趁热打“贴”！三伏天，把陈年寒湿“贴”出来

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任 李晓屏

湖南夏季酷热潮湿，容易导致阳气外泄、脾胃内虚，让人体感到困重、乏力、食欲不振；冬季寒冷湿重，湿冷之气侵入人体，容易诱发或加重慢性呼吸系统及关节疾病。

中医认为，三伏天是一年中自然界阳气最为旺盛的时段，此时人体腠理疏松，毛孔开张，气血趋于体表。利用这一时机进行三伏贴敷贴，运用温阳通络的药物，经皮肤渗透，直达病所，有助于将深伏于体内的寒湿痰浊驱出体外，从而减少或减轻冬季常见疾病的发作，此即“冬病夏治”的核心机理。

适宜“冬病夏治”的病种

1 肺系疾病

预防时疫及流行性感冒、体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全；

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。

2 疼痛性疾病

风湿免疫性疾病：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病、骨质疏松、风湿性多肌痛、痛风等；

肢体经络类疾病：肩周炎、颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、网球肘、电脑手。

3 寒性疾病

脾胃虚寒：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；

肾阳虚证：前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等；

冲任虚寒：痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。

4 亚健康状态

阳虚体质：以怕冷为主要表现；

气虚体质：以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；

痰湿体质：以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；

血瘀体质：以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

5 各类儿童疾病

反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、小儿慢性咳嗽、消化不良、遗尿、流涎等。

三伏贴使用注意事项

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敷贴期间宜穿着深色、宽松的衣物，避免连衣裙、连身衣等，以便于颈背、腹部、腰部等部位的操作，同时防止药膏污染衣物；若贴于暴露部位，可酌情缩短敷贴时间或选用巴布剂。

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敷贴当日饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物及海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等“发物”，并减少寒凉食物的摄入；敷贴当日不宜游泳，贴后不宜立即洗澡，沐浴时宜用清水冲洗，避免使用碱性洗剂以防皮肤过敏。

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夏季炎热，敷贴期间应避免空调、风扇直吹；若室温过高必须使用空调，建议调至22–25℃，不宜过冷，以防毛孔开放、寒邪内侵而致外感。

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避免剧烈运动及汗出过多，以免敷贴脱落。成人每次敷贴时长一般为4–6小时，儿童为1–2小时，若感明显不适可提前取下；成人每次敷贴约10个穴位，儿童约8个穴位，每次间隔7–10天进行下一次敷贴。

医生提醒，皮肤存在创伤、溃疡、感染或皮肤疾病者，不宜进行敷贴；颜面五官、关节、心脏及大血管附近部位慎用敷贴；孕妇、糖尿病患者、结核病、艾滋病及其他传染性疾病患者慎用敷贴。

约1%–5%的人群敷贴后可能出现皮肤起泡，此多为药物吸收充分、穴位反应敏感所致。若出现较大水泡，一般属无菌性发泡，可用消毒针具刺破放出液体，局部涂以络合碘消毒，保持创面敞开，避免纱布包裹。

就诊流程

可前往湖南中医药大学第一附属医院门诊楼二楼治未病中心敷贴柜台及治未病中心各诊室咨询，也可在“湖南中医附一互联网医院”小程序【养生调理】板块线上咨询。

咨询电话：0731-89669065

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李晓屏：教授，硕士生导师，医院治未病中心主任，湖南省中医管理局区域治未病诊疗中心、治未病医联体、治未病重点学科负责人，中华中医药学会治未病分会副主委，中国民族医学会治未病分会副会长，湖南省中医药与中西结合学会营养与健康专业委员主委，湖南省药膳食疗研究会治未病分会会长，湖南省健康服务业协会中医膏方分会理事长。

主张从郁探微治未病，主攻中医体质调理，重点解决偏颇体质的3大痛点，一是以痰湿与湿热体质为主，造成的肥胖问题；二是以气郁和阳虚体质为主，造成的抑郁失眠问题；三是以气虚与阳虚体质为主，造成的乏力怕冷问题等。融合四时天地之变化，形成“一粥一菜一汤一茶一果”的饮食调理方案和“一动一静”的运动心理调理方案，构建出“食疗药膳-适宜技术-经典汤方-潇湘膏滋”一体化的湖湘体质诊疗体系，覆盖亚健康调理、体病相关治疗、病后体质恢复的全过程。提出“治未病小平衡理论”，倡导养生防治“以小为要、以平为期”，推崇四时序贯全生命周期的调养。

临床工作中善用经方、膏方、药膳、外治、心理等多种技术进行综合调摄；创建了“潇湘牌”系列治未病产品与“湘帮牌”系列治未病技术；开展中医科普引领健康生活系列活动。重视临床科学研究，主持科研课题20余项，参与科研课题10余项，获发明专利5项，获科研成果奖3项，在核心期刊发表论文50余篇，SCI论文2篇，主编参编书籍10余部。

供稿：潘维

编辑：王鑫、裴翌尧

校对：王鑫

审核：陈双