在 2023 年 9 月发布的 iPhone 15 系列所搭载的 iOS 17 系统中，苹果首次推出了充电上限设置项。

该功能可以让 iPhone 的电量最高充到 80%，而不是 100%。按照苹果的说法，这样可以延长电池寿命。

设置充电上限为 80% 后的效果

相信不少人会好奇，如果把充电上限设置为 80%，真的会起到保护作用吗？Juli Clover 给出了三年的使用数据。先说答案，有作用但不是特别大。

Juli Clover 从使用 iPhone 15 Pro Max 开始，就把充电上限设置为 80%。之后更换了 iPhone 16 Pro Max、iPhone 17 Pro Max 同样如此。那么，这三台手机在使用一年后的数据，如下：

根据 Juli Clover 的说法，他从使用 iPhone 16 Pro Max 开始就尽量不让电量低于 20%。同时也尽量使用手机接口充电，而不是无线充电。

以上数据中，iPhone 17 Pro Max 成绩最佳，使用一年后还有 97% 电池健康度。当然，这也有可能与加入了 VC 均热板有关。

虽然 iPhone 15 Pro Max 和 iPhone 16 Pro Max 不再作为主力机，但 Juli Clover 仍然每天用它们作为测试设备，并依旧把充电上限设置为 80%。三台设备目前的电池健康数据如下：

可以看到 15 Pro Max 和 16 Pro Max 在没有作为主力机后，电池健康度下降速度明显放缓了。小伙伴们也可以把这组数据和自己的使用情况对比一下。

对比更多人的电池数据

扎比这里的 iPhone 17 Pro 属于首发机型，在到手后就设置了充电上限为90%，在使用一年后，电池最大容量还有 96%，循环次数为 272 次。如图：

截至目前，在 Juli Clover 文章中已经有 400 多条评论，大量用户在分享自己的电池数据。扎比使用 AI 收集了所有评论数据并进行了分析。

以 iPhone 17 系列为例，对开启 80% 充电上限设置和不开启的数据进行了对比，如下：

对比可知，设置了 80% 充电上限的电池健康度平均还有 98%，但其平均循环次数也少了约 45 次。所以这 2% 的差距不能完全归咎于 80% 限制，循环次数较少才是主要原因。

原评论的译文

从评论中还观察到了一个问题，就是当循环次数到达 300 次后，电池容量会在短时间内明显往下掉。给人的感觉就像是到了 300 次循环就会进行一次重新的校准。

写在最后

通过以上的数据可以大致了解到，设置了充电上限为 80% 后，是会有一点作用，但作用不算特别大。是否设置充电上限，可以根据以下两种场景考虑：

• 设置充电上限：工作大部分时间在工位上，随时能给手机充电
• 不设置充电线上限：经常需要外出或大部分时间无法及时给手机充电

如果真的想让电池健康更持久，充电上限只是其次，真正伤害电池的是高温。也就是说，不要让手机经常处于发烫的状态。喜欢玩游戏的小伙伴，不妨给手机来个物理降温，例如用小风扇吹着它。

最后，小伙伴们是否有开启电池充电上限限制呢？不妨分享一下你的想法。