5月21小满到！这3道“祛湿汤”要多喝，顺应时节增免疫强身！

来源：阿花的生活

5月21小满到，这三道祛湿汤多喝点，顺应时节，身体好。

一、节瓜眉豆猪骨汤

食材：节瓜、眉豆、赤小豆、干鱿、陈皮、姜片、猪骨

1. 节瓜刮掉表面毛切块，豆子提前泡2小时，猪骨焯水。

2. 所有材料倒砂锅里加水，大火烧开转中小火煲1小时。

3. 出锅前加盐就行。

二、粉葛鲫鱼汤

食材：鲫鱼、粉葛、无花果、赤小豆、莲子、姜片、猪骨

1. 鲫鱼下锅煎到两面黄。

2. 所有材料放锅里加水煮开，放鲫鱼和焯过水的猪骨。

3. 小火煲1小时就行。

三、冬瓜薏米排骨汤

食材：冬瓜、薏米10克、莲子15克、生姜3片、排骨

1. 薏米、莲子提前泡1小时。

2. 冬瓜带皮切块，生姜切片。

3. 所有材料放锅里加水炖90分钟，出锅撒点盐。

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