早安，宿城丨涉AI应用乱象举报专区来了

岁月流香 摄

（封面图投稿邮箱scqxwk@163.com）

今天

晴

东南风2级

气温19~29°C

清晨带一身光亮上路

愿你与美好撞个满怀

心中有爱

目及皆暖

早安

AI合成内容强制标注！

涉AI应用乱象举报专区来了

生成式AI

快速渗透短视频等行业

批量生成低质内容、深度伪造信息

算法驱动水军等

乱象频发

近日，中央网信办举报中心开设“涉AI应用乱象举报专区”，专项受理公众举报，受理范围涵盖生成合成内容标识落实不到位、制作发布虚假不实和暴力低俗信息等14类问题。

点击进入中央网信办举报中心“涉AI应用乱象举报专区”

强制标注让AI内容亮明身份

生成式AI的普及，让短视频内容生产进入“批量工业化”阶段，输入关键词即可在数分钟内生成包含文案、画面、配音的完整视频。其低成本、高效率的特点催生了大量流量导向的“内容工厂”，同质化、低质量的内容一度充斥各大平台。

“过去一年，批量生成的AI内容越来越多，不少账号日更数十条，内容全靠模板套用。这些内容产量大、成本低，能通过算法获取流量，挤压了原创创作者的生存空间。”资深短视频创作者林先生告诉《中国消费者报》记者，除了低质内容泛滥，AI技术滥用的危害更甚：

• AI换脸、声音克隆门槛持续降低，假冒公众人物、冒充亲友诈骗的案例频发；

• 部分账号用AI生成虚构新闻现场、编造不实事件，借助算法快速扩散，扰乱公共秩序；

• 还有机构利用AI托管账号批量刷赞控评，形成自动化网络水军产业链。

今年5月，中央网信办部署指导网站平台规范短视频内容标注，明确将内容标注设为发布必经环节，发布者须从虚构演绎、AI生成、营销信息、转载内容、个人观点、无需标注6类“必选标签”中选择对应类别方可完成发布。

短视频发布须选择对应类别。网站截图

随着治理举措密集落地，行业生态正在发生实质改变。强制标注制度让AI内容亮明身份，用户可清晰知晓内容生成方式，不再被虚假“真实感”误导；举报专区则降低了用户维权门槛，解决了过往AI违规内容举证难、投诉渠道不畅的问题。

合规不是选项，而是行业发展的必由之路，用户需要在合规框架内探索AI技术的应用边界。

监管加码提升内容生态质量

AI治理持续加码，不仅重塑着内容生态，也深刻改变着短视频等行业的竞争格局。从平台、MCN机构到普通创作者，全产业链正经历大浪淘沙式的洗牌，合规能力正在成为新的核心竞争力。

广东省社会政策研究会副秘书长高承远表示：

以短视频行业为例，其竞争格局将从“流量为王”转向合规能力。头部平台凭借更强的内容审核技术储备与专业团队，合规成本优势将进一步放大；中小创作者与MCN机构若合规投入不足，生存空间将被持续压缩，行业集中度大概率会稳步提升。

高承远表示，内容同质化竞争将得到有效遏制，依靠AI批量生成低质内容、打规则擦边球的玩法会逐渐失去生存空间，平台算法将向原创度高、有真人表达的优质内容倾斜，倒逼创作者回归内容本质。此外，AI技术服务商也将出现分化，具备“合规+创作”一体化服务能力的工具商将更具市场话语权，推动行业从野蛮生长进入“有门槛的繁荣”阶段。

中国城市发展研究院投资部副主任袁帅对记者表示：

密集落地的监管政策宣告了行业“AI野蛮生长”期的结束，过去靠低俗AI内容、批量搬运作品抢夺流量的竞争模式彻底失效。

在袁帅看来，头部平台因更早布局合规体系，能够快速适配监管要求，反而将进一步巩固优势；大量中小平台若难以承担合规成本，要么转向垂直细分赛道，要么逐步被市场淘汰。同时，平台的创作者扶持政策也将同步调整，批量生产低质AI内容的账号将被清退，善用AI辅助原创的创作者将获得更多流量支持，整个内容生态的质量将显著提升。

举报专区降低用户维权门槛

过去，用户遭遇AI换脸侵权、虚假信息误导等问题时，往往面临维权路径模糊、举证难度大、处置效率低的困境，甚至出现平台间责任推诿的情况，导致不少侵权事件不了了之。

除了规范行业发展，此次涉AI应用乱象举报专区的设立，更核心的价值在于补齐了AI侵权维权的短板，为普通用户搭建了低成本、高效率的维权通道，切实筑牢用户权益保障底线。

高承远认为，优势体现在三个方面：

一是举证标准清晰，14类受理问题清单化呈现，用户可直观对照判断；

二是处置效力更强，监管转办的线索优先级远高于普通平台投诉，响应与处置速度大幅提升；

三是形成数据闭环，举报数据将反哺政策优化，推动治理规则持续完善。

袁帅表示，举报专区实现了维权入口的统一，大幅降低了用户的维权时间成本。用户只需在专区提交线索与证据即可完成举报，无需再与侵权方、平台反复拉扯。同时，14类受理范围几乎覆盖所有常见AI侵权场景，从肖像权侵害到财产损失误导，用户都能找到对应举报入口。监管部门的介入，保障了诉求处理的公平性，即便是面对大型平台或机构，普通用户也能通过官方渠道维护合法权益，真正实现了对用户权益的兜底保障。

中央网信办举报中心网站截图

监管加码并非限制AI技术创新，而是为健康应用划定边界。多位专家表示，全链条治理本质上是为AI技术在短视频领域的长期发展保驾护航，AI作为内容生产“新生产力工具”的核心价值不仅不会被削弱，反而会在合规框架下得到更充分、可持续的释放。

袁帅同样看好合规下的技术创新空间。他表示，AI拓展创作边界的核心价值不会改变，合规应用将大幅提升内容丰富度。比如合规的AI数字人、场景合成工具，将降低专业内容制作门槛，过去需要团队完成的科幻、历史类短视频，普通创作者借助AI工具也能独立制作。商业端，个性化合规内容定制、AI合规检测、版权登记等第三方服务将成为新增长点，甚至有望出现主打正版优质AI内容的垂直平台，充分释放高质量AI内容的市场价值。

喝了这么久小区直饮水，今天才知道正确喝法，全家受用

随着社会经济与人民生活水平的不断提升，健康饮水日益成为民众关注的焦点。现制现售饮用水，作为新兴的生活饮用水方式，正逐渐走进千家万户。

1 什么是现制现售饮用水？

现制现售饮用水，是指以集中式供水为原水，通过水质处理设备现场制作并直接散装出售饮用水的供水方式。

图源：省疾病预防控制局

现制现售饮用水设备的工作原理是通过水质处理器对原水进行过滤、吸附、消毒等处理，去除微生物、有机物、重金属离子等，可以改善水质，但不具有任何治疗疾病或保健的功能。

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现制现售饮用水设备需要满足怎样的条件，才能进驻小区？

1.证件齐全：设备必须取得涉水产品卫生许可批件。

2.原水合规：水源必须为市政自来水。

图源：省疾病预防控制局

3.安装规范：设备底部离地面10厘米以上；与垃圾房（箱）、厕所、禽畜饲养、粉尘和有毒有害气体等污染源的直线距离不少于10米；置于视频监控范围之内。

3 接水前，做到“三看”。

一看机器外观

机身整洁、无锈蚀、无破损。

出水口有防护门，且能正常关闭。

周围无积水、无垃圾。

如机身生锈、接水口敞开、周边脏乱，请勿接水饮用。

二看公示信息

醒目位置张贴有效期内《涉水产品卫生许可批件》。

张贴近期（一年内）的水质检测报告。

水处理材料更换记录。

管理人员联系方式。

三看水质状态

出水无色、无味、无肉眼可见杂质。

图源：省疾病预防控制局

图源：省疾病预防控制局

4 认清现制现售饮用水的“四个误区”。

现制现售饮用水比自来水更高级、更健康？

真相：现制现售饮用水大多经过反渗透或纳滤处理，在去除杂质、改善口感的同时，也几乎去除了水中天然含有的钙、镁、钾等矿物质。而自来水虽然需要烧开饮用，但是保留了这些对人体有益的矿物质。

正确做法：不宜将现制现售饮用水作为唯一的饮用水来源，建议家中有老人小孩孕妇的，可与其他饮用水交替饮用。

机器看起来干净，水就一定安全？

真相：机器外壳干净不代表内部滤芯干净。滤芯长期不换会吸附饱和，反而可能成为细菌滋生的温床，甚至释放污染物。

正确做法：取水前仔细查看周边环境（无垃圾污水）、设备状态（柜门紧闭、出水口洁净）、公示信息（卫生许可批件、水质检测报告、滤芯更换记录）、水质状态（无色、无味、无肉眼可见杂质）。

现制现售饮用水可以直接喝，不用烧？

真相：虽然商家宣传“直饮”，但接水口暴露、水桶不干净、存放时间过长等，都可能导致水质二次污染。

正确做法：烧开后饮用最安全。接回家后应在尽量短的时间内使用，切勿放置过久。

图源：AI生成

“弱碱性”“富氧”“小分子团水”有保健功效？

真相：经营者不得对现制现售饮用水作虚假宣传，不得明示或暗示具有增进健康功能或者具有疗效作用。

正确做法：现制现售饮用水就是普通饮用水，不必追求任何保健效果。

5 发现问题怎么办？

近年来各级卫生健康（疾控）部门持续加大对现制现售饮用水卫生监管，2023-2025年全省共检查现制现售饮用水设备8983台次，合格8499台次，合格率94.6%，办理现制现售饮用水相关行政处罚案件229件，有效维护现制现售饮用水卫生安全。

消费者在购买现制现售饮用水时，若发现设备安装不符合要求、未按要求公示信息、现制现售饮用水出现异臭、异味或者浑浊，或设备存在卫生隐患等情况，可向小区物业服务企业反映，也可拨打12345进行投诉举报，以保障自身的合法权益和饮用水安全。

生气了，发泄出来就好了？

日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。

然而，这种传统的发泄观念真的有科学依据吗？发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗？还是它只是一种误导？

2024年，美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究，提到了我们对愤怒的一种普遍误解，即认为：发泄愤怒是有效的。该研究表明，发泄愤怒可能会让人感觉良好，但这并不能有效地减少愤怒，甚至有可能让情况变得更糟。

为什么愤怒很难被控制？

愤怒被认为是最难以调节的不愉快情绪之一，原因在于它的复杂性和强烈的影响。

从生理角度来看，愤怒能迅速激发身体的“战斗或逃跑”反应，引起如心跳加快、血压升高等生理变化，这种快速且剧烈的生理激活状态，就像瞬间升温的机器，想要冷却，需要一个过程，所以难以被迅速平息。此外，愤怒时大脑中与情绪调节相关的区域，如前额叶皮质，可能会受到高度的情绪激活影响，从而影响理智决策和情绪调节能力。

从心理和社会层面来看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。它往往与个人价值观、期望和信念紧密相连。当这些被挑战或威胁时，个体可能会感受到强烈的不公正感和受伤害感，从而加剧愤怒情绪。

同时，愤怒经常伴随着对他人或外部环境的指责，这种倾向可能促使人在愤怒的推动下采取冲动或报复性行为，而不是寻求建设性和理性的解决方案。

这些认知和情感因素的相互作用，使得愤怒成为一种在多个层面上都难以调节和管理的情绪。

研究发现：发泄并不能有效减少愤怒

一些心理学理论，特别是弗洛伊德的精神分析理论认为，通过“发泄”这一过程，个体可以表达出这些潜藏的情绪，从而减轻内心的紧张和冲突。他将这种过程比喻为“精神的排毒”，认为它对于个体的精神健康至关重要。

尤其是他把愤怒比作类似于一种压力或能量，当它积累到一定程度时，需要通过某种方式释放出来，类似于蒸汽锅的阀门需要打开来释放压力。据此，人们认为通过发泄愤怒，可以减少内心的紧张和冲动，从而使个体感到更加轻松和舒缓。

但俄亥俄州立大学的研究人员在分析了涉及 10189 名参与者的 150 多项研究后，发现真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄并不能有效减少愤怒。

“发泄可能听起来是个好主意，但并没有一丝一毫的科学证据支持宣泄理论。”俄亥俄州立大学传播学教授、该研究的共同负责人和共同通讯作者布拉德-布什曼（Brad Bushman）说道。

该研究的选择和分析以情绪双因素理论为指导。情绪双因素理论认为，在情绪诱发的情境中，人们会经历“生理唤醒—寻找能够解释唤醒原因的环境线索—以此来标记自己的情绪”这三个过程。愤怒作为一种高生理唤醒的情绪，它的产生同样遵循这一理论。换句话说，愤怒的爆发，与高度的生理唤醒和不愉快的认知标签这两个因素高度相关。

事实上，该研究发现，影响唤醒水平的行为会对愤怒和攻击性具有显著的影响：

· 降低生理唤醒的活动，如放松、冥想、瑜伽等，可以有效减少愤怒并降低攻击性；

· 增强生理唤醒的活动，如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性。

这是因为，当愤怒的情绪袭来时，我们的身体往往会进入一种紧张状态，交感神经中枢会变得异常活跃。而交感神经中枢作为自主神经系统的一部分，主要负责调节身体的应激反应和运动反应。

在愤怒状态下，交感神经中枢会释放大量的神经递质，如去甲肾上腺素和肾上腺素，这些物质会促使心脏加速跳动、血管收缩、血压升高，以及血糖水平上升等生理反应。这些反应是为了应对潜在的威胁或危险，使我们能够迅速采取行动。

然而，如果我们在愤怒时选择通过运动或者发泄来减少愤怒，反而加强了生理唤醒的程度，结果会适得其反。这是因为，运动会进一步增加心率和呼吸频率，使身体更加紧张，从而加剧了愤怒的感觉。

发泄情绪的行为，如大喊大叫或猛烈击打，也可能引发更强烈的生理反应，如心跳加速和血压升高，进一步加剧愤怒和攻击性。认知神经科学研究发现，生理疼痛与情感疼痛所激活的脑区是高度重合的。

也就是说，大脑很多时候分不清楚你是因为运动而呼吸加速，还是因为生气而呼吸急促。这就可能造成这样的乌龙：本来我们的愤怒值可能只有7，因为运动或发泄，叠加了生理唤醒，让大脑误以为我们的愤怒值已经冲破了10。

相反，降低生理唤醒的活动则有助于降低交感神经的活跃性，并促使副交感神经系统发挥更大的作用，以恢复身体的平衡状态，让我们从“战斗或逃跑反应”转为“镇静与联结反应”，能够平静下来好好想一想、谈一谈，更理智地处理问题。

太生气了，试试这样做

虽然愤怒很难控制，但一些技巧可能会对处于愤怒情形下的人有所帮助。基于情绪双因素理论和该研究结果，想要减少愤怒，其实可以从减少生理唤醒着手。减少生理唤醒的方法多种多样，这些方法在原理上与剧烈运动过后的呼吸调整和肌肉缓解有相似之处。以下是几种有效的减少生理唤醒的方法：

1 深呼吸

通过深呼吸，我们可以减缓心跳速率和降低血压，从而减少生理唤醒的程度。深呼吸有助于吸入更多的氧气，同时排出体内的二氧化碳，使身体从紧张状态逐渐过渡到平静状态。

2 闭上眼

闭上眼睛，是切断信息输入最简单、快速和有效的方式。愤怒的产生，是因为感受到了挑衅、威胁和危险，这些刺激因素通过我们的感官进入大脑，引发一系列的生理和心理反应。

当我们闭上眼睛时，我们关闭了视觉这一主要的信息输入通道，从而减少了外界刺激对大脑的影响。这有助于我们暂时摆脱那些可能引发愤怒的刺激因素，为我们的情绪调节提供了一个缓冲的时间。

在闭上眼睛的同时，我们可以尝试进行深呼吸、放松肌肉或冥想等放松活动，这些活动有助于降低我们的生理唤醒水平，减轻紧张和焦虑感。通过减少外界信息的干扰和自身的放松，我们可以更好地控制自己的情绪，避免愤怒情绪的爆发。

3 数数字

其实，简单地从1数到10，就能有效降低生理唤醒，从而缓解愤怒。

这是因为，计数活动实际上是一种注意力转移的技巧，当我们开始计数时，我们的注意力会集中在数字上，而不是愤怒的情绪或引发愤怒的原因上。这种注意力的转移有助于降低生理唤醒水平，因为我们的身体不再处于高度紧张的状态。

此外，计数活动还为我们提供了一个缓冲的时间。在数数的过程中，我们可以暂时停止对愤怒情绪的反应，给自己一些时间来冷静思考。这个时间窗口使我们有机会重新评估情况，找到更有效的应对策略，而不是仅仅依靠愤怒来表达自己。

来源：科普中国、人民网科普、中国消费者报

编辑：王子微

审稿：王　晔

签发：陆　宁

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