夜里睡不着？这种“安神草”要认识，清心又降火，对失眠有好处

夏季是一年中最难熬的季节，酷暑难耐，心里总是会莫名的烦燥，心烦失眠、入睡困难、睡不安稳、舌尖发红、小便赤黄等问题，很多人以为是上火了，于是盲目地喝凉茶、吃降火药，结果越吃越虚、越来越累。

夜里总是睡不着？这种有“安神草”之称的野草一定要认识，清心又降火，用来煲汤喝好处多，对失眠、心烦、尿频、小儿啼哭等都有好处，堪称为老少皆宜的良药。

由于这种“安神草”它的茎秆上长着白色的髓，像吸油纸一样可以吸油，但晒干后放在油灯里又可以点燃，这就是古人常用来点灯的“灯芯草”，而正式药典名多用“灯心草”，指的都是同一种植物。

灯芯草是灯芯草科灯芯草属多年生草本植物，关于它的别名在民间有不同的叫法，比如灯草、虎须草、水灯心、铁灯心、野席草、虎酒草、龙须草、秧草、赤心、水葱、碧玉草、猪矢草等都是灯芯草的别名。

说起灯芯草，很多人都知道。在生活中我们经常会用灯芯和麦冬一起煲汤喝，尤其是夏季必不可少。比如灯芯麦冬猪骨汤这就是广东人最爱喝的药膳汤饮之一，有清心降火、利尿通淋的作用。

但对灯芯草的植株并不了解，即使在路边遇见也不认识。灯芯草的植株直立又细长，茎秆呈绿色，像一根根绿色的丝线一般，线条优美，中间却有洁白柔软的髓心，这也是灯芯草的神奇之处，也是它最有价值的地方。

灯芯草顶端簇生着黄绿色的小穗花，看起来也是毛绒绒的，犹如星星点点，非常奇特。灯芯草通常生长在河边、水沟边、草地、路旁、田边、荒野、沟谷等潮湿的地方，如今也有很多地区栽培。

灯芯草可并不是一种简单的野草，它在《本草纲目》中明确了它的药用价值，其药用全草，主要入药部位是它秆里面白色的髓，具有清心降火、利尿通淋、镇静安神、利水渗湿的功效。

灯芯草在生活中可用于心烦失眠、心慌烦燥、咽喉肿痛、口舌生疮、口腔溃疡、小儿夜啼、小便不利、湿热下注、水肿、尿频尿急、尿黄尿痛、尿道炎、膀胱炎、皮肤湿疹等多种病症均有一定的作用。

正因为灯芯草有镇静安神的作用，于是在民间有“安神草”之称。睡眠不好、心情烦燥、湿气重时就用灯芯草煲汤喝，能舒缓心神、助眠等作用，如今成为家家户户常备的“安神草”，深受大家的喜爱。

各位朋友，你们家乡有这种灯芯草吗？夜里总是睡不着？这种“安神草”一定要认识，清心又降火，对失眠、心烦有好处。若你在家乡遇见，还请及时重视起来，别当杂草除掉了，如今价格可不便宜，几十元一斤。

备注：

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