提示丨入伏倒计时，好多人趁热“贴”！这几类人，真心不适用→

7月15日就要入伏了

一年中最热的“三伏天”就要来了

作为中医“冬病夏治”的代表性疗法

三伏贴又将迎来集中贴敷的高峰

什么是“三伏贴”？

“三伏贴”是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法，在我国已有一千多年历史。“三伏贴”结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，对穴位产生热性刺激，达到治病、防病的效果。

“三伏贴”最主要是适用冬天容易发作的呼吸道疾病，包括慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性鼻炎等疾病，也适用于冬天容易感冒的老年人、小孩，就是体质比较虚弱，冬天容易外感，所以在夏天贴“三伏贴”可以预防冬季慢性病的急性发作。

“三伏贴”怎么用

“三伏贴”并非“随到随贴”，贴敷前一周，身体需要做一些准备，核心原则是“护住自身阳气，减少寒气摄入”。贴敷前应减少剧烈运动，避免出大汗，同时要避开空调和风扇直吹。饮食上也要“管住嘴”。医生建议，生冷、油腻、辛辣、煎炸等食物尽量少吃，贴敷前最好不要饮酒。

“三伏贴”的时间分别是在每年的头伏、中伏和末伏的第一天进行贴敷。今年三伏贴的贴敷时间将分为头伏、二伏、闰二伏和末伏四个阶段。

共计40天，具体贴敷时段如下：

“三伏贴”主要针对虚寒体质和遇寒加重的慢性病，并非人人适用。符合以下四类情况的人群，可以辨证选用：

• 呼吸系统虚寒疾病：慢性支气管炎、哮喘、反复感冒、过敏性鼻炎（遇冷发作或加重）。
• 风湿骨关节病：关节冷痛、怕风怕凉，遇寒症状明显加重。
• 脾胃虚寒：经常胃胀、腹泻、消化不良，吃凉食后不适加重。
• 妇科虚寒及体虚怕冷：宫寒痛经、手脚冰凉、畏寒怕冷的女性及亚健康人群。

“三伏贴”不是“养生神药”，这些人群不建议贴，千万别盲目跟风：

• 孕妇及2岁以下婴幼儿。
• 正处于发烧、急性呼吸道感染、口腔溃疡发作期者。
• 贴敷部位皮肤有破损、湿疹，或对胶布、药物严重过敏者。
• 严重心脑血管疾病、恶性肿瘤患者（需由医生评估）。

使用“三伏贴”常见误区

中国中医科学院广安门医院副主任医师王毅提醒，临床上还有三个特别常见的误区，每年都有人踩坑。

第一个误区是觉得它能“包治百病”，其实它只对虚寒类疾病有辅助治疗作用，热性体质、实火旺盛的人贴了反而可能火上浇油。

第二个误区是贴的时间越久越好，有些人一贴就是大半天，觉得药效吸收得更充分，其实成人单次贴敷4到6小时就足够了，贴太久不仅不会增效，反而容易灼伤皮肤。

第三个误区，图方便网购“三伏贴”，照着穴位图自己在家贴。网上卖的那些产品，药材来源不明、炮制工艺不清，而且没有医生辨证选穴，效果难保证，过敏、灼伤的案例每年都有。“三伏贴”本质上是医疗行为，不是保健品，必须由专业人士操作。

来源丨北京新闻

编辑丨重庆之声 徐瑞岭

校对丨重庆之声 孙 潺

审核丨重庆之声 鲍 婕