孕期牙疼只能硬扛？保健院医生提醒：这个误区千万别踩！

不少准妈妈在孕期都会精心安排日常饮食、作息休养，按时参与各项产检，全方位保障宝宝的正常发育。但很多人都会忽略一件很重要的小事，那就是口腔护理。

其实怀孕之后，女性口腔状态会发生很大变化，是口腔问题的高发时期。如果日常防护不到位，很容易引发各类口腔不适，严重影响孕期的生活质量。

今天，保健院的医生就来和大家聊聊，孕期该如何科学护牙。

孕期牙齿为何变“脆弱”？

怀孕之后，女性体内激素水平会出现明显波动，直接让牙龈状态变得敏感脆弱。这也是很多孕妈妈孕期频繁出现刷牙出血、牙龈红肿的主要原因。很多孕妈误以为是“上火”导致的，其实这是孕期身体变化带来的正常反应。

与此同时，很多孕妇为了补充营养，会增加日常进餐次数，平时也爱吃面包、甜品等软糯香甜的食物。这类食物残渣很容易残留在牙齿表面和牙缝深处，如果清洁不及时，就会慢慢堆积形成污垢，久而久之就会诱发蛀牙、牙龈发炎等问题。

孕期牙疼，只能硬扛吗？

在日常生活中，大部分孕妈都存在一个普遍误区，觉得怀孕期间不能看牙、不能治牙，就算牙疼、牙龈发炎也只能咬牙坚持。

事实上，长期拖延口腔小问题，只会让炎症不断加重。反复的口腔炎症不仅会让孕妈长期处于不适状态，还会对孕期身体状态造成负面影响，不利于母婴健康。

其实，孕期并非完全不能进行口腔诊疗。怀孕中期宝宝发育较为稳定，是相对安全的诊疗阶段。孕妈只要提前告知医生自身孕周和身体情况，就可以在专业规范的操作下，完成口腔检查和基础护理，无需盲目忍耐病痛。

想要安稳度过孕期，日常可以这样做：

第一，坚持清洁，轻柔刷牙。 孕妈要坚持早晚认真刷牙，保证充足的刷牙时长，轻柔清洁全部牙面。

第二，饭后漱口，清理牙缝。 每次进食过后及时漱口，坚持使用牙线清理牙缝残留，彻底清除食物残渣，减少细菌滋生。

第三，清淡饮食，规律进餐。 尽量减少甜食、奶茶、碳酸饮料的摄入，保持饮食清淡营养，规律少食多餐。

第四，孕前检查，孕期及时就诊。 建议有备孕计划的女性，提前做好全面口腔检查，及时修补蛀牙、清理牙结石。已经怀孕的准妈妈，如果出现长期牙龈出血、反复牙痛等情况，一定要及时到正规口腔科室就诊。

口腔健康是孕期保健的重要组成部分。孕妈养成良好的口腔卫生习惯，摒弃错误的传统观念，做好日常口腔防护，既能远离口腔病痛困扰，也能全方位守护自身和宝宝的健康，轻松安稳度过整个孕期。

【沧州妇幼健康科普】