别人听到的是“好可怜”，但是当时你的内心却是平静的。

一天晚上她发高烧到了 39 度的时候，并没有先去测体温，而是打开了手机上的备忘录，在上面写下了第二天要提交的方案的主要内容。

写了三句话之后她的手就开始发抖了，于是就停了下来，给自己倒了一杯水放在床边，并且把退烧药也放到了床头柜上。

一个人独处久了之后就会产生一种排序的能力

这件事情之后没有和任何人说起，并非因为觉得说出来会显得矫揉造作，而是无法用语言来表达——当你把它说出来的时候，别人听到的是“好可怜”，但是当时你的内心却是平静的。

这种平静并不是勉强出来的，在一个人独处久了之后就会产生一种排序的能力：

• 先做些什么
• 后做些什么
• 哪些事情需要着急处理
• 哪些事情不需要着急处理

快乐与孤独并不是常态

以前我们认为独居或者自由自在、或者寂寞孤单，二者必居其一。但是住了十三年之后才发现这两者都不是常态。

常态就是每周三晚上的七点四十分左右，你下班回到家中的时候，打开门发现家里一片漆黑，于是你就把灯打开、换上拖鞋，在客厅里站了三秒钟——今天晚上吃什么呢？

这个时刻既不开心也不寂寞，这就是生活本身的样子。

一个朋友去年开始独自居住，在搬进新家的第一个月里对我说：“最让人感到意外的是没有人和我一起分享遥控器，但是也没有人告诉我今天的日落很美。”

她说这话时还带着微笑，我也跟着笑了起来。我们都知道这样的感觉：自由是真实的，但是在自由之中有一块空缺也是真实的。

你可以不用征求别人的同意就决定周末做什么事情，但是生病的那个夜晚你也必须自己起床去接水。这两种情况都可以存在，并且不会互相排斥。

真正锻炼出来的就是知道自己想要什么的能力

过去我认为独居可以使人变得坚强，但是后来才知道并不是这样。坚强就是咬紧牙关坚持下去，但是坚持的时间长了就会感到疲惫。

而被培养出来的则是对自身需求的认识能力。

在周末两天没有外出的情况下，到了周日下午就会莫名其妙地烦躁不安，以前你会认为这是自己的矫情，而现在你知道这并不是情绪的问题，而是因为你缺少和人交流的机会。

所以你会穿上衣服出去走走，在菜市场跟卖菜的大妈聊聊天，或者叫上一个朋友一起去吃饭，回来之后就好了。

慢慢地就知道自己哪里容易耗电、哪里可以充电

判断力并不是生来就有的，在每一次做出选择之后再回过头来看一看就会知道。

• 比如选择了周末不出去玩，结果发现自己心情变坏了，于是就记住了这个因果关系
• 又比如在生病的那个晚上先把工作做完再去吃药，反而睡得很香，也记住了这一点

就这样不断地积累下来，慢慢地就知道自己哪里容易耗电、哪里可以充电了。

认识自己不是一个人待着就会发生的事，是每次做完选择再回头看一眼。