哲学家加缪写过一句话：

“我未必清楚自己热爱什么，但我很清楚自己不想要什么。”

一语中的。

人生就是一场修行，最重要的并不是拥有的越多越好，而是能够返璞归真，筛选掉消耗自己的人与事。

学会做减法，懂得做取舍，才是真正的清醒。

当你越来越成熟时，往往就会知道自己的边界在哪里；

当你变得越来越睿智时，也会更懂得不要什么，远比要什么更难得。

认真来说，当一个女人能够守住以下三不要时，往往说明她活得越来越清醒了。

1 对待争执：不要自证

你有没有过这样的感受？

别人说你自私时，你就把自己如何付出全部翻出来；

如果有人说你不够好，你就开始费尽心思地证明自己不是；

可是到了最后，事情没有说明白，反而让自己越来越累。

心理学中有一个自证陷阱的概念：

有些人会随便给你贴上一个标签，当你极力地去证明、去解释时，殊不知已经掉入了对方的圈套。

作家莫泊桑写过一篇名叫《绳子》的小说，让我记忆深刻。

奥舍科尔纳在路边捡了一根绳子，没想到被旁人诬陷捡到的是丢失的钱包。

他拿出那根绳子，又掏遍全身，证明自己没捡到钱包。

可是别人不信，他越解释，越有人说他在演戏。

恰恰这时，有人主动向警察坦白，自己在路边捡到了钱包，而且已经物归原主了。

奥舍科尔纳得知之后非常高兴，向大家宣告自己是清白的。

但是没想到事情传得更离谱：

有人说他跟捡钱包的人是同伙，看到事情败露了，不得不上缴了钱包。

在被误解之下，他每天茶饭不思，导致整个人一病不起。

现实生活中，有太多女人面对争执时，第一时间总想证明自己的清白，或者是通过解释得到别人的认可。

可是越是如此，越容易被人拿捏。

真正清醒的女人，面对着分歧与争执时，往往会选择不要自证。

你的解释，会被误解成掩饰；你的证明，会被污蔑为造假；你的真诚，会被指责为伪装。

这个世界上，信你的人，不用你自证；不信你的人，你证了也是没用。

有些话不用在意，有些事不用计较，有些人更不用在乎。

越是成熟的女人，越会懂得不是每场争执都要赢，而是明白有些争执不入局，才是真正的聪明。

2 对待自己：不要自贬

什么是自贬？

自己偶尔说错一句话，就开始埋怨自己“怎么这么笨”；

因为一件事没有做好，心里反复就会想“我做啥都不行”；

别人没有回应自己，就觉得“是不是我很差劲”；

如果有人夸自己，马上觉得“我没那么好，人家是客气”。

说实话，这些都是自贬最集中的表现方式，这不是承认不足，而是把一次失误、一个缺点、一句评价，当成了自己的全部。

《洛克菲勒在留给儿子的38封信》中写道：

“自贬，就是在廉价地出卖自己。”

当你总是习惯自贬时，其实别人也不会把你当回事。

看过一个金融分析师王曼的故事。

她出生在一个贫困的家庭，从自己记事时，不管跟谁交往，都会觉得低人一等。

后来，她考到了北京的一所大学，因为个子矮、皮肤黑，让她在同学中显得有些格格不入。

有同学建议她换个穿衣风格，她则强调自己就是土包子。

有同学想跟她一起组队参加比赛，她马上拒绝，说自己能力不行。

有人劝她做人要自信一点，她却说自己出身不好，一辈子就这样了。

越是如此，大家慢慢越不拿她当回事，甚至故意欺负她，让她变得越来越抑郁。

真正清醒的女人，对待自己的态度，就是不要自贬。

一个人，只有先学会抬举自己，别人才会尊重你，如果连自己都看不起自己，没人会高看你一眼。

做人可以有瑕疵，也可以有不足，但是不要上升到自己完全不行的地步。

生命有缝隙，阳光才能照进来；勇敢接纳自己的全部，内心才会生出向上的力量。

3 对待家人：不要苛责

作家亦舒写过一句话：

“人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。”

之前看过一组漫画。

父母询问一个女人心事，对方非常不耐烦地回应：

“行了行了，你别管了，好烦。”

伴侣一件小事没做好，她张口就来：

“你怎么从来都是这样。”

孩子一次表现很一般，马上就说：

“你怎么总是不行。”

越是如此，一家人的关系越是紧张，处处笼罩着压抑的氛围。

在漫画中，这个女人每次说那样的话总觉得是不想父母担心，提醒爱人多注意，督促孩子越来越好。

后来慢慢懂得，苛责不是爱，是把自己的焦虑与期待，全部放到了家人身上。

越活越清醒的女人，对待家人，就是四个字：不要苛责。

不是自己没脾气，而是明白家不是讲输赢的地方，该说的话好好说，该有的边界必须有，不要处处否定、伤害家人。

当父母在唠叨的时候，不要嫌烦，慢慢说一句：

“我知道了，你放心吧。”

当伴侣没做好一件事时，不要急着指责，而是说：

“没事，下次换个方式再试试。”

当孩子这一次失误时，不要否定他的全部，而是说：

“来，我们一起找找原因是什么。”

不要苛责，多一些体谅与理解，同样一句话，不会让人心凉，反而感到心安。

好好善待家人，因为他们是你在这个世界上最爱的人，也是值得你用心珍惜的人。

4 知和大叔说

不要自证，才不会轻易掉入他人的圈套，更不会让自己越活越累；

不要自贬，当你看不起自己的时候，没人会看得起你，相信自己，才会自带光芒。

不要苛责，善待一路同行的家人，多一些体谅与理解，多一些温暖与包容，也会让家庭越来越兴旺。

往后余生，希望你能越活越清醒，心随花开，一路馨香！

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图片来源摄图网