47岁的好莱坞女星凯特·哈德森近日在社交平台分享了她与家人在希腊斯基亚索斯岛的夏日假期。

尽管已是三个孩子的母亲，她在镜头前展现的紧致身材与活力状态，依然吸引了大量影迷关注。

海滩日常展现活力状态

据《每日邮报》报道，凯特·哈德森带着未婚夫丹尼·藤川以及三个孩子前往希腊度假，连续发布多组动态，分享这次远离工作与学校的家庭旅行。

在最新公开的一段视频中，凯特身穿鲜艳的红色抹胸比基尼，长发随意扎成发髻，素颜在海滩边对着镜头微笑。

她还展示了一项活跃气氛的小绝活：将一瓶金巴利酒稳稳托在头顶，单手叉腰保持平衡，腹部马甲线线条清晰可见。

家庭时光惬意温馨

这次希腊度假随行人员众多，除了音乐家未婚夫丹尼·藤川，还包括她与不同前任所生的三个孩子：22岁的大儿子莱德、14岁的二儿子宾汉姆，以及她与丹尼所生的7岁小女儿拉妮。

度假生活细节颇为惬意。

在一张游艇出海照片中，凯特换上豹纹比基尼与几位女性朋友并肩外拍，随后戴上潜水镜和脚蹼靠在船舷边准备下水。莱德在沙滩上将22岁女友皮珀·雷西扛在肩上合影，小女儿拉妮则在镜头前拍手展示手里的可颂面包。

另一张照片中，凯特穿着丝绸质地的绿色挂脖连衣裙，从露天晚餐桌旁走过，背景是落日余晖下的海面。

事业与保养自律法则

作为凭借《几近成名》获得奥斯卡最佳女配角提名的演员，凯特·哈德森近年来除了参与《利刃出鞘2》等电影拍摄，近期还出演了《蓝调之歌》并提名奥斯卡影后。

谈到如何在47岁保持身体机能与肌肉线条，凯特曾在播客采访中透露，核心秘诀在于每天保持运动。

她表示，如果哪天不让自己动起来，身体就会很不舒服，哪怕每天只有20分钟也足够。在锻炼方式上，她倾向于根据当天身体状态在瑜伽、拉伸、呼吸训练和力量训练之间选择，而跳舞是她每天都会坚持的活动。

饮食方面，她长期坚持少食多餐，将一天的食物分成五次小餐摄入。

目前，这组展现海岛风光与家庭互动的动态已在社交平台积累超过1800万浏览，不少影迷在评论区就自律生活对保持身体状态的影响展开了讨论。