#夏日生活打卡季#​

妈妈让我连喝三天，湿气全跑光了！肚子平了人也精神了

身上发沉、总犯困，肚子圆鼓鼓还消不下去，多半是湿气缠上了。我妈教了三款家常祛湿汤，做法简单，食材家家都有，连着喝三天，湿气排干净，肚子慢慢变平，整个人都清爽有精神。

1.冬瓜薏米排骨汤

专门消水肿、刮肚腩，味道清淡不油腻。

做法：

小贴士：冬瓜别去皮，祛湿效果更好，虚胖、肚子胀喝它特别管用。

2.赤小豆芡实茯苓鸡汤

健脾又祛湿，改善浑身发软、睡醒还累的情况。

做法：

3.丝瓜菌菇瘦肉汤

春夏喝超合适，清湿热、解油腻，脸上爱出油也能改善。

做法：

平时就换着这三款汤喝，不用复杂调理，三天就能感受到变化，轻松赶走湿气~