市井练技能·烟火助康复｜精康生活技能实训自立新生活

为切实提升精神障碍患者独立生活能力，助力服务对象回归常态生活、融入社会。2026年5月21日，杭州市西湖区心吾心社会工作服务中心依托西湖民政局精神障碍社区康复项目走进西湖区文新街道康复驿站，开展“巧手学买菜，自立享生活”生活技能训练小组活动。

本次活动将康复课堂搬入真实市井场景，聚焦买菜实操技能提升，着力锻炼服务对象沟通表达、日常生活规划与自主生活能力。活动前期，社工将服务对象分组，细致讲解采购安全规范、50元预算准则，并结合食材挑选、礼貌问价、合理控价、安全付款四大实操技巧开展示范教学，通过反复讲解、一对一答疑，帮助大家吃透实操要点。

活动现场设置差异化采购任务，各组抽取专属任务卡、领取活动经费，针对性采购高蛋白、高纤维食材，并主动咨询食材保鲜、营养烹饪技巧。社工全程陪同护航、耐心引导，鼓励服务对象主动沟通、独立采购。服务对象在专业社工的陪同下，逐步突破社交胆怯，合理规划预算、自主挑选食材，顺利完成全部采购任务。

采购结束后，社工逐一核验各组任务完成情况与经费使用情况，组织服务对象分享实操收获，并针对沟通话术、价格判断等问题复盘指导，巩固学习成果。全体人员共同复盘采购全流程，约定在日常生活中持续实践所学技能。

此次沉浸式实景康复训练，以场景实操、同伴协作、专业指导的模式，有效缓解服务对象社交焦虑，夯实独立生活技能，增强康复自信心。下一步，心吾心团队将持续立足服务对象实际需求，常态化开展生活化特色康复活动，助力精康人士稳步回归家庭、融入社区、拥抱美好生活。