中医治湿热有6个核心穴位，缓解湿、痰、汗症困扰，很多人不知道

在人们印象中，中医的湿热病症有“三难”的典型特点：

1、难辨：病位上有脾胃、肝胆、膀胱、大肠等部位，病性上有湿热并重、湿重于热、热重于湿等类型，很少单个存在，常常是几个夹杂在一起，难以辨证，治疗第一步就卡住了。

2、难治：湿热是湿+热的结合，伴有痰、汗、虚等问题，需要多方面考虑；从用药看，没有单用某个药材、某个药方就能治好的道理，往往需要加减化裁或联合用药。

3、难愈：湿热刚开始治疗，患者总感觉身体轻松、情绪放松，以为好转了，其实该病症难以根治，或者蛰伏一段时间后再次发作，极大影响患者治疗信心。

湿热有4个病症特点：

一是季节性强，应时而至，比如当前处于长夏、末伏、初秋之际，天气炎热，地气湿盛，湿蒸热动，湿热交织；

二是病程较长，缠绵难愈，湿性黏腻，胶着难除，湿与热混杂，相互裹结，如油入面，难分难解；

三是湿象热象，二者兼备，湿为阴邪，热为阳邪，两种问题同时为患，各自呈现其特点，产生相互矛盾的症状，如发热而皮肤不灼手，四肢发凉，发热而脉不数，面不红，等等；

四是易犯脾胃，损及中焦，脾主运化，喜燥而恶湿；胃主受纳腐熟，为水谷之海。湿热之邪多从口入，直中脾胃，出现脾胃功能障碍症状。

在人们印象中，治湿热常用手段就是“方剂调理”，如龙胆泻肝汤、三仁汤、藿朴夏苓汤、连朴饮、八正散等方剂加减化裁，以及联合用药，等等。但中医还有一个经典的手段，门槛比较高，但治疗速度、深度、广度都比用药强不少，很多人不知道，或者知道也不懂得操作。

这个手段就是“穴位治疗”。

从穴位治疗湿热，比用药强在哪里？穴位也叫“腧穴”，是针刺、艾灸、刮痧、拔罐、推拿等中医传统治疗技术的基础，从穴位治疗显效的速度，是比用药快的，这是业内共识。

更重要的是，湿热的最大特点和危害，是“堵”，然后堵会加重湿热，两个狼狈为奸，症状加重。从临床看，堵在头皮，容易掉发，出现大量红点；堵在脸上，容易长痘，或者长出疖子；堵在手足部位，容易水肿酸胀，等等。穴位治疗，可以打通堵点，畅通经络，让身体恢复通畅。

从穴位治疗湿热，还能把痰湿、汗证等问题一并调理，因为有的湿热穴位，同时也是通治通调的关键穴位，一通百通。

这里讲六个治湿热常见常用常有效的穴位，而且在调理其它病症上也有明显效果，它们是：

一、治湿热两个关键核心穴位：支沟穴、阴陵泉穴。

支沟穴，位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。阴陵泉穴，位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下凹陷处。

支沟穴主“通”，擅长疏通三焦、调理气机，阴陵泉穴主“化”，擅长健脾利湿、运化水液。尤其是阴陵泉穴，属于足太阴脾经上的穴位，是健脾利湿的穴位，可以说是“祛湿第一穴”。

在辨治湿热上，支沟穴和阴陵泉穴通常配合使用。支沟穴负责清泻三焦的“热”，阴陵泉穴负责运化脾胃的“湿”，两者相配，可以同时清利湿热，标本兼治。

二、把湿热伴生的痰湿一并去掉的丰隆穴和足三里穴。

足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。丰隆穴，位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。

足三里穴是足阳明胃经的“强壮要穴”，是胃经的合穴，也是胃经经气最为旺盛的“枢纽”被视为全身最重要的强壮补益穴，能调补气血，扶助正气。丰隆穴是足阳明胃经的“化痰化湿浊奇穴”，是全身祛痰湿效果最好的穴位，有“除湿祛痰第一要穴”之称。这里的“痰”不仅指咳嗽的痰，更包括无形的“痰湿”，如脂肪、浊气、体内黏稠代谢物等等，这也是湿热伴生的“废料”。

在应对湿热伴生的杂症上，足三里是“补”，负责加强脾胃的运化动力，给身体补充能量。丰隆是“通”，负责把影响脾胃运化的痰湿清除出去。

三、湿热常见的汗证，可按压合谷穴和复溜穴。

出汗是正常的生理现象，但湿热引起的出汗，是病态的表现，常见于自汗、盗汗、身体不同部位异常出汗等，容易引起着凉感冒。

汗证常见两个穴位：合谷穴和复溜穴。合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是人们常说的“虎口”，按揉合谷穴止汗效果明显，尤其是止手汗立竿见影。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的湿、热、水聚集地。复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处，按压略有酸胀感。“复溜”是肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉该穴同样能快速止汗功。

合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。

另外，按压百会穴、劳宫穴、涌泉穴、极泉穴、曲泽穴等穴位，也能达到祛湿热的效果，但核心的穴位，是支沟、阴陵泉、足三里、丰隆、合谷、复溜这六个穴位。

这六个穴位，要求是找准、按揉力度合适，深浅得当，可以找专业医师进行咨询操作。湿热缠身的患者，常按这六个穴位以及其它辅助穴位，可以一定程度上缓解湿热的困扰。