这里说的“好色”，不是放纵情欲，而是眼里还能看见美好，心里还存着欢喜。

不少老人年纪一大，就主动把日子过得灰蒙蒙的。不打扮、不凑热闹，对什么都提不起兴趣，觉得一把年纪了，讲究这些就是瞎折腾。其实老祖宗早就说过，养生先养神，神一枯，人就真的老了。晚年这份“好色”，是对美的感知，是鲜活的心态，才是看不见的养生良方。

第一，懂得欣赏美，情绪不容易郁结。

路上看见花开、晚霞，愿意停下多看两眼；遇见气质温和的同龄人，大方欣赏，心无杂念。这种正向的欣赏，会让人心里生出愉悦。人老了，最怕孤单沉闷，长期闷闷不乐，气血容易淤堵，各种小毛病找上门。眼里有美景，心里有暖意，情绪通畅，就是最好的养心。

第二，愿意收拾自己，不潦草应付生活。

这份“好色”，也包括爱惜自己的模样。头发梳整齐，衣服干净得体，出门简单收拾一下，不邋里邋遢。不是为了取悦谁，是自己看得起自己。一个愿意打理形象的老人，自律性一般都不差，作息、饮食也会更上心。人一旦放弃外在体面，很多时候，也是慢慢放弃对生活的热爱。

第三，保有正常的情愫与陪伴渴望，精气神充足。

步入老年，有适度的情感需求，想有人说话、有人陪伴，欣赏异性身上的温和从容，是身心机能正常的信号。但一定要守住分寸，发乎情止乎礼。正常的相知相伴，互相照应，能驱散孤独；若是越界乱来、透支身体，那就不是养生，是折损寿数。

第四，愿意靠近鲜活的人和事，拒绝自我封闭。

心里有这份向往，就不会闭门不出。愿意和老友闲谈、跳广场舞、出门游玩，愿意接触新鲜事物。多与人往来，大脑持续运转，不容易迟钝呆板。很多老人衰老快，不是年纪到了，是自己把心关上了，与世隔绝，日子只剩枯燥等待。

很多人误解了这句话，把它想成不堪的样子。

真正高级的晚年养生，从不是天天吃药进补，而是不让自己的心麻木。补品补的是肉身，欢喜滋养的是心神。

当然，凡事过犹不及。欣赏美好、热爱生活是好事，一旦贪心越界、不守底线，只会惹来是非，伤身又伤心。

衰老，从来是从眼里无光开始的。眼里能看见美好，心中常存欢喜，便是晚年最好的养生。