孙俪坚持抄经147遍：内核稳的人，都在做一件事，不内耗，慢慢来

孙俪说：要解决事情，情绪是没有用的，不停解决就好了。生活给我们带来麻烦，没关系，一个个去解决就好了，绝对不让自己受委屈、内耗。

没有什么过不去的，人生好不好，取决于自己面对事情的态度。为什么有些事情，有些人就能过得去，有些人就过不去，关键在于看事情的方向、选择的道路。

其实困难时不时会有，但如果真把困难当成是困难，或者认为它就是负面情绪、绊脚石，那永远都过不去，而且你会觉得为什么自己这么倒霉，怎么别人没遇到，就自己遇到了。

生活不会为你停摆，只有不停前进的自己，你不必每天都奔跑，但要保持不停止的脚步。

谁都想顺风顺水，但生活有时会给人出点难题。

阿君下班时，明明锁好了门，第二天被老板质问门没锁好，一气之下决定辞职。

她哭得稀里哗啦，说自己用心工作，别无二心，结果还被怀疑，心里觉得很委屈。

自己没有偷盗，公司财物也没什么损失，过去就过去了，不内耗自己，当吸取教训，以后行事小心谨慎便是。

冷静，好好沟通，用事实说话，何况还有监控作佐证，事情该怎样就怎样，不消耗自己，不让自己内心受委屈。

人生没有什么值得自己投注过多情绪的，别人一时的电闪雷鸣，不理会，闪过总会自动消停。

最近看了一个老师写的字，很是叹服：“不要理他，再待几年你且看他。”

相传寒山和拾得原本都是佛门的罗汉，他们各自化作凡间的苦行僧。

一天，寒山被人辱骂，心中愤怒不平，找拾得聊天，于是，有了这段名垂千古的对话。

寒山问拾得：如果有人好端端地侮辱、嘲笑我，要怎么对待？

拾得回答道：忍他、避他，不要理他。

面对莫须有的辱骂，不想太多，自己就是静默以待，你骂你的，与我无关，我避开，安静做我自己。

这样观想，就跟手机开启飞行模式一样，外音不进一下子就安静了。

时间是治愈一切的良药，斗转星移，因果自然明晰。

不纠结一时，以宽容之心去理解平凡你我的心理，不因一时的不称心而灰心消沉。

很喜欢《天安文集》里的一句话：“不要开口，沉默是最好的交流。”

曾经以为沉默是憋屈与懦弱，可真正经历一些事后，才懂得：有些时刻，一个人不开口，才是真的看破与格局。

沉默下来，让人事自动去沉淀，答案最终会慢慢浮出水面。

相争无益，与人争一口气，不如多为自己蓄一分力，静待时机去发力。

慢慢地你会发现：会把日子慢下来过，不急于一时要结果才是本事，任何急促、火急火燎，对人对己都不是有利的模式。

话如其人，细看孙俪这些年的经历，其中有一个让内核保持稳定的好习惯:

清晨练字抄经，基本每天固定5点起床，然后用30-40分钟，一笔一画抄写心经，6年里孙俪把心经抄了147遍。

经典内容，加上隶书的质朴厚重，耐看的般若味就出来了。

身在娱乐圈，孙俪从不靠热搜刷存在感，也不把时间耗在无意义的社交上，平时在家有空就铺开纸张写字、侍弄菜地。

别人往热闹里挤，她往生活里退，宁愿实打实地把日子过得慢一点、稳一点。

孙俪潇洒不做作，具有悲悯心又有金刚相，眉眼间总有一股力量。

刘涛夸她：是个品质演员；

张艺谋评价她：在这个圈子里，能保持这份定力，实在难得。

而她自言本是一个爱较劲的人，受妈妈的影响，初一、十五素食，闲暇做义工，慢慢地学会了接纳很多事，心态比以前平和了很多。

最近综艺节目《向内一公里》杨澜问孙俪:怎么找到属于自己的节奏时，孙俪回答了4个字：轻松愉快。

简单却很好用。人生在世，谁都会有难过的时候，不为难自己，不苛责别人，不把事当事，看开、想开。

以轻松的心态去接纳世间万物，让自己时常保持愉快的心境，慢下来，充盈自己，不求快，就踏踏实实每天干一点事，慢慢地自然会接近自己想要的结果。