世界母乳喂养周 | 宝宝的“第一道防弹衣” 你选对了吗？

母乳护航

2026年8月1日至7日

我们迎来

第35个世界母乳喂养周

今年的主题是

支持母乳喂养

护航生命起点

当新生命呱呱坠地，母乳是他们与世界相遇的第一份礼物。

它不仅仅是一种食物，更是一部跨越2.2亿年进化史写就的“生命密码”。

很多人以为母乳只是饱腹奶水，殊不知它是一套拥有三千余种活性物质、会随宝宝实时调整的动态智能营养系统，从新生儿落地那一刻起，全程守护成长每一步。

初乳

生命起点的第一剂“疫苗”

婴儿出生后的第一周，妈妈分泌的乳汁被称为初乳。

它量少而浓稠，色泽微黄，却堪称“液态黄金”。

初乳富含大量的免疫球蛋白（尤其是分泌型IgA）和生长因子，浓度可达7.5 g/L。

它像一层保护膜，在新生儿的肠道上“刷”上第一道免疫屏障，同时促进肠道发育，为迎接成熟乳做好准备。

这第一剂“疫苗”，是多联的、混合的，为脆弱的新生命提供了最直接的守护。

母乳的“智能”之处

成分随需而变

母乳最令人惊叹的特质，在于它的动态变化。它不是一成不变的“标准配方”，而是一个会根据婴儿需求精准调整的“活的系统”。

1 因“时”而变

随着泌乳期的推进，母乳成分会进行阶段性调整。从初乳的高蛋白、高免疫，过渡到过渡乳的乳糖和脂肪增加以满足快速生长的能量需求，直至成熟乳的稳定供给。

2 因“人”而变

为早产儿准备的特殊母乳，其能量、蛋白质、脂肪以及乳铁蛋白等免疫因子的含量更高，以应对早产儿追赶生长的迫切需求。

3 因“需”而变

每次哺乳过程中，前奶（富含水分、乳糖和蛋白质）为婴儿解渴，后奶（富含脂肪）则提供饱腹感和能量。当婴儿生病时，母乳中的白细胞和抗感染因子甚至会主动升高，帮助宝宝对抗疾病。

成分探秘

超越营养的复杂系统

现代科学研究揭示，母乳中含有超过3000种生物活性成分，其复杂程度远超任何人工模拟品。

1

母乳低聚糖（HMOs）：

这是母乳中第三大固体成分，它不是直接给宝宝提供能量，而是作为“益生元”，选择性地滋养婴儿肠道中的双歧杆菌等有益菌。

HMOs还能像“诱饵”一样，与病原体结合，阻断其对肠道上皮细胞的黏附，从而发挥抗感染作用。

研究显示，母乳中的HMOs组成受母亲基因型（如分泌型与非分泌型）影响，这体现了其“精准定制”的特性。

2

免疫活性物质：

母乳中含有乳铁蛋白、溶菌酶、免疫细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞）等丰富的“活”的免疫力量。

这些成分直接为尚未成熟的婴儿免疫系统提供支援，弥补其抵抗力的不足。

3

聪明的脂肪与蛋白质：

母乳中的脂肪结构（如SN-2棕榈酸甘油三酯）易于婴儿消化吸收，且富含DHA等长链多不饱和脂肪酸，对大脑和视觉发育至关重要。

乳清蛋白与酪蛋白的比例也会随泌乳期调整，始终保持易消化的特性。

护航生命起点

是最初、也是最重要的投资

母乳喂养

是母亲给予孩子的

第一份“健康处方”

它不仅关乎营养

更关乎一生的健康轨迹

对婴儿

不仅仅是存活 更是"最优编程"

1 营养层面：

母乳提供最适配婴儿消化系统发育程度的能量与营养素，实现"无损吸收"；

2 免疫层面：

填补6个月内"免疫空窗期"，直接降低感染与过敏风险。全球数据显示，母乳喂养可使5岁以下儿童腹泻风险降低31%，6个月内呼吸道感染住院风险降低57%；

3 发育层面：

长期队列研究显示，母乳喂养儿童智商得分平均高出3.4分，这可能与DHA、唾液酸HMOs及母子互动中的认知刺激多重因素有关；

4 长远影响：

母乳喂养是降低儿童肥胖、减少成年期代谢综合征风险的保护因素。

"生命早期1000天"的营养质量，深刻影响着成年后的慢性病发生风险——母乳在其中扮演的角色无可替代。

对母亲

即时的康复与长远的保护

1 短期：

哺乳促进子宫收缩，减少产后出血，帮助产后恢复；

2 中期：

哺乳行为促进催产素释放，降低产后抑郁风险；

3 长期：

累积哺乳时长超过12个月的母亲，乳腺癌和卵巢癌风险分别降低26%和37%，2型糖尿病风险降低32%，产后体重滞留风险显著下降；

4 经济层面：

纯母乳喂养6个月节省的家庭奶粉开支可达数千至数万元，对国家而言则涉及巨大的医疗资源节约。

科学提醒

破除常见喂养误区

1. “奶水变白变稀=没营养”——成熟乳前奶偏清、后奶浓稠是正常分层，一定要让宝宝吸空一侧再换，才能摄入足量脂肪；

2. “早产儿不能母乳”——早产母乳免疫因子、能量更高，优先亲喂，必要搭配母乳强化剂，大幅降低坏死性小肠结肠炎风险；

3. “6个月后母乳没营养”——6月龄后母乳依旧提供一半以上营养，搭配辅食持续喂养至2岁最佳；

4. 职场背奶需规范储存：室温≤4h、冷藏2-4℃≤4天、冷冻-20℃可存6-12个月，保留多数活性营养。

在这个世界母乳喂养周

让我们重新认识这份生命的礼物

共同支持母乳喂养

为每一个新生命的最初旅程

提供温暖、科学的护航

来源 | 护理部

文章 | 张传云

责任编辑 美编排版 | 宣传中心

审核 | 韩冬野