不是迷信！明日秋分，牢记：1不洗，2不做，吃3样，别不当回事！

#秋日生活打卡季#​

明天秋分，老辈人嘴里又该念叨那些个讲究了。有些听着像迷信，其实扒开看，都是让你别跟节气拧着来。我说几条，你顺耳朵一听。

1不洗

晚上别洗头。不是说不让讲卫生，是秋分后夜里凉气重，头发湿着睡觉，第二天起来脑袋发沉，脖子发僵。我以前不信，有回加班太晚懒得吹，第二天落枕落得头都转不了。要洗就赶早，吹干了再出门。

2不做

头一个，别对着风口睡。秋分后白天热夜里凉，窗户还开那么大，风直往身上招呼。我媳妇老提醒我关窗，我不听，结果肩膀疼了好几天。开条缝透透气行，别让风对着人吹。

再一个，别大清早光膀子锻炼。天刚亮那会儿寒气最重，你出一身汗再被凉风一激，关节容易出毛病。我们小区有个大爷，天天五点光着膀子打太极，前阵子膝盖疼得下不了楼。改成太阳出来再练，暖和了再脱外套。

吃3样

头一样，梨。秋分后嗓子干、嘴唇裂，啃个梨比喝啥都强。嫌凉就蒸一下，挖个洞搁点冰糖，软乎乎的，老人孩子都能吃。我家这会儿梨不断，便宜的时候多拎几个。

再一样，山药。这东西养胃，秋分后胃口容易犯懒，山药熬粥、蒸着吃都行。挑那种毛多、掂着沉的，错不了。我妈爱拿它炖排骨，烂烂乎乎的，汤都稠了。

第三样，莲藕。秋藕最养人，凉拌、炖汤都行。我偏爱排骨炖藕，藕炖得粉粉的，咬一口拉丝。菜市场挑那种两头封死的，孔里干净没泥。

行了，就这几条。秋分说白了就是个“收”字，别跟天较劲，顺着来，身子舒坦，后半年少往医院跑。