中国将迎来前所未有的死亡高峰，专家给出答案：是这些因素导致的

2025年末全国人口140489万人，比上年末减少339万人。全年出生人口792万人，出生率5.63‰；死亡人口1131万人，死亡率8.04‰。也就是说，去年一年走的人比来的人多了339万——相当于一整座中等城市的人口凭空＂蒸发＂了。

往前翻看，2022年死亡人口1041万，2023年跳到了1110万，2024年是1093万，到2025年又攀升到了1131万。2025年，中国死亡人口1131万人，创1960年以来新高。

曲线一直在往上走，一点也没有掉头的意思。那么问题来了：为什么死的人突然这么多？是不是出了什么大问题？

这波死亡高峰不是某种突发灾难的后果，恰恰相反，它是几十年前那场＂生育盛宴＂的必然回响。上世纪五六十年代，新中国刚站稳脚跟，社会安定了，吃得饱了，看病也容易了，大家生孩子的劲头很足。

那时候一家四五个孩子算少的，六七个才是常态。

1963年前后，全国出生人口一度接近三千万。再往后，六七十年代又来了一波高峰。这些密集降生的一代人，如今最年轻的也已经五十多岁了，最年长的已经七八十岁了。人口学有一个很直观的道理：一大批人同时进入老年，就意味着在未来某个阶段，会有一大批人集中离开。

这就好比一座城市在同一年新建了大量楼房，几十年后这批楼就会集中进入维修甚至拆除期。1963年出生的＂婴儿潮＂一代，今年已届62岁高龄，只需再过十年，他们将成建制地迈入75岁这一高风险门槛。

专家分析过，近年去世的人群中，七成左右属于上世纪五六十年代那几波婴儿潮出生的人。所以，这不是＂死得多了＂，而是＂当年生得太集中＂的历史账到了清算期。

而让这笔＂历史账＂变得更显眼的，还有第二个因素——我们的寿命拉长了太多太多。新中国成立初期，全国人均寿命只有三十多岁，大量人口在幼年和青壮年阶段就因为疾病、营养不良等原因离世。

说得直白点，过去很多人根本活不到＂老＂就走了。

现在呢？医疗水平上来了，营养跟上了，公共卫生体系完善了，幼儿死亡率大幅下降，青壮年因病早逝的比例也低得多了。大家普遍能够平安活到六七十岁、七八十岁，甚至更久。

死亡没有减少，只是＂推迟＂了，最后集中在了老年阶段一起释放。过去死亡分散在各个年龄段，现在全都堆到了60到90岁这个区间里。

死亡人数的绝对值上去了，但这恰恰是因为更多人＂活到了该老的年纪＂。

从这个角度看，死亡高峰的本质是社会进步的副产品。

不过，话虽如此，死亡高峰的现实影响是实打实的。

老年人口的基数到底有多大？从年龄构成看，60岁及以上人口32338万人，占全国人口的23.0%，其中65岁及以上人口22365万人，占全国人口的15.9%。每五个中国人里面，已经有一个超过60岁了。

而且这个数字还在加速膨胀——根据统计局数据，2025年中国60岁及以上人口比2024年净增加了1307万人。什么概念？一年之内多出来的老年人口，相当于一个中等省会城市的全部人口。更值得细想的是这波增长的＂质感＂。

今年新增的60岁人口，大致出生在1965年前后，那正是中国历史上出生人口最密集的年份之一。而未来几年，每年＂晋级＂为老年人的群体都将来自上世纪六十年代出生的高峰段。

预测显示，2026—2030年间，中国老年人口将年增1000万以上，65岁及以上人口将超过2.7亿，逼近20%。换句话说，我们现在看到的老龄化速度，还远不是峰值。

这对社会的冲击是多层面的，最直接的，是养老金的收支账本。领退休金的人越来越多，交社保的年轻人越来越少。

按照中科院院士陈松蹊团队的预测，2025—2050年，15至64岁劳动人口规模预计将减少约2.5亿，年均减少近千万。一边是领钱的队伍越排越长，另一边是交钱的队伍越来越短，这个结构性张力不是短期内能轻松化解的。

好在政策工具箱里，已经多了不少＂新家伙＂。城乡居民基本养老保险基础养老金月最低标准再度上调20元，调整后达到每人每月163元，此次调整将惠及超过1.8亿人。

同时，从2025年1月1日起，我国已启动渐进式延迟法定退休年龄改革，将用15年时间，逐步将男职工的法定退休年龄从原60周岁延迟到63周岁，将女职工从原50周岁、55周岁分别延迟到55周岁、58周岁。

这步棋下得很谨慎——不是一刀切，而是＂小步调整、弹性实施＂，个人可以在一定范围内选择自己的退休时间。

但我们也要清醒看到，延迟退休能缓解的主要是制度层面的收支压力，而在日常生活层面，老龄化带来的冲击远比＂养老金够不够＂更复杂。比如医疗资源。老年人慢性病多、住院频繁，对护理的需求是刚性的。

公开数据显示，我国约有3500万失能老年人，养老护理员缺口已达550万。

一面是需求激增，一面是人手严重不足，这中间的缺口不是短时间能补上的。

第七次全国人口普查数据显示，生活在农村的60岁及以上人口约1.21亿人，占农村总人口的23.81%，乡村60岁、65岁及以上老人的比重，比城镇分别高出7.99个、6.61个百分点。也就是说，农村的老龄化程度比城市更深。但恰恰是农村，养老资源最稀缺、保障水平最低。

即便2026年基础养老金实现上调，农村养老金平均水平也仅维持在240—280元/月，与城镇职工养老金的差距仍高达12倍左右。一个月两三百块钱，在当下这个物价环境里意味着什么，不用多说。

今年两会期间，已经有十多名全国人大代表集体呼吁提高农村养老金水平。这里需要展开一个独立的判断：中国的死亡高峰之所以影响面特别广，根本原因不仅仅在于老年人口基数大，更在于我们的养老体系建设起步相对较晚，而老龄化加速的时间窗口又特别短。

日本从上世纪七十年代就开始进入老龄化社会，到2000年前后才出现死亡人数超过出生人数的拐点，中间有将近三十年的准备期。

日本从1990年代起就推出了＂天使计划＂等育儿支援措施，并通过延迟领取养老金年龄、提高医疗费个人负担比率等手段缓解社保压力。日本还在2000年建立了专门的介护保险制度，为失能老人提供系统性的护理保障。

反观中国，从1999年进入老龄化社会到2022年人口负增长，只用了二十来年。

留给我们搭建制度框架的时间窗口比日本窄得多，而要覆盖的人口规模却大了十倍。这是中国面对死亡高峰时最大的特殊性——不是没准备，而是准备的时间被极度压缩了。

也正因为如此，2026年以来的政策密度明显在加快。2026年全国两会作为＂十五五＂开局盛会，养老保障与银发经济成为热议焦点。

今年春节假期后的首次国务院常务会议，就把议题对准了银发经济。会议指出，我国银发经济潜力很大，要完善支持举措、强化政策落实，促进养老事业和养老产业发展；要进一步释放银发消费需求，提升消费能力，打造一批银发消费新场景新业态。

＂银发经济＂这个概念，其实暗含了一种思路的转变：不再只是把老龄化看成负担，而是试图从中找到经济增长的新空间。

《银发经济蓝皮书》显示，当前中国银发经济规模约7万亿元，占GDP的比重为6%，2035年有望增至30万亿元，占比升至10%。

从智能养老机器人到适老化家居改造，从社区日间照料到远程健康管理，一条庞大的产业链正在成型。

但人口负增长依然将成为未来很长一段时期的常态，这个趋势不以任何人的意志为转移，但如何在这个趋势下维持社会运转的质量，是完全可以选择的。

2026年5月的中国，正处在＂十五五＂规划的开局阶段。老龄化被明确定位为＂推进中国式现代化必须面对的重大课题＂。

＂十五五＂规划纲要已经提出，要积极应对人口老龄化，健全养老事业和产业协同发展政策机制。从延迟退休的平稳推进，到养老金的持续上调，再到银发经济的顶层设计，一张系统性的应对网络正在铺开。

死亡高峰是一个过程，不是一个终点。它可能持续十五到二十年，然后随着婴儿潮一代的逐渐离去，死亡人数的曲线终将回落。

在这个过程中，真正决定一个社会成色的，不是死了多少人，而是活着的人过得怎么样——老年人能不能老有所依、老有所养，年轻人能不能没有后顾之忧地去工作和生活。

把这两件事做好了，高峰终会过去，而我们所经历的，终究只是一段必须穿越的历史隧道。