手足口病防护“三件套”：识症状、做防护、调饮食，这篇全了

【来源：腾冲疾控动态】

手足口病是由肠道病毒引发的常见儿童急性传染病，全年均可发病，呈现双峰高发特点。每年4—7月为主要发病高峰，9—11月会出现次高峰，南方地区秋冬高发特征更为明显。

该病易感人群集中在5岁以下婴幼儿，其中6月龄至3岁儿童感染风险最高，传染性强、传播速度快，易在幼儿园、早教机构等集体场所聚集发病。

出现这些症状要警惕

该病潜伏期为2—10天，平均3—5天，发病症状具有典型辨识度。患病初期儿童多出现低热、乏力、食欲不振、流涕、轻微咳嗽等类似感冒的症状，随后口腔黏膜、舌头、上颚会出现疱疹或溃疡，伴随口腔疼痛、流口水、哭闹拒食等表现。

同时，患儿手、足、臀部会出现不痛不痒的斑丘疹、小疱疹，这也是手足口病最核心的特征。绝大多数患儿症状轻微，一般1—2周可自愈，少数患儿可能发展为重症，需重点警惕。

不同场所的防护方法要牢记

手足口病通过“粪-口、呼吸道飞沫、接触”传播，日常防护是预防手足口病的关键。生活中需坚持勤洗手、常通风、严消毒的原则，督促儿童饭前便后、外出归来、接触玩具物品后规范洗手，杜绝吃手、啃玩具等不良习惯。

高发期尽量减少带儿童前往人群密集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童及可疑传染源。

家庭、校园需每日开窗通风，定期对儿童玩具、餐具、桌椅、衣物被褥进行清洗曝晒和消毒。

同时，建议适龄儿童及时接种手足口病疫苗，降低重症感染风险。若儿童出现发热、出疹等相关症状，需立即居家隔离休息，及时就医排查，痊愈前不返校、不参与集体活动，防止交叉感染。

孩子患病期间科学饮食很重要

科学饮食护理可助患儿快速康复。患病期间患儿口腔存在疱疹溃疡，饮食以清淡、温凉、软烂、易消化为主，优先选择牛奶、米汤、凉粥、烂面条、果蔬泥等流质、糊状食物，减轻口腔刺激，补充水分和营养，维持身体电解质平衡。

严禁食用过烫、辛辣、酸甜、坚硬、油炸食物，避免热饮、热汤刺激破损黏膜加重疼痛，同时杜绝零食、坚果、膨化食品。

日常多饮用温水，少食多餐，保证充足能量摄入，助力身体恢复，切忌暴饮暴食加重肠胃负担。

疾控部门提醒：

手足口病可防可控，无需过度恐慌。广大家长及校园工作人员需增强防控意识，常态化做好防护监测，密切关注儿童健康状态，做到早发现、早隔离、早护理、早治疗，全力筑牢儿童健康防线。

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