出发前朋友几乎都劝我改行程，理由无非那几条：制裁、冲突、女性头巾。回国之后翻了翻公开资料，把亲眼所见和真实数据对上号，才敢下这个判断。伊朗，是我去过的所有国家里，最被低估的一个。这个＂最被低估＂不是煽情，而是国内舆论对它的想象和它现实的样子，中间隔着一整条河。

被制裁遮住的文明厚度

外界给伊朗贴的标签就那么几张，翻来覆去用，久了大家真以为这就是全部。走进德黑兰、伊斯法罕、设拉子之后，会有一个很直接的感受，这是个把五千年历史踩在脚下的国家。

先看一组硬数据。根据联合国教科文组织公开信息，截至2025年，伊朗被列入世界遗产名录的项目已达28项，数量位居亚洲前列。设拉子东北方向的波斯波利斯遗址修建于公元前518年，是阿契美尼德王朝的礼仪之都，比罗马斗兽场早了整整五个世纪。1979年首批入选世界遗产的伊斯法罕伊玛目广场，尺度大到光是从这一头走到那一头就得花二十分钟。1611年动工的清真寺穹顶，蓝色瓷砖至今没有明显褪色。

在亚兹德老城区，土坯房屋一排一排延伸，风塔立在屋顶上，是波斯人几百年前就用上的自然通风系统。这套体系2017年被联合国教科文组织正式收录。同样值得说一句的还有波斯诗人萨迪和哈菲兹的墓园，伊朗人不管年纪多大，都能随口背几段哈菲兹的诗，这种文化留存的密度，在世界范围内并不常见。

一个被反复制裁三十多年的国家，能把这些古迹维护成现在的模样，本身就值得琢磨。

年轻人撑起的隐形红利

伊朗给人的第二个错觉，是＂老龄化、封闭、没活力＂。真实数据完全反过来。

依据国际货币基金组织2026年4月发布的《世界经济展望》，伊朗人口约9316万，位列全球前二十。世界银行公开数据显示，伊朗人口中位数年龄约为33岁左右，30岁以下人口占到近四成。这是一个正处在人力资源黄金期的国家。

更关键的是教育底子。伊朗高等教育毛入学率在近年一直保持在60%以上，理工科比例极高。谢里夫理工大学在国际数学奥林匹克、物理奥赛的表现，长期稳定在全球第一梯队。走在德黑兰街头，加油站小哥能用英语跟你聊几句本国政治，出租车司机会主动打开自己手机里的翻译软件。这种氛围和外界想象里的＂保守闭塞＂，完全对不上。

线下走一圈就明白，年轻人是这个国家最活跃的经济神经。因为长期被排除在SWIFT体系之外，伊朗年轻人反而在本土数字支付上做得相当彻底。本地银行卡Shetab网络覆盖率极高，扫码消费在德黑兰的地铁站、集市、加油站已经完全普及。年轻创业者做电商、做本地打车软件Snapp，用户数据规模一点不输东南亚同类产品。

制裁把外部资本挡在门外，反而逼着本国年轻人往自主创新的方向走。这条路不好走，但已经走出了一段。

越走越紧的中伊新格局

第三个被普遍低估的维度，是伊朗在新一轮国际格局里的位置。

2021年3月27日，中国和伊朗正式签署为期25年的全面合作协议，覆盖能源、基建、通信、港口、金融等多个领域，这份文件是双边关系的一次系统性升级。2023年7月4日，上海合作组织新德里峰会上，伊朗正式成为该组织第九个成员国。到了2024年1月1日，伊朗又正式加入金砖国家合作机制，与埃及、阿联酋、埃塞俄比亚一同扩容进组。短短三年，这个国家从被外界描述为＂孤立＂的角色，切换到多个多边平台的正式席位上。

对普通中国游客来说，最直接的红利是签证。伊朗政府自2024年2月4日起对中国公民实行单方面免签政策，持普通护照者可以免签入境，停留时间不超过21天。这项政策公布后，中国赴伊游客数量明显上升。根据伊朗文化遗产、旅游和手工艺部2025年的公开表态，中国已成为伊朗最重要的境外客源之一。

经济层面同样在动。中国海关总署数据显示，2024年中伊双边贸易额约145亿美元。伊朗在共建＂一带一路＂框架下承担着重要节点角色，恰巴哈尔港、格什姆岛自由区，以及连接内陆的铁路网络，都在稳步推进。2026年9月1日至2日在吉尔吉斯斯坦比什凯克举行的上海合作组织峰会上，伊朗总统佩泽希齐扬出席相关议程，会后发布的《比什凯克宣言》再次重申了成员国间深化务实合作的方向。

把这些信息叠在一起看，会发现一个和西方媒体叙事完全不同的伊朗。它有厚重的历史底子，有年轻的人口结构，有独立的数字支付系统，有在多边机制里稳固上升的国际身位，还有中国这个越走越近的伙伴。

回过头再想那个标题，就理解为什么说它＂最被低估＂。制裁遮住了很多东西，但没能遮住这个国家真正的重量。作为中国游客，能亲眼看到它、亲身走过它，是一件挺幸运的事情。

参考资料：

国际货币基金组织《世界经济展望》2026年4月版，伊朗宏观经济数据部分。

中华人民共和国国防部：《上合组织持续拓展深化防务安全合作》，2026年9月4日发布，涉及2026年比什凯克峰会及成员国合作内容。

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