经常 “染发” 会致癌，是真的还是假的？研究结果公布，涨知识了

小区里的张阿姨今年62岁，从五十出头开始长白发，这十几年几乎每个月都要补染一次发根。前阵子和老姐妹遛弯时听见有人说“常染发会得白血病”，吓得她连着好几天睡不好，刚买的染发剂都不敢拆。她特意跑去社区医院皮肤科咨询，说自己染了十几年头发，会不会已经埋下了病根。

接诊的医生说，像张阿姨这样的老人门诊上每天都能碰到。有人染了二三十年体检样样正常，也有人只染一次就头皮红肿过敏进了医院。关于染发致癌的说法传了一年又一年，可十有八九的人都理解错了关键。

不少人听到染发，第一反应就是“化学的都有毒，植物的才安全”。市面上也总有些产品打着“纯天然植物提取”“无氨无毒”的旗号，卖得比普通染发剂贵好几倍，专门卖给担心健康的中老年人。

可事实和大家想的正好相反。纯植物成分比如海娜粉，上色浅、固色差，洗几次就掉，根本盖不住顽固的白发。

市面上绝大多数号称“纯植物染发”的产品，想要做到持久盖白，最终还是要添加常规的染色成分。更有甚者，一些三无“植物染”为了追求上色效果，偷偷添加禁用的重金属和染料，健康风险反而比正规的普通染发剂高得多。

之所以会有“染发致癌”的说法，最早是因为染发剂里的对苯二胺成分，早年有动物实验发现高剂量下可能有致癌性，这个结论传到民间，就慢慢变成了“染发一定会致癌”。

公开医学资料显示，国际癌症研究机构早就对染发剂的致癌风险做过分级：长期每天接触染发剂的职业人群，比如理发店的理发师，风险等级为2A类，也就是很可能对人类致癌；而普通人日常使用合格的染发剂，被划分为3类，意思是目前没有明确、足够的证据证明，日常使用染发剂会导致人类癌症。

很多人一听“可能致癌”就慌了，觉得染发的风险和抽烟差不多。这其实是第二个常见的误区。风险分级只代表证据的充分程度，不代表风险的高低。

换句话说，日常偶尔用一次正规染发剂的致癌风险，远比不上长期高盐饮食、天天久坐不动这些大家习以为常的坏习惯。很多老人一边担心染发那点风险，一边顿顿吃咸菜、出门就坐车，其实是把注意力放错了地方。

张阿姨当时就问医生，那我每个月都补染一次，算不算风险高？医生解释，风险从来不是“有或者没有”，而是“高还是低”。偶尔一年染一两次，身体代谢掉了，几乎不会有什么影响。

但像张阿姨这样月月染，一年接触十几次，成分反复接触皮肤，潜在的风险自然会慢慢累积。尤其是年纪大了之后，皮肤屏障本身就比年轻人薄，吸收能力也不一样，更没必要染得这么频繁。

还有不少老人觉得，染黑色的染发剂毒性最大，染棕色、栗色这些浅色的就安全。也有人反过来觉得，颜色越鲜艳的染发剂伤害越大。

其实这又是一个认知误区。不管染什么颜色，只要是符合国家标准的正规产品，核心的染色原理都差不多，致癌风险和颜色的深浅、鲜艳程度没有直接关系。

真正拉开风险差距的，是产品合不合格、染发时头皮有没有破损、本身是不是过敏体质，以及一年到底染多少次。很多人天天担心染发致癌，却忽略了染发最常见、也最容易找上门的健康问题——过敏。

临床观察发现，染发剂引发的接触性皮炎，在皮肤科门诊十分常见。轻者头皮发痒、发红、起小疹子，重者整个头皮肿胀、流脓水，连脸都跟着肿起来。不少人染了十几年头发都没事，突然某一次就过敏了，还有的人觉得自己从来不过敏，每次染发前都省了皮肤测试，最后反而吃了大亏。

除此之外，如果头皮上有痘痘、伤口、毛囊炎，这时候染发，染色成分更容易通过破损的地方进入体内，刺激也会大很多。

医生给张阿姨，也给所有喜欢染发的老人提了几个实在的建议，照着做就能把染发的风险降到最低。

买染发剂一定要去正规超市、药店或者官方渠道，别信朋友圈、菜市场里卖的“纯天然秘方”，包装上要有正规的化妆品批准文号，三无产品再便宜也不能买。

每次染发前，一定要做皮肤测试。取一点染发剂涂在耳后或者手臂内侧，等48小时没有发红发痒再用。别嫌麻烦，一次过敏遭的罪，比测十次都麻烦。

尽量拉长染发的间隔，最好能三个月以上染一次，一年控制在两三次以内。白发多的老人不用全头染，只补染新长出来的发根就行，能少接触很多成分。

头皮有破损、长痘、发炎的时候绝对别染，等完全好了再说。染发的时候尽量把膏体涂在头发上，别厚厚抹在头皮上，染完之后多洗几遍，把残留的成分冲干净。

张阿姨听完松了一大口气，说自己以前总怕白头发显老，月月都着急补染，以后改成两三个月染一次就行，平时戴戴帽子也挺好看。

其实染发从来不是什么洪水猛兽，不用一提到就谈虎色变；但也不是完全没有风险，不能毫无顾忌地频繁染。人到了年纪长白头发是正常的生理现象，接受自己的年纪，偶尔染一次图个开心，比天天焦虑致癌风险更重要。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料

葛均波, 徐永健主编. 内科学[M]. 人民卫生出版社, 第9版

中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）

国家药品监督管理局. 化妆品安全科普宣传系列资料