中医没有什么 “过敏性鼻炎”，根在体质，尤其3类孩子，多喝3碗水

大家好，我是您身边的医生朋友任大夫。

很多家长抱怨：主任，我家孩子过敏性鼻炎，查了过敏原一堆，喷药、吃抗过敏药反反复复，断不了根。

首先大家要知道最核心的一点：中医里，压根没有过敏性鼻炎这个病！

过敏性鼻炎是西医病名，是根据症状、化验、过敏原起的名字；中医看病不看 “过敏” 这个标签，只看孩子全身气血、脏腑哪里失衡，所以中医里并没有这个病名，但对应的鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒、反复鼻病，全都有完整治法。

我打个最简单的比方：

西医上见鼻子痒、打喷嚏，判定是 “过敏”，处理思路是堵住鼻子的过敏反应，相当于家里漏雨，只拿抹布擦地上的水，不去补房顶；中医眼里，鼻子只是 “窗户”，反复流鼻涕、发痒，是屋里正气不足、寒湿、风邪一直往外窜，我们要修房顶、加固墙体，从根上不让雨水进来。

通过临床总结来看，有3类体质的孩子，容易出现鼻炎的情况，看看你家是哪种：

肺脾气虚

绝大多数都是这种情况。肺开窍于鼻，而脾为肺之母，脾胃生气血，供养肺气。 如果孩子平时挑食、积食、爱喝冷饮、水果牛奶过量、经常脾胃弱，吃饭差、大便不成形、睡觉流口水，脾胃生成的气血不够，肺气就虚了。

肺气一虚，门户关不紧，外面一点冷风、花粉、尘螨、冷空气，“风邪” 很容易就钻进去了，鼻子就会发痒、狂打喷嚏、流清水鼻涕。

典型表现是早上一出门连续打喷嚏、遇冷加重、常年清鼻涕、容易感冒、出汗多、乏力、面色发黄。

寒湿内停，阳虚体质

这类孩子常年鼻塞，秋冬加重。通常伴随手脚冰凉、怕冷、夜里睡觉翻来覆去、小便清长、舌苔白厚腻。

脾胃长期生寒湿，阳气不足，寒湿顺着经络往上冲到鼻腔，鼻道被寒湿堵住，鼻塞不通，鼻涕黏白，总擤不干净。这类孩子越吃寒凉抗过敏药、越喝凉茶，寒湿越重，鼻炎年年加重。

伏热夹风

这类很多是大一点孩子，平时爱吃油炸、甜食、零食，积食化内热，体内有伏火，再一吹风，风热上冲鼻窍。

通常表现为鼻涕黄稠、鼻干、频繁揉眼睛、黑眼圈重、睡觉张嘴呼吸、口臭、大便干，换季上火就立刻发作。

所以我们平时说的 “过敏”，本质是孩子自身屏障薄弱，体内有寒、湿、热，外界邪气一刺激就发病；过敏原只是 “导火索”，真正病根是内在脏腑失衡。就算避开尘螨花粉，体质不调，遇冷风、换季还是照样犯鼻炎。

那我们怎么给孩子调理呢？可以分三步。

首先治标：通鼻窍、散风邪

发作期孩子鼻塞、打喷嚏难受，需要先快速缓解不适，疏通鼻腔经络，止住清涕、止痒。

用温和外治+轻量中药，也能快速减轻症状，减少孩子张嘴睡觉、揉鼻子的痛苦。

然后治本：健脾补肺，固护正气

鼻炎反复的根源就是肺脾两虚。脾胃是气血源头，把脾胃养扎实，肺气自然充足，鼻窍的 “门户” 能关牢。正气足了，外界花粉、冷风、尘螨再也不容易入侵，从根源减少过敏发作。

最后还要清除伏邪：化湿 / 清内热

最后我们根据孩子体质，寒湿重就温阳化湿；积食内热就消食清热，把体内堆积的寒湿、积热清干净，不让邪气持续往上熏蒸鼻腔，杜绝反复流涕、鼻塞。

根据我前面提到的3种体质，给家长分享3碗汤，平时可以给孩子喝喝，起到日常养护、辅助的作用。

肺脾气虚型（清涕、易感冒）的孩子，可以喝太子参山药莲子瘦肉汤，每周2-3次，平时少糖少寒凉水果，戒冰饮。

寒湿阳虚型（怕冷、白黏涕、手脚凉）的孩子，可以喝生姜红枣陈皮水，晨起少量饮用；平时少吃西瓜、梨、火龙果、酸奶等生冷伤阳食物。

积食伏热型（黄涕、口臭、便秘）的孩子，用炒麦芽、山楂、茯苓煮水消积；饮食忌口炸鸡、甜品、奶茶，晚饭七分饱。

对于年龄小的孩子，可以通过推拿、熏鼻子、外贴等方法，孩子也好接受。

像补脾经、补肺经、揉迎香、擦鼻旁、捏脊、揉足三里等推拿，每天做1次，疏通鼻窍、健脾固表。尤其是迎香穴，每天揉2分钟，立刻就能缓解鼻塞。

我常用的熏鼻方，在孩子鼻炎发作期也能温和疏通堵塞，避免激素依赖。

其实说了这么多，家长可以看到，方法很多，思路也很清晰，重点就是辨证好孩子的体质，找到根源，就好处理了。

另外就是要提醒大家，除了我的方法，家长平时在家的日常养护也很重要，监督好孩子的饮食、作息、运动，该忌口忌口，才能事半功倍。

如果你家孩子也有相关问题，正困扰着你，可以告诉我，咱们一起努力，能帮助孩子尽早摆脱鼻炎的折磨。