我相信从小看台湾综艺节目时尚启蒙的绝对不止我一个,像《康熙来了》我真是从小看到大,每期都会分享一些潮女的变美小妙招。现在流行的什么运动服混搭、千禧风袜套都是跟她们学来的。

不过现在的人更喜欢跟街拍学穿搭,觉得这种现实中遇到的穿搭会更有参考性,上海街拍就是比较流行的一种。

不过事实证明,爱美的女生眼光都很一致,这不,今年夏天上海和台湾的女生们都爱上了一种叫“露上不露下”的搭配方式。
给大家翻译一下,就是上半身穿吊带、抹胸等把腰腹露出来,下半身就不露腿了,这样就可以把视线都聚焦到上半身,贼显瘦显高。之前我还不理解为啥两岸的女生都爱这么穿,后来和其他穿搭一比就知道了~
优势(1)轻松穿出神级比例,还不怕腿粗

我们以前流行的是把T恤塞进裤腰里,但是现在和露腰不露腿的搭配一比,说实话,之前的穿搭瞬间就low爆了,容易显得邋里邋遢不说,还贼压个子。
这么一想,只露腰不就等于把高腰线固定在我们最纤细的部位了吗?加上高腰拖地裤或长裙马上就能把腿拉到一米八,简直比p图还好用。
优势(2)巧妙平衡露肤度,得体又很时髦

而且夏天为了凉快或者秀一把自己辛辛苦苦练出来的好身材,很多姐妹都巨爱露肤。但是如果一不小心露得太多了,马上就从辣妹变低俗,这就有点得不偿失了。
这么一比,上海和台湾女生都爱的露上不露下穿搭就很聪明,同样都是露脐吊带,配短裤就明显很媚俗,而搭阔腿裤还能利用宽宽的裤腿遮一下我们的粗腿呢~
优势(3)性感不艳俗,穿出活力健康美

不过最吸引我的还是她们传达出来的自信健康美,特别是一些平时很自律、练出了一身肌肉线条的姐妹这么穿,说真的,路上见到了我真的会忍不住一直看,太美啦!
很经典的一套穿搭就是用运动背心去配宽松拖地的运动裤,完全不需要刻意凹造型就能穿出上海、台湾女生那种时髦感,不信的话你去试试就知道啦。
Point1.上衣不要软塌贴身,不然太廉价

也有人要问了:明明就是照着她们穿的,怎么自己就没那味儿?仔细看你选的上衣,是不是那种特别软塌贴身的面料,甚至版型还格外紧身,这样的上衣穿上超容易在腋下、肚脐这些地方勒出一圈赘肉。
上海、台湾的时髦精们挑的上衣都是很有筋骨感的,西装料、牛仔还有厚织螺纹棉这类带支撑力的上衣才能把我们上半身多余的肉肉藏起来。大家还可以在下摆加上倒V或圆弧形的剪裁,显瘦效果嘎嘎好!
Point2.下装腰线别太高,适当低些更潮

还有大家一定要注意,下装并不是越高腰越好。不信你瞧,左边这条牛仔裤的腰线都快到胸部了,给人的感觉就非常局促,有种用力过猛的土感。
而上海、台湾女生那种慵懒又有好比例的穿法是适当把下装的腰线放低些,一般在肚脐附近就够了,加上垂坠且有余量的裤管才能穿出腰细臀翘的感觉。
Point3.搭配不要乱学,最好根据身材来
①苹果型身材,露“胃”不露“肚腩”

但如果你是苹果型身材,就不能跟着她们直接露腰咯~原因很简单,苹果型身材本来胖的就是腰腹,露腰这不就露馅了吗?
你们可以试着穿下摆呈V型的上衣,这样就只用露出中间最瘦的肋骨区域了。还有种穿法是选短点的上衣和能盖住肚脐的下装,这样就只用露出我们相对更瘦的胃部,同样也很显瘦。
②梨型身材,下装要选硬挺、不贴身的

换成上身瘦、下身胖的梨型身材,那就得恭喜姐妹们了,你这种身材就是为露上不露下这类穿法而生的,完全是扬长避短。
前提是大家一定要穿硬度的廓形下装,要是下装面料太薄太软,夏天一出汗就贴在腿上,腿部胯宽的缺陷就会超级明显。
③H型身材,颜色、松紧对比制造落差

H型身材最大的问题就是肩宽和胯宽差不多,不注意衣服的松紧搭配的话就很容易穿成一个桶,再瘦也没用。
所以大家一定要用上紧下宽的搭配去制造宽窄落差,上衣用深色等收缩色,下装挑浅、亮的膨胀色也可以达到这个效果,快去试试吧,穿出来绝对超美!
穿法一、不直接露肤,腰腹用透明面料

当然啦,对一些平时穿得比较保守的姐妹来说,这种大面积露腰腹的穿法还是太前卫了。想尝试又觉得不好意思怎么办,别急,大家可以来试试我这招:
你先正常穿一件背心或短吊带,然后再叠一件半透明面料的打底或罩衫,这种隐隐约约的露肤感反而更性感了!或者挑右边这种侧腰挖空的设计,还可以打造出a4腰的视错觉呢。
穿法二、短上衣+低腰装,辣妹必不可少

现在上海、台湾的辣妹都很喜欢露脐短上衣配低腰阔腿裤,但是这种穿法会显得腰线很低,对矮个子和本身比例差的姐妹可能不是很友好。
如果你要这么穿,可以全身同色系或者鞋子穿厚底鞋或恨天高跟鞋,把鞋跟藏在长长的裤腿下面,这下谁还看得出你是小短腿?
穿法三、大胆加撞色或配饰,丰富层次

要是你觉得上面这些搭配都太常见了,配不上你时髦精的身份,那就来试试更大胆的撞色和配饰叠戴吧,效果包好的!
短上衣因为面料少,就很适合用各种鲜艳的亮色去和基础色的下装撞色。在露肤多的位置叠个腰链、腰带,还有用长短不一的金属项链叠戴都很不错。不过记得最好统一一下色系、风格或者材质,不然就会看起来乱七八糟的。
穿法四、做点小改造,普通单品也很美
(Method1)把T恤变短,阔腿裤变低腰

就算你衣柜里现在没这么潮流单品也没关系,我们把以前那些基础款比如T恤、阔腿裤改造一下,也可以赶一波潮流。
最简单的方式就是把你的T恤下摆打个结塞进内衣里,这样一件露脐衫不就到手咯?还可以前卫一点,别扣阔腿裤的扣子,把裤腰翻下来卡在胯上,低腰裤就有了,立马省下一大笔买低腰裤的钱!
(Method2)运动内衣和廓形外套的叠穿

之前说只露腰腹不露腿的穿搭贼适合本身有点肌肉线条的女生,但是我们不能直接穿运动内衣,然后配同样很紧身的瑜伽裤,太露了不说,身上有点赘肉或线条不完美的地方都能给你放大!
因此我们得换个穿法,下半身可以混搭别的风格单品,比如酷帅的机能裤、优雅的西装裤都可。上半身再加件大廓形外套,最好是和下装同色系或成套的,外宽内紧,包能穿出好身材。
(Method3)腰部叠出层次感,大胆吸睛

T恤、运动裤这些基础款都有个通病——就是版型、颜色都非常单一,我们直接穿的话就很无聊,还容易让人把关注点放在你的身材和脸蛋上,这样自身的缺陷就变明显了。
你们想,既然是露腰腹,那就干脆在腰部多加点层次和亮点,把视觉重心都放在腰部。瞧,像上面这样叠超有存在感的腰带,或者露出一点内裤边,叠丝巾、外套系腰上都超酷的!

以前说的是网红穿搭最好别轻易跟风,但这套只露腰腹不露腿的穿搭,竟然能统一上海和台湾女生的审美,不得不说这种穿法肯定是有点东西的。
本来以为露腰腹肯定很挑身材,没想到跟潮人上紧下宽一搭,再来点配饰,时尚范儿瞬间就足足的。姐妹们也来穿穿看吧,看看这个夏天是太阳更辣,还是我们的身材更辣~
更新时间:2026-07-16
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