八段锦、龟形功、养生茶果……这场中医养生培训班让“治未病”走进生活

6月10日、12日，由成都中医药学会主办，成都中医药学会中医药文化传播专委会承办，安利（中国）日用品有限公司四川分公司协办的“2026年中医养生推广培训班”在成都日报社举行。

“以往我们更多是做学术性质的培训，面向的是医生、研究人员。但中医文化博大精深，最终受益的应该是千家万户的老百姓。”活动主办方相关负责人表示，这次培训班正是希望搭建一座桥梁，让中医“治未病”理念以最接地气的方式走进大众生活。

作为承办方的成都中医药学会中医药文化传播专委会，更是将“让老百姓听得懂、学得会、用得上”作为此次活动的核心目标。从课程设计到专家邀请，每一个环节都在回答同一个问题：老百姓真正需要什么样的中医养生

培训中，成都中医药大学二级教授、四川省武术名家邬建卫先用理论课讲清楚“功法为什么能养生”，随后话锋一转：“下面请大家起立，我们一起来练。”从调息到动作要领，他一步步带大家体验了八段锦和龟形功的核心动作。现场有学员感慨：“以前觉得气功很玄，今天跟着做下来，身体真的微微发热，很神奇。”

如果说功法课是“动起来”，那药食同源课则是“静下来、慢下来”。

授课老师刘璐讲解了如何根据季节和体质选择食材；实践环节，学员们亲手操作，揉面、调馅、塑形，做成了一枚枚精致的养生茶果。“原来中医养生可以这么美、这么日常。”一位学员边做边拍照，说回去也要给孩子做。

本次活动也是公益项目“健康中国我们行动”在成都落地的一次生动实践。同时，国务院办公厅印发的《中医药振兴发展重大工程实施方案》（国办发〔2023〕3号）也强调，要大力弘扬中医药文化，让中医药成为全面推进健康中国建设的重要支撑。

记者 杨甦 图片由主办方提供 责任编辑 罗皓 编辑 刘春春 审核 朱光泽