人到晚年，守住四根

人到晚年，拉开寿命差距的，从来不是碗里的燕窝，而是身上的‘四根’：

1. 腿脚是‘命根’：走得动，世界就在脚下；走不动，世界就在床上。

2. 胃口是‘福根’：吃得下，营养才跟得上；吃不下，补品也是浪费。

3. 睡眠是‘养根’：睡得着，身体能自我修复；睡不着，精神迟早崩溃。

4. 心态是‘慧根’：想得开，百病不侵；想不开，全是心结。

所谓长寿，不是在医院里插满管子，而是在阳光明媚的下午，能自个儿拄着拐杖去公园遛个弯，回家能吃下一碗香喷喷的面。守住这‘四根’，就是守住了晚年的尊严。”

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