长期关灯熬夜刷手机，视力仅剩0.1！

不少中老年朋友忙完一天的家务、安顿好家人孩子之后，总喜欢趁着深夜的独处时间，关着灯躺在床上刷会儿手机，觉得这是一天里最放松的时刻。

56岁的王女士（化姓）就因为这个持续很久的习惯，直接被确诊为双眼原发性闭角型青光眼，送到医院时双眼眼压已经远超正常范围，视力严重受损，好在经过紧急手术干预，目前眼压才逐步恢复平稳。

王女士的日常一直围着家里的孙子孙女转，只有等两个孩子完全睡熟之后，才能拥有完全属于自己的时间。这段深夜里，她总习惯把房间的灯全部关掉，窝在被窝里刷手机，常常一看就到凌晨一点才肯休息。之前她偶尔会觉得额头隐隐发胀，只当是白天带孩子太过劳累，从来没往心里去。直到前不久，她突然发现看东西越来越模糊，还连着出现剧烈头痛、恶心呕吐，整个人难受得没法正常生活，才急忙赶到武汉大学附属爱尔眼科医院就诊。

接诊王女士的青光眼专科吴作红主任回忆，刚到院时她的情况十分危急：右眼眼压已经冲到60毫米汞柱，左眼眼压更是达到66毫米汞柱，而正常人的眼压通常只在10到21毫米汞柱之间。此时她的右眼视力已经退化到只能勉强看清眼前手动，左眼视力也只剩0.1，最终被确诊为双眼原发性闭角型青光眼急性发作。吴作红主任特别提醒，这种短时间内的眼压骤升，如果没能及时得到处理，短短一两天内就可能造成视神经的永久性损伤，严重时甚至会直接失明。

考虑到王女士的病情紧急，医疗团队先通过药物帮助她快速控制住异常升高的眼压，随后顺利完成了双眼房角分离术以及虹膜周边切除术。目前王女士的眼压已经回归平稳状态，受损的视力也得到了一定程度的挽救，整体术后恢复情况良好。

吴作红主任结合王女士的生活习惯分析，这次急性发作和她长期关灯刷手机的行为有直接关联。

人处在黑暗环境里时，瞳孔会自然散大，虹膜根部随之堆积，原本就偏窄的房角会变得更加拥挤。对于本身眼球前房浅、房角结构异常的人群，很容易直接诱发房角关闭，眼压在短时间内急剧攀升。

而中老年女性受自身眼球解剖结构特点影响，有相当一部分人天生前房浅、房角窄，本身就是原发性闭角型青光眼的高发群体，长期在暗环境下用眼，相当于反复给青光眼的急性发作“递导火索”。王女士之前偶尔出现的额头胀痛，其实就是眼压波动给身体发出的早期预警，却被她当成了带娃的疲惫信号，白白错过了提前干预的机会。

很多急性青光眼发作的患者，一开始都会把身体的异常信号认错：剧烈的同侧头痛被当成普通偏头痛，恶心呕吐被误判成急性肠胃不适，硬生生拖到视力严重下降才到医院就诊，错过了最佳的处理窗口。

吴作红主任提醒大家，要是突然出现眼睛胀痛发硬、同侧头痛难忍、看灯光时周围围着一圈彩虹样的光圈、视力毫无预兆地骤降，还伴随恶心呕吐的症状，别犹豫立刻到眼科急诊排查青光眼。

40岁以上人群、有青光眼家族史、远视眼、经检查发现前房偏浅的朋友，本身就属于高危群体，建议定期到眼科完成眼压和房角相关筛查，早发现早干预就能最大程度避免视力损伤。

日常睡前看手机时，一定要留一盏柔和的室内小灯，别完全摸黑用眼，单次刷手机的时间别太长，中途记得停下休息几分钟，同时尽量避免情绪剧烈波动，也不要短时间内一次性大量饮水，别让原本用来放松的睡前习惯，变成伤害视力的健康隐患。

编辑 ：王禹心

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