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6月15日，上海迪士尼度假区办十周年庆典，星光红毯上来的大多是演艺圈的熟面孔。人群里却混进一个不太一样的身影，那就是跳水奥运冠军陈芋汐。

那天她没穿队服，换上一条黑色无袖短裙，裙边缀着白色蕾丝蝴蝶结，头发用粉绿丝带半扎，妆面干净柔和。站在蓝金配色的主题板前，整个人是松弛的。

围观的路人给出的评价很一致：近距离看根本没有运动员那种粗粝劲儿，气质放在一众明星里也不输。

照理说，这是一次相当成功的跨界亮相。可互联网的放大镜一开，画风立刻就歪了。

有人盯着她走路的姿势说事，说她身子前倾、步子拖沓，时不时还弯腰低头，看着像体态不好；有人挑她的手臂，觉得比寻常女孩粗壮。

还有人对着她的脸做文章，说比集训时圆润了一圈，顺势就给扣了顶疏于训练、发福了的帽子。

这几条拆开看全是误会。先说走路。那天和她一同走红毯的，还有一位叫王婷的残奥铁饼运动员。王婷常年坐轮椅出行，本身也是迪士尼无障碍设施建设的顾问。

陈芋汐全程都在留意对方的行进节奏，她放慢脚步、俯身低头，是为了迁就王婷的速度、方便和对方交流。所谓含胸驼背，其实是一个二十出头的姑娘照顾同伴时，最自然的体贴。

再说手臂和脸。跳水这项运动，运动员要从十米高台一跃而下，空中翻腾几周再精准压住水花，靠的全是上肢和核心的爆发力。

常年的起跳、压水训练，把她的肌肉练得比普通人结实，视觉上自然显得有力量，这跟脂肪堆积是两码事。

至于脸圆，近期她赛事和公开活动交替着来，训练节奏和封闭集训那会儿不一样，身体出现些微调整再正常不过。把这种正常波动等同于“练废了”，属实是想多了。

那条粗壮的手臂，不是什么需要遮掩的缺点，而是她敢从十米高空跳下来的本钱。这一点，她在红毯前一周刚刚证明过。

就在亮相迪士尼之前，陈芋汐在2026年名古屋亚运会的国内选拔赛上，干净利落地拿下了两块金牌。

这次选拔赛分两站打。6月7日收官的第一站，女子单人10米台，她全程领先，407.60分登顶；和卢为搭档的双人10米台，以345.18分拉开明显分差摘金，一人包圆两项冠军。

6月13日的第二站赛制更狠，取消预赛直接决赛，等于把临场抗压能力单独拎出来考。她照样稳，425.80分再夺单人10米台冠军。两站全是头名，亚运会的入场券基本到手。

赛后她自己说得很实在：这是十五运会之后头一回重回单人赛场，发挥符合预期，但入水水花的控制还能再抠一抠，接下来要回去补系统训练，把动作稳定性和体能再夯实。

正因为状态这么稳，此前6月初她缺席蒙特利尔站世界杯引发的那些状态下滑的猜测，也就不攻自破了。

那纯粹是国家队的常规轮换，让核心队员歇一歇、攒攒体能，为后面更要紧的亚运会、世锦赛蓄力，跟竞技水平没半点关系。

说起搭档卢为，还有段插曲。今年5月1日的跳水世界杯总决赛，原定搭档崔家溪赛前腰伤退赛，卢为临危受命顶上。

两人仅仅磨合五天就第一次搭档出战国际赛场，最后以366.12分拿下女双10米台冠军，这个分数甚至比东京、巴黎两届奥运会的夺冠成绩还高。

临时换人还能赢，这事搁在陈芋汐身上，一点都不稀奇。双人项目最讲究的是日积月累的默契，可在女子跳台这块，陈芋汐偏偏打破了这条规律。

圈里给她的评语很传神：流水的搭档，铁打的冠军。眼下，她在国际正式比赛里先后和五位不同选手配过女双10米台，每一组都拿了冠军，一次没掉过链子。

把这五任搭档捋一遍，基本就是一部她的成长史。第一位是苑浩妍，2019年两人首次出战世界跳水系列赛分站赛就摘金。

2021年东京奥运会，她和张家齐组成“奇袭组合”，363.78分拿下女双金牌，15岁的陈芋汐就此成了奥运冠军。

东京之后，她和全红婵的组合一度被叫作女子跳台的“天花板”，从2022到2025年，世锦赛、世界杯总决赛、亚运会、巴黎奥运会的女双冠军被两人包揽。

只要她俩出场，金牌几乎没悬念。2025年新加坡世锦赛全红婵缺席，她临时拉上海选手掌敏洁，短期磨合照样以绝对优势夺冠。到2026年世界杯总决赛，卢为成了第五位。

五次换人，五次夺冠，靠的不是运气。无论搭档的技术风格、起跳节奏、身高体型怎么变，她都能迅速调整自己去贴合对方，把双人同步率拉满。

她说换搭档对自己影响不大，什么情况都会积极去接。能把这话说得这么轻松，背后是稳到可怕的技术底盘。

这种泰山崩于前而色不变的定力，跟她的来路分不开。陈芋汐2005年9月11日出生在上海一个不折不扣的体操世家。

祖父陈新熙是上海老一辈体操运动员，父亲陈健是徐汇区青少年体育运动学校的体操高级教练，母亲董春华是上海体育学院体操教研室的副教授。

听着像是含着金钥匙出生的体育苗子，现实却拐了个弯，小时候的她是个出了名的“病秧子”。别人感冒她发烧，别人发烧她住院，幼儿园大班升国旗都能当场晕过去。

父母把她送进体操房，起初纯粹是想让她活动活动、强身健体，压根没动过让她走专业路的念头。

转机出现在三岁。她整天泡在父亲的体操馆里，把训练垫当游乐场，跟着大孩子学翻滚、倒立，无师自通练出了一身好协调性。

2011年，上海跳水队领队、中国第一位跳水世界冠军史美琴到徐汇区少体校挑苗子，本是去看另外两个孩子，目光却被躲在爸爸身后玩耍的陈芋汐勾住了。

史美琴看中的是这孩子的眼神、协调性、空间感和心理素质，样样超出同龄人。陈家一开始并不情愿，太清楚专业体育有多苦。

史美琴前后做了好几年工作，直到她上小学一年级才算定下来转跳水。为了让孩子每天多睡半小时，陈家干脆把家搬到离跳水队只有一公里的地方，十分钟就能往返训练场。

2017年她进上海跳水队试训，2018年13岁的她在全国跳水锦标赛上一举拿下两项冠军，2019年3月正式入选国家队。

进了国家队，她的上升势头比谁都猛。2019年光州世锦赛，14岁第一次参赛就拿下女子10米台冠军，成了世锦赛史上最年轻的女子跳台冠军之一。

到2021年东京奥运会，她收下双人金牌、单人银牌，正式跻身世界顶级。真正的硬仗在巴黎奥运周期。

一边是发育关：身高从1.50米窜到1.60米，体重却必须死死压在43公斤以内，一天称十次，随身带食物秤，每口饭都要精算。

对跳水运动员来说，长高十厘米，意味着空中的每一寸发力都得重新校准平衡。

另一边是网暴。极端粉丝拿她和队友拉踩，造她靠家庭背景的谣，连她的家人和教练一起骂。最过分的一次，她在单人决赛前一天收到了带着自己身份证号、手机号的威胁短信。

不堪其扰的她，干脆关掉了社交平台评论区，理由很直接：不想让别人在自己的地盘上对家人朋友评头论足，看不见反倒清净，精力全留给训练和比赛。

这场闹剧拖了五年，直到2025年9月上海警方破案、造谣者被采取刑事强制措施，才算了结。她没在口水里沉下去，而是用更硬的成绩单回敬了所有恶意。

赛场之外，她也没把自己活成一台跳水机器。2024年1月，她被保送同济大学运动训练专业，8月正式入学。

开学那天她在校园里被同学偶遇，一路笑着打招呼，还互赠了巴黎奥运会纪念徽章。

训练间隙她主动学英语、写论文，面对外媒提问能全程飙流利英语，自己的说法是：文化知识能帮她更好地理解技术动作、调整比赛心态，学业和训练并不打架。

如今21岁的陈芋汐没有大的旧伤，正和卢为越练越默契，全力备战名古屋亚运会。迪士尼那场红毯，不过是她生活里随手露出的一个侧面；十米台，始终是她真正的主场。

编辑：小脑袋

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