一辈子气质优雅的21个好习惯

台湾作家林清玄曾言：“三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”

修炼自己优雅的体态，让自己的气质越来越好。优雅地活出自己的风格，展现自己的魅力，让自己迷人，有气质。

管理好自己的好身材，管理好自己的体态。

让自己端庄大气，得体美丽，散发个人魅力。

杨绛的优雅观‌：女人最优雅的样子，就是内心纯净，独立自主，取舍有道，外表干净，追求品质，不依附、不高攀，有则锦上添花，无则依旧风华。

1

靠墙站立。

每天饭后靠墙站10-20分钟，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟贴紧墙面，能有效改善含胸驼背，坚持一个月肩膀自然打开。

2

办公时坐着写字看电脑都要抬头挺胸。

长时间坐在电脑前，或是伏案写字，都要注意，可以笔直腰椎，不要驼背，脖子前倾。

3

少生气。

生气是跟自己过不去，自己看上去也气急败坏，不是很体面。

少生气，让自己保持优雅，不要让自己失控。

4

说话，动作，选择都要坚定。

要坚定自己的话语，选择，自己坚定地说。让态度也坚定。

5

不说闲话，不参与八卦话题。

6

用心打扮自己。

出门前都要认真打扮自己，穿好看的衣服，做好搭配，化个淡妆，梳理一个好看的发型。

让自己美美地展现自己。

7

培养兴趣爱好。

丰盈自己的生活与内心。

8

爱，就认真爱。

9

自信，坚定自己的决定。

10

坚持护肤以及早睡。

对皮肤很好。

11

走路姿势，站姿，坐姿，都要优雅大方。

尤其是穿裙子的时候，双腿并拢保持动作优雅。

12

私人问题不要问。

很冒昧。

13

保持好身材，维护自己形象的体面。

14

不做怨妇，多微笑，多让自己轻松。

15

每天洗澡，2-3天洗头，保持头发清爽，身体整洁干净。

减少异味。

16

知书达礼，互相尊重。

17

做人做事有分寸。

有自己的底线，保持自己的价值观与标准。

18

睡得够，休息好，每天都精神饱满。

19

凡事都要提前准备。

减少急急忙忙，慌乱不堪。

20

再忙，都要给自己留点时间。

给生活留白，留给自己时间，空间，让自己变得轻松惬意。

21

拥有自己的能力，保持自己的魅力。

活出自己，首先要保持个人魅力，拥有自己的实力，才能更加自信。