2个神通广大的中成药，补肝补肾补精补血，让你腿好腰好精神足

40岁以后，很多人都有这种感觉：明明没干重活，却整天腰酸腿软、浑身没劲，爬两层楼就气喘吁吁；眼睛干涩发花，看手机十几分钟就酸胀流泪；头发大把大把地掉，发际线越来越高；记忆力越来越差，刚说过的话转头就忘；晚上翻来覆去睡不着，白天昏昏沉沉，总觉得睡不够。

很多人觉得这是年纪大了的正常现象，其实根本不是。这都是肝肾亏虚、精血不足发出的预警信号。中医常说：“肝藏血，肾藏精，精血互生。”肝是人体的血库，肾是人体的精库，精血是滋养全身脏腑、筋骨、毛发的根本。

今天给大家推荐2个流传千年的经典中成药，一个专补肝肾之阴，一个专填先天之精，药性平和不伤身，没有任何燥热之性，坚持吃一段时间，你会发现腰不酸了、腿不软了、眼睛亮了、精神头也足了。

第一个：杞菊地黄丸——肝肾同补的“护眼宝”

很多人只知道杞菊地黄丸能治眼睛干涩，却不知道它是肝肾同补的第一方。它是在六味地黄丸的基础上，加了枸杞和菊花两味药。六味地黄丸滋补肾阴，是补阴的基础方；枸杞味甘性平，既能补肝血，又能益肾精，是肝肾同补的佳品；菊花性微寒，能清肝火、平肝阳、明目。三者搭配，补而不滞，清而不伤，完美解决肝肾阴虚、精血不足的问题。

它最适合的就是长期熬夜、看手机、压力大的上班族和中老年人。典型症状除了眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪，还有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥、手脚心发热、失眠多梦。很多人晚上睡不着，翻来覆去手心脚心发烫，就是典型的肝肾阴虚，虚火扰心，用杞菊地黄丸比吃安眠药管用得多。

长期服用杞菊地黄丸，不仅能保护视力，延缓眼睛衰老，还能滋养肝肾，让腰膝变得有力，改善早衰症状。注意：脾胃虚寒、常年大便稀溏的人慎用，或者搭配生姜水服用。

第二个：五子衍宗丸——补肾益精的“种子方”

它由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种植物的种子组成，中医认为“种子补精”，植物的种子蕴含着生命的全部能量，最能补人体的先天肾精。它是历代医家公认的补肾益精第一方，药性非常平和，没有鹿茸、海马那些峻猛壮阳药的燥热之性，不会越补越虚，适合长期调理。

它专门针对肾精亏虚的人群。典型症状：腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、须发早白、记忆力减退、夜尿多。男性肾精亏虚会出现精子质量差、遗精滑精、阳痿早泄；女性肾精亏虚会出现月经量少、闭经、不孕。很多人备孕前调理身体，医生都会推荐五子衍宗丸，就是这个道理。

肾精是人体的本源，肾精足了，气血自然充足，筋骨才能强健，精神才能饱满。它不是速效壮阳药，而是慢慢填补肾精，就像给油箱慢慢加油，越补越扎实，从根源上改善体质。

两者搭配，效果翻倍

如果你的症状比较严重，既有肝肾阴虚的表现，又有肾精亏虚的症状，那么可以把杞菊地黄丸和五子衍宗丸搭配服用。一个补肝血、滋肾阴，一个填肾精、固肾气，精血互生，阴阳同补，效果会比单独服用好得多。

最后提醒：以上药物均需辨证使用，感冒发热期间不宜服用。养生没有捷径，吃药只是辅助，更重要的是养成良好的生活习惯，少熬夜、少看手机、适度运动、饮食清淡，才能从根本上保住肝肾精血。