沙发缝里长黑斑、空调一开全是灰……家里这层“霉”没清干净，可能比抽烟还伤肺！

【来源：河南疾控】

你有没有过这样的瞬间

外出几天后一推开家门

一股潮湿的霉味扑面而来

或是打开久未清理的空调

灰尘裹着怪味喷出

又或者，某天打扫时

突然瞥见墙角、沙发缝里

冒出一片黑乎乎的斑点

“这是发霉了吧？不会伤身体吧？”

其实

这些担心还真不是小题大做

社交媒体上

霉菌引发的讨论接连不断

（图源：新闻报道截图）

广东网友晒出自家沙发，高温多雨天后竟长出一簇簇黑色孢子黏菌，轻轻一碰粉尘四散；宁波一对小夫妻撬开受潮的地板，夹层里布满厚黑霉斑，双双确诊为曲霉菌性肺炎；江苏一对夫妇因为没清洗空调就直接开，查出肺部毛霉菌感染……

夏季高温高湿，霉菌更容易“肆意生长”。今天，郑州市职业病防治院门诊部的孙玉雷主任，和大家一起聊聊这个藏在家里的“隐形杀手”：霉菌到底有多毒？是怎么危害人类身体的？

一、霉菌的来源与特征

霉菌是一种真菌，常见的霉菌类型有青霉属、曲霉属、毛霉属等。它们喜欢潮湿、温暖的环境，因此在我们的生活中，潮湿的卫生间墙角、厨房的角落、冰箱里保存不当的食物表面等地方，都很容易成为霉菌的“安家之所”。

霉菌在生长过程中会产生毒素，其中最致命的就是黄曲霉毒素和展青霉素。这些毒素不仅对我们的健康构成威胁，长期摄入还可能导致癌症。

二、霉菌的危害

01

对呼吸道的影响

霉菌孢子可以通过空气传播，当我们吸入时，可能会引发过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。特别是对于哮喘患者来说，霉菌可能会诱发哮喘发作。而且，霉菌分泌的蛋白酶会破坏气道上皮细胞紧密连接，孢子可侵入肺上皮细胞，持续刺激引发气道炎症损伤。

02

对皮肤的影响

接触霉菌后，皮肤容易出现瘙痒、红斑、水疱等皮肤病变。比如，当我们在清理发霉的物品时，如果没有做好皮肤防护，直接接触，会导致皮肤过敏。

03

对免疫系统的影响

霉菌的毒素还可能对人体的免疫系统造成损害。长期接触霉菌毒素，可能会导致免疫力下降，使人体更容易遭受其他病原体的侵害。

04

对食物的影响

霉菌会污染食物，产生毒素。比如，黄曲霉毒素是一种强致癌物，毒性是砒霜的68倍。它主要存在于发霉的谷物、坚果中，如玉米、花生等。当我们食用了这些受污染的食物后，可能会对肝脏等器官造成损伤，甚至增加患癌症的风险。

三、霉菌的传播途径

01

空气传播

霉菌孢子可以在空气中传播，在潮湿的房间里，霉菌孢子会随着空气流动，被我们吸入呼吸道。

02

接触传播

直接或间接接触受污染的物品，也可能导致霉菌感染。比如，接触患者沾有霉菌的衣物、浴盆等物品，或者接触发霉的食物后，没有及时洗手，就可能会被感染。

03

肠道传播

食用被霉菌污染的食物，霉菌毒素会刺激消化道引发恶心、腹痛等中毒症状；免疫力严重低下人群，霉菌还可能在肠道定植诱发真菌感染。

四、如何预防霉菌的危害

01

保持环境干燥

卫生间要保持通风，及时清理积水；厨房要定期清洁，避免食物残渣堆积。对于容易潮湿的地方，可以使用除湿器来降低湿度。

02

注意食品卫生

购买食物时，要选择正规渠道，避免购买到发霉的食物。对于已经购买的食物，密封、阴凉、干燥、通风保存，在保质期内把食物吃完。发霉的谷物、坚果要坚决丢弃，吃到苦味变质的谷物、坚果，要及时漱口。

03

做好个人防护

在接触可能被霉菌污染的物品时，要戴好口罩和手套，避免无防护的接触。

04

保持室内通风

经常开窗通风，可以有效降低室内霉菌的浓度。特别是在潮湿的天气里，更要多通风，让室内空气保持流通。

05

定期清洁

定期对家里的墙壁、家具、地毯等进行清洁，特别是容易潮湿的地方。可以使用热水加洗洁精或者稀释的白醋、75%酒精等进行擦拭消毒。

06

增强免疫力

保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，可以增强免疫力，提高身体对霉菌的抵抗力。

参考文献：

Shenassa E D, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Dampness and Mold in the Home and Depression: An Examination of Mold-Related Illness and Perceived Control of One’s Home as Possible Depression Pathways [J]. American Journal of Public Health, 2007, 97 (10): 1893-1899.

World Health Organization. WHO Guidelines for Indoor Air Quality: Dampness and Mould [R]. Geneva: WHO Press, 2009.

廖万清，吴绍熙。真菌病学 [M]. 北京：人民卫生出版社，2015.

住宅室内潮湿与霉菌防控技术导则 [S]. 北京：中国建筑工业出版社，2021.

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