警报拉响！要入中伏长达20天，高温40天漫长煎熬，防暑保命要紧。

各位老友，提前打个预防针，心里得有个底。明天也就是7月25日，咱们就要一头扎进“中伏”的怀抱了。今年的中伏是个“大块头”，足足二十天，加上头伏十天，这漫长的三伏天前前后后加起来要熬满四十天，日子确实不好过，真是“热在数里，苦在心里”。

今儿个咱们这儿气温直逼四十二度，火辣辣的太阳烤得大地直冒烟，真不知后天热度还得怎么变本加厉。我这几天基本上是“大门不出，二门不迈”，只有等到晚上九点，趁着夜色牵着狗溜达一圈，那时的温度计还死死卡在三十五度，风里都透着股热浪。这天气，哪怕不动弹都一身汗。

在外面奔波劳碌的朋友们，千万得留神，身体可是革命的本钱。出门前不妨备上一支藿香正气液，防患于未然，别让中暑找上门。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，但这苦夏还得讲究个科学度夏，防暑降温的工作务必做足了，平平安安度过这四十天的漫漫长夏。