增核提频，性能飙升超25%，英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器测评

英特尔于今年3月11日正式发布了Arrow Lake Refresh系列桌面处理器，也就是酷睿Ultra 200S Plus系列，首发分别为酷睿Ultra5 250K Plus与酷睿Ultra7 270K Plus两款不锁频处理器，属于性能增强优化版本，而非严格意义的迭代产品，此次更新的重点是增加能效核心数量与提高核心频率，除硬件参数规格提升之外，英特尔还将英特尔二进制优化技术IBOT加入到应用优化器APO之中，能够提升特定游戏的性能，本人有幸获得抢先英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器的机会，接下来对其进行详细性能测试，让大家更好地了解其真实性能表现，在游戏性能上是否取得显著提升。

除了核心频率，D2D、NGU与Ring频率也有不同程度提升，比如负责计算模块与SoC模块之间互联通讯的D2D频率提升了900MHz，内存控制器支持DDR5 7200MT/s内存，让处理器性能得以充分发挥，并率先支持4-Rank CUDIMM内存，单条容量最高可达128GB，为专业用户留足了硬件升级空间。

处理器背面LGA1851接口触点，兼容当前市面上800系列芯片组主板，包括Z890与B860芯片组主板，为了适配新的Arrow Lake Refresh系列桌面处理器，目前各家主板厂商提供新版BIOS，用户需要及时更新BIOS，接下来主板厂商还会推出为Arrow Lake-S Refresh系列处理器量身打造的主板产品。

英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器的架构与工艺依然没变，计算核心仍是台积电N3B 3纳米制程工艺，参数规格方面，六个性能核心，十二个能效核心，共18核心18线程，二级缓存容量为30MB，三级缓存容量为30MB，最大睿频频率为5.3GHz，最大睿频功耗为159W，相比前代Ultra5 245K处理器，增加了四个能效核心与四线程，二级缓存容量增加了4MB，三级缓存容量增加了6MB。

正所谓好马配好鞍，需要搭配合适的硬件才能充分发挥处理器性能，本次详细硬件配置，主板为技嘉Z890M DDR5冰雕，显卡为RTX4070Ti Super 16GB，DDR5 8000MT/s CL38 32GB内存条，硬盘为宏碁掠夺者GM9000 2TB PCIe5.0固态硬盘，操作系统为Windows 11 25H2版本，电源为蓝宝石氮动1200W全模组电源，并搭配360水冷散热器。

主板方面选择技嘉的冰雕Z890M AORUS ELITE WF7 ICE DDR5主板，其采用MATX尺寸规格，具备12+1+2相供电设计，其中12相为核心供电，搭配单相60A的DrMos芯片，即便面对酷睿Ultra9 285K旗舰级处理器也没压力，配备四条DDR5内存条插槽，支持9200MT/s频率。

宏碁掠夺者GM9000 2TB PCIe5.0固态硬盘，其采用DRAM-Based（配备独立DRAM缓存芯片）架构方案，单面颗粒布局设计，支持PCIe5.0传输规格与NVMe2.0协议标准，标称顺序读取写入速度分别可达14000MB/s与13000MB/s，将其安装在主板首个M.2固态硬盘插槽上。

考虑到选择酷睿Ultra5 250K Plus处理器的用户一般不会选择80/90级别的显卡，因此本次搭配测试显卡为RTX4070Ti Super 16GB，图形性能比RTX 5070更强一些，面对大型游戏4K分辨率高画质设定下能够达到流畅效果，其有着16GB容量256bit位宽显存，运行4K高分辨率游戏时不易爆显存。

接下来对英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器进行基准性能与游戏性能测试，首先说说测试环境与设置，技嘉主板有个Optimization解锁功耗墙模式，可进一步解锁硬件性能，但为避免性能表现出现偏高或偏低，以下测试均采用英特尔官方的Intel performance配置档，其对应的满载功耗限制在159W，BIOS其它参数均为默认。

首先利用CPU-Z与HWiNFO软件了解处理器当前运行状态，前代英特尔酷睿Ultra5 245K处理器的D2D、NGU与Ring频率较为保守，分别为2.1GHz、2.6GHz与3.8GHz，英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器的D2D、NGU与Ring频率分别提高至3.0GHz、3.2GHz与3.9GHz。

内存频率为8000MT/s，时序为38-54-54-128，实测内存读取速度为121.13GB/s，写入速度为107.14GB/s，复制速度为107.31GB/s，延迟为68.2ns，当D2D与NGU频率提升后内存延迟降低不少，默认内存时序偏保守，若动手能力强可适当压低主时序与修改小参，可再度提升内存性能表现。

英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器在CPU-Z基准性能测试中，多线程得分为13555.4，单线程得分为855.4，软件还可分别测试性能核心和能效核心的表现，其中性能核心的多线程得分为3979，单线程得分为855.6，能效核心的多线程得分为8971.4，单线程得分为751.1，从测试成绩来看，能效核心的性能一点也不弱，约等于性能核心的88%，这样的核心性能再将其称为小核明显不合适。

英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器在CineBench R15基准测试软件中的多核得分为4813，单核得分为341，在CineBench R20基准测试软件中的多核得分为12364，单核得分为883，而在CineBench R23基准测试软件中的多核得分为31918，单核得分为2320分。

以CineBench R23得分为例，英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器相较于英特尔酷睿Ultra5 245K处理器，多线程得分提升了超过25%，相较于Ryzen7 9700X处理器多核性能领先38.7%，与英特尔酷睿Ultra7 265K处理器相比性能差距约为12%，若Ultra5 250K Plus解锁功耗墙后性能差距还会被缩小。

英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器在CineBench 2024基准测试软件中的多核得分为1874，单核得分为139，在CineBench 2026基准测试软件中的多线程得分为7629，单线程得分为577，软件增加了超线程/SMT测试项目，由于Ultra5 250K Plus处理器不支持超线程因此没法测试单核成绩。

英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器在Blender BenchMark基准测试软件4.50版本，monster渲染场景得分为203.65、junkshop渲染场景得分为142.88，classroom渲染场景得分为101.24，在5.0版本的monster渲染场景得分为177.31、junkshop渲染场景得分为147.99，classroom渲染场景得分为101.18。

UL Procyon基准性能测试套件，可测量硬件平台在一系列生产力软件中的性能表现，包括Office套件办公、照片视频编辑和AI推理性能测试，实测英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器在办公室生产力基准测试项目中的得分为8464，照片编辑基准测试项目中的得分为11705。

视频编辑测试项目中的得分为54545，由于新版本主要依靠独立显卡进行视频编解码，显卡性能直接影响最终结果，因此成绩仅供参考。

PCMark 10 Extended测试项目，涵盖从日常生产力任务到实时渲染测试，综合得分为15521，其中常用基本功能得分为11753，生产力得分为18657，数位内容创作得分为18113。

3DMark基准测试软件部分，2K分辨率的Time Spy项目中的综合得分为23797分，其中图形得分为24053，CPU得分为22444，而4K分辨率的Time Spy Extreme项目的综合得分为11690，其中图形得分为11750分，CPU得分为11365分。

CPU Profile测试项目，测试处理器在不同线程数下的性能表现，英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器的最大线程得分为15757，16线程得分为14539，8线程得分为8902，2线程得分为2583，单线程得分为1295。

在游戏性能测试前，说说英特尔应用优化器APO，在不会改变处理器的频率和功耗等核心参数的前提下，针对特定软件或游戏进行优化线程调度，充分利用处理器核心性能，在多达21款游戏中实现了帧率提升，软件通过不断优化与更新，以支持更多应用程序和游戏。

英特尔二进制优化技术（Intel Binary Optimization Tool）属于APO套件的一部分，英特尔二进制优化技术目前支持12款游戏，软件界面里勾选高级模式后可查看支持的游戏列表，包括《刺客信条：幻景》、《赛博朋克2077》等热门游戏大作，英特尔宣传二进制优化技术可实现平均8%的帧率提升，部分游戏更能达到22%的帧率提升，英特尔提供英特尔平台性能套件安装程序 (IPPP)，一键安装APO与IBOT所需的套件，对于小白用户省去了查找安装的繁琐步骤。

测试开启英特尔二进制优化技术前后的游戏表现，将《古墓丽影：暗影》游戏画面分辨率设为1080P，在预设最低画质设定之下游戏平均帧率为319FPS，当开启英特尔二进制优化技术后，此时游戏平均帧率为374FPS，平均帧率提升了约17.2%，该技术所带来帧率提升相当可观。

将《赛博朋克2077》游戏画面分辨率设为1080P，预设低画质设定并开启DLSS性能档，游戏内基准性能测试中平均帧率为262.09FPS，当开启英特尔二进制优化技术后游戏平均帧率为275.6FPS，游戏平均帧率增幅也有约5%。

在英特尔二进制优化技术（IBOT）支持程序列表中还有Geekbench基准测试软件，顺道测试了6.6.0版本，英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器在默认状态下单核得分为3245，多核得分为21974，当开启英特尔二进制优化技术后，单核得分为3443，多核得分为22904，分别提升了6.1%与4.2%。

需要提前说明的是，以下的游戏测试均开启英特尔二进制优化技术（IBOT），竞技类游戏《CS2》，分别测试4K、2K与1080P三种分辨率下的性能表现，画质均为预设低档位，使用创意工坊内的基准测试地图，在1080P分辨率下平均游戏帧率为730.3FPS，1%Low帧为233.7FPS，2K分辨率下平均游戏帧率为721.9FPS，1%Low帧为228.8FPS，4K分辨率下平均游戏帧率为574.9FPS，1%Low帧为226.4FPS。

将《DOTA2》游戏画面分辨率设为4K，并将画质设为预设最高画质档位，观战十分钟实测平均帧率为254FPS，1%Low帧率为132FPS，《DOTA2》游戏对处理器的单核性能有近乎苛刻的要求，即便在4K分辨率与最高画质设定之下，显卡负载基本处于70%~90%。

《三角洲行动》同时测试三种不同分辨率的帧率表现，画质设定均为预设超高档位，并开启TAA抗锯齿效果，1080P平均帧率为249FPS，2K分辨率平均帧率为201FPS，在4K分辨率下对显卡性能有着很高要求，平均帧率为105FPS，可配合XeSS或DLSS等超分技术，可获得更高更流畅的游戏帧数体验。

将《PUBG》游戏画面分辨率设为4K，并将画质设为预设超高画质档位，全部参数保持默认无修改，DirectX版本设置为DX12，地图为艾伦格单排赛，在游戏地图中驾车行驶，平均帧率为109FPS，1%Low帧率为84FPS。

《黑神话：悟空》游戏直接套用预设超高画质方案，并开启DLSS质量档位关闭帧生成与光追效果，分别测试4K、2K与1080P三种分辨率下的帧率，在1080P分辨率下平均帧为97FPS，在2K分辨率下平均帧为83FPS，即便最低帧率也有66FPS，在4K分辨率下没法稳定60FPS。

测试了其它大型单机游戏，在4K分辨率+最高画质设定下，《极限竞速：地平线5》与《古墓丽影：暗影》的平均帧率均为115FPS，《刺客信条：幻景》平均帧率为90FPS，对比了手上的英特尔酷睿Ultra7 265K处理器与Ryzen9 9950X3D处理器，不论是1080P分辨率或是4K分辨率，帧率的差距几乎可以忽略不计。

酷睿Ultra5 250K Plus处理器比酷睿Ultra5 245K处理器增加了4个能效核心，频率也有所提升，不过功耗墙指标两者完全相同，159W的功耗墙并不算特别高，接下来对英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器进行烤机压力测试，单烤FPU项目时软件显示处理器当前封装满载功耗为159W，封装温度约为78°，此时水冷散热器转速还没拉满，一般情况下搭配双塔风冷散热器就完全足够。

在运行CineBench 2024软件中多核性能测试期间，性能核心与能效核心频率分别为5.1GHz与4.6GHz，电压在1.15V左右浮动，其实还可进一步解锁功耗墙，性能核心与能效核心频率会提高至5.2GHz与4.7GHz，满载功耗会增加至190W，相较默认功耗墙状态下性能提升约4%。

结语：

英特尔酷睿Ultra5 250K Plus处理器增加四个能效核心，增加缓存容量并提高多项频率，Ring与D2D频率的提升有效降低内存延迟，其凭借拥有更多核心数量，所带来性能提升是立竿见影的，实测多线程性能比酷睿Ultra5 245K处理器提升超过25%，若解锁功耗墙后甚至可追平上代酷睿Ultra7处理器，在创作生产力性能方面大幅领先于友商同价位竞品，轻松应对大部分视频剪辑与图片处理等工作，同时拥有非常不错的能效比，普通风冷可完全压制住发热，意味着更低的运行噪音。

处理器在生产力任务中表现出色游戏性能也不差，面对任何类型的大型单机游戏都能游刃有余，英特尔还提供英特尔二进制优化技术（IBOT），在其帮助下获得更流畅更稳定的游戏体验，实测游戏帧率表现基本符合官方所宣称的升幅，可毫无压力且充分地享受沉浸式游戏的乐趣，当然，若你是追求极致高帧体验的竞技类游戏玩家，只能说它并非你的最佳选择，总的说来，酷睿Ultra5 250K Plus处理器作为常规升级的型号，在原来基础架构上进行多重升级优化，经过增核提频后确实带来诸多增益，25%的多核性能升幅真没太多能挑剔，用诚意十足来形容也不为过。