热评｜中小学生暑假，应该怎么过

一年一度的暑假如期而至。然而，对许多中小学生而言，这段长达近两个月的时光却未必意味着放松。

一些家长把暑假当成了赶超成绩的“黄金期”，语数外补习班连轴转，钢琴、绘画、编程等兴趣班排满日程，孩子在假期比上学时还要忙碌。

事实上，暑假被过度安排、全程高强度补课的学生，新学期更容易出现厌学、注意力涣散、学习畏难等问题，长期高压透支，还会消磨孩子的学习兴趣与探索天性。

暑假是告别课堂紧绷节奏的休憩时光，是挣脱书本的自由窗口期，也是查漏补缺、丰盈自我、扎根成长的黄金阶段。那么，一个真正有意义的暑假，究竟应该怎么过？

过好暑假，要守住基础线。

和孩子一起制定宽松可行的作息表，保持和上学期间相近的起床、睡觉时间，每天安排1—2小时梳理本学期知识漏洞，夯实薄弱学科基础，循序渐进预习新的知识，保持常态化的学习状态，避免开学前临时抱佛脚，核心是让孩子保持规律的生活习惯，不至于在松弛的假期里完全打乱节奏。

很多家长觉得“制定作息表就是要严格执行”，其实完全不用把时间精确到每一分钟，只需要约定好重要的时间节点。关键的是，所有的规则一定要和孩子共同商量，而不是家长单方面强加给孩子。只有孩子自己认可规则，才会主动去遵守。

暑假没有老师的监督、没有课堂的约束，最考验孩子的自律能力与时间管理能力。要坚持早睡早起、坚持每日阅读、坚持适度运动，在日复一日的自律中固化好习惯。要学会自我约束，合理管控电子产品使用时间，远离网络沉迷，拒绝无所事事的闲散状态。

过好暑假，要留出探索空间。

教育的差距，藏在闲暇时光里。课堂之上，学生重在接收标准化知识、完成既定学习任务；课余假期，才是拉开认知差距、提升素质能力的关键时期。

少报点孩子不感兴趣的补习班，多留点时间让他们做自己喜欢的事。喜欢看书的，就带他去图书馆泡一下午；喜欢动手的，就给他买些手工、科学实验材料；喜欢户外运动的，就多带他去爬山、打球。

这些没有目的的体验，反而能激发孩子的好奇心和内驱力，让他们有机会去探索课堂之外的世界，找到自己真正的兴趣所在。

过好暑假，要适当安排实践任务。

低年龄段的孩子可以学着自己整理房间、做饭等简单的家务，培养独立生活的能力；年龄大一点的孩子可以参加社区志愿活动、短途研学，体验真实的社会生活。

这些不被记分、不纳入考试的实践经历，看似无用，实则是成长最珍贵的养分。劳动淬炼独立人格，公益涵养家国情怀，行走开阔人生格局，实践补足书本短板，这些都是课堂上学不到的“人生课”。

一个真正有意义的暑假，不在“安排得多”，而在“留白得当”；不在“管得严”，而在“引得准”。当我们平衡好学习、休息、成长的关系，给孩子留出足够的自主空间，暑假就不会是让人焦虑的“第三学期”，而是给孩子充电、赋能的成长时间。（王敬照）