体内湿气重别乱调理！分享4款经典中成药，对症祛湿更靠谱

很多人发现自己大便黏马桶，早晨起来后浑身发沉，就会马上认为自己是湿气重，以为祛湿中成药都差不多，就随便选了一款服用。但有人吃祛湿药物之后，口中苦味越来越重，舌头上的舌苔也变得更黄了。产生这些问题的原因并不是因为祛湿药无效，而是一开始就没有弄清楚自己属于什么类型的湿气，乱调自然看不到效果。

在中医里所说的“湿气”，并不是单一的一种邪气。它可以与寒气结合而成为寒湿，也可以与热气相合而成为湿热，并且会因为脾胃运化能力不足停在体内变成脾虚湿盛，也会逐渐积聚成痰变成痰湿。不同的湿气类型有不同的调理方法，有的要温补脾胃，有的要清热利湿，如果用错了的话不但不能祛除湿气，还会扰乱人体自身的平衡。选择经典的中成药的原则是先对应症状，再选对应的药。

1、脾虚湿盛：参苓白术散

平常的时候没有食欲，饭后容易腹胀，大便一直不成形，稍微吃点油腻的东西就会腹泻。总感觉身体无力，在吃过饭之后就想躺着，舌苔白厚腻、舌边经常有齿痕。

这类湿气的根源是脾胃功能弱，不能正常运化水液，水湿在体内停留下来就形成了虚证湿气。如果只是一味地强行排水湿，一段时间之后又会复发，所以一定要从健脾胃开始做起。

参苓白术散主要是用来补脾气，同时运化水湿。它不是强行排湿，而是在于恢复脾胃自身的运化能力，从而在根源上减少水湿生成，适合那些长期脾胃虚弱并且经常湿气反复的人群使用。

感冒发烧的时候不可以吃，平时大便干结、容易上火的人也不合适该药。服用药物期间要少吃生冷油腻的食物，以减轻脾胃的负担。

2、痰湿阻滞：二陈丸

平时痰多，总觉得喉咙里有痰卡着一样，咳出来的痰是白色的而且很稀。腹部胀闷不适，有时候会恶心想吐，身体发沉，腹部偏胖，按起来软软的。舌苔白腻，舌面滑润。

如果水湿在体内停留时间过长，就会逐渐变成痰湿，并且停留在脾胃、肺部等处。这样的湿气不能单靠利水，而是必须把痰湿化开。

二陈丸的主要功效为燥湿化痰、理气和胃。它可以化开体内积聚的痰湿，并理顺脾胃的气机，从而减轻因痰湿而产生的胀闷、恶心感。

肺阴虚所导致的干咳、痰少而黏黄者不宜使用，吐血、消渴者禁用。服用本品时不可食用甜腻、生冷之物，否则会增加痰湿。

3、湿热下注：四妙丸

湿气主要在下半身，如双腿沉重、膝盖红肿酸痛，脚容易出汗、有脚气。小便的颜色发黄，在排尿的时候会有灼热的感觉，大便黏腻并且气味很大。男性易出现阴囊潮湿，女性容易带下量多、颜色发黄。舌苔黄腻。

这类是湿气和热气结合，往下走停在下肢和身体下半部分，属于湿热的一种，所以要清热利湿并举。

四妙丸的主要作用是清热利湿，主要用来针对下焦湿热证。一边清热一边把湿邪往下导，减轻由湿热所造成的沉重感、红肿和黏腻问题。

怕冷、脾胃虚寒的人不可以长期食用，属于寒湿体质者忌用。孕妇要谨慎使用，在服药期间应该少吃辛辣油腻和容易引起上火的东西。

4、脾胃寒湿：附子理中丸

平常很怕冷，手足经常冰冷。吃了凉的东西就会腹痛、腹泻，大便稀溏如水一样。腹部总感觉发凉，捂一下会舒服，舌苔白滑，舌头颜色较浅。

这是寒气、湿气两者结合，在脾胃处停留下来，属于寒湿重的情况。要调养好就要先温脾胃阳气，才能把寒湿驱散出去。

附子理中丸的功效为温中健脾，在温补脾胃的阳气的同时还边驱散寒湿。适用于长期脾胃虚寒、寒湿内生的人群。

孕妇要谨慎使用，在感冒发烧的时候不可服用。平素易上火、口干舌燥、大便干结等湿热体质者禁用。此药品含有附子成分，不可以长期大量的服用，在病情好转之后就应停止用药，或按照医生的要求来使用。

这四款是临床常用的经典中成药，但是各有各的应用范围，并不是所有的湿气都可以用同一种药物来治疗。调理的时候要根据自己主要的症状对应证型，选择相应的药物进行服用。一般服用一周左右后如果没有任何缓解的话就不要继续吃了，应该尽快去找专业的中医师辨证。

祛湿不能仅仅依靠吃药来实现。生冷寒凉的食物、甜腻厚重的食物、长时间坐着不动、晚上熬夜等都会使脾胃的功能受到损害，从而催生湿气。在服用药物进行调养的同时也要改变自己的生活方式和饮食习惯，以减少体内湿气的来源，从根源上改善体质，以防止湿气复发。