上热下寒其实就是阳不归位，牢记3个中成药，引火归元

有很多人会出现这样的情况：经常出现口干、长痘、喉咙不舒服、心情烦躁、上火等症状，虽然身体内有热证，但是又伴有手足发凉、小腹怕冷、大便溏薄的现象。很多人认为是单纯的上火，于是大量饮用凉茶、食用清热食物，结果火气没有消除，脾胃却越来越虚弱，寒凉症状也越来越严重。在中医理论里，这种寒热并存的状态并不是指人体同时存在两种问题，其根本原因只有一点，那就是阳气不归位。

人体内的阳气本来就有固定的运行路线，在正常情况下，阳气会下沉温煦下焦脏腑，并且保持腰腿、腹部以及四肢的温暖，多出来的虚火也会自然沉降，从而使得身体维持在寒热平衡的状态。当阳气运行受阻，不能回归到下焦本位的时候，就会浮在上焦，造成上热下寒的失衡状况。日常调理不需要盲目清火或温补，找到病机对症用药，引火归元就可以从根源上调理身体状态。对于三种常见致病因素，有三味传统中成药可以进行针对性地调节。

1、中焦不通、气机郁结：香砂六君子丸

大部分人的上热下寒都是由于脾胃中焦出了问题。脾胃位于人体躯干正中央，为全身气机升降之枢，贯通上下之气血运行。脾胃功能虚弱、痰湿内蕴就会导致中焦阻塞，从而直接中断了阳气的升降循环路径。

阳气不能下输以温煦下焦，则腰腿、腹部虚寒而畏冷；阳气郁于胸中、咽喉之上焦部位，就会产生各种虚热症状。这种体质的人群身体状况很典型，除了寒热失衡之外，还会出现长期食欲不振、饭后腹胀明显以及经常恶心反胃的症状。大便一直都很粘稠不成形，容易黏在马桶上，身体感觉沉重疲倦，四肢无力，整天精神萎靡，这些都是中焦痰湿淤堵、气血运化失常所造成的典型症状。

香砂六君子丸就是调理这种病症的专用药，主要成分是党参、白术、木香、砂仁，其作用在于健脾益气、理顺中焦气机、祛除体内的痰湿。可以恢复虚弱的脾胃功能，清除中焦郁结的湿气，疏通阳气升降的道路。中焦畅通之后，上浮的虚火就会下降，阳气也可以顺利地归位温煦下焦，从而从根本上解决上热下寒的问题。

2、肝气郁结，气机失调：柴胡疏肝丸

上热下寒和情绪、肝气运行有直接关系的人群也是存在的。中医认为肝脏的主要功能是调节气机，保证全身气血流通无阻，并且保持心火与肾水之间正常的交融循环。长期的情绪压抑、经常生气发怒或者压力过大都会引起肝气郁结。

肝气郁结之后就会出现肝气不升、胆气不降导致的气机紊乱的问题。上焦的心火不能下沉，下焦的肾水不能上升，水火不能相济，阳气运行完全失衡，从而形成上热下寒的体质。这类人的身体特征非常明显，情绪起伏很大，常常郁郁寡欢、精神萎靡，又很容易急躁发怒，两侧胁肋处经常会有胀痛、堵塞的感觉。

柴胡疏肝丸的主要成分有柴胡、香附、枳壳等疏肝理气的药材，主要作用是疏肝理气、梳理全身紊乱的气机。它可以化解郁结的肝气，使肝脏恢复正常疏泄功能，使全身气血运行有序。当气机通畅之后，心火和肾水就恢复了正常的循环，上浮的虚火也得到了收敛，阳气也回到了应有的位置，从而从根本上解决了由情绪不畅所引起的寒热失衡的问题。

3、心肾不交，水火失衡：交泰丸

除了脾胃、肝的问题之外，顽固的上热下寒多数是由于心肾不交造成的。人体脏腑之间存在着固定平衡的关系，心属火位于上焦，肾属水位于下焦，在正常情况下，心火会向下温煦肾水，肾水也会向上滋养心火，水火相生，身体寒热平衡。

长期熬夜、过度思虑、作息不规律会直接破坏心肾之间的平衡，导致心肾不交、水火相离。心火久居上焦，就会产生各种热证；肾水得不到阳气的温煦，下焦虚寒的问题就越发严重，这是最顽固的一种上热下寒体质。

交泰丸是调和心肾、引火归元的传统方剂，只用黄连、肉桂两味主要药物配伍，组方简单而针对性强。可以打通心肾之间的通道，使心火下移来滋阴肾脏，让肾水上行以养心，从而达到水火交融、阴阳平衡的状态。长期针对性地进行调理就可以慢慢解决因为心肾不交所导致的上热下寒的问题。

最后提示大家，中医调理注重辨证论治。上热下寒有多种原因，不要随意跟风乱吃药。按照自己的症状找到主要病因，并根据病症选择合适的药物进行治疗，才能达到引火归元、阴阳平衡的效果。