盛夏蝉鸣四起，热浪漫街巷

全国各地已陆续开启高温烘烤模式

盛夏难耐，就要『哪凉快，哪待着』

今天给大家推荐6座国内顶级宜居避暑城市

人少清净，舒服安逸，而且性价比超高

太适合避暑养老，小住一段时间！

01 黑龙江·伊春

藏在小兴安岭腹地的“中国林都”，森林覆盖率超85%，整片林海像天然隔热屏障，把所有暑气隔绝在外。盛夏均温仅22℃，最高温几乎不超26℃，空气清新负氧离子爆棚，体感超级舒服。

来这儿住几天，整个人都被治愈了。可以去五营国家森林公园徒步吸氧，汤旺河漫步看奇石溪流，还能体验清凉森林漂流，满眼翠绿，简直是视觉和体感的双重享受。清晨听林海鸟鸣，傍晚吹山间晚风，这才是夏天该有的样子。

02 吉林·延边

东北夏日避暑宝藏天花板！很多人忽略的延边，夏天真的太舒服了。依山傍水的边境小城，山林环绕、水汽充沛，夏季均温20℃左右，凉爽通透，没有三伏天的燥热，晚风一吹自带凉意。

这里既有北国山林的清爽，又有浓郁的朝鲜族异域风情。白天去防川景区看一眼望三国，去琵岩山徒步纳凉；傍晚逛延吉网红墙、大学城美食街。美食遍地、物价友好、生活节奏慢悠悠，住下来特别松弛。

03 山西·大同

华北夏天的救命避暑城！北方大多城市闷热难耐时，大同依旧清爽宜人。地处北纬40度黄金避暑带，盛夏均温25℃，昼夜温差超大，白天阴凉处凉风习习，完全不像夏天；夜晚气温骤降，必须盖薄被睡觉，全年几乎不用开空调。

它不止凉快，更有千年底蕴！云冈石窟、悬空寺、大同古城，随便拎一个出来都是王炸级别的存在。当然大同也是隐藏的美食之城，刀削面、浑源凉粉、兔头，好吃到停不下来。再加上城市干净整洁、生活节奏舒缓，物价亲民，没有过度商业化，非常适合夏天旅居小住。

04 青海·西宁

大名鼎鼎的“中国无夏之城”，真的名不虚传！海拔2261米的天然优势，让这里全年几乎没有夏天，盛夏均温20℃左右。没有闷热桑拿天，只有高原独有的干爽凉风，连蚊虫都很少见，舒服到离谱。

白天穿短袖晒太阳，傍晚晚风袭来立刻降温，必须加件薄外套。不用躲空调房，出门就是徐徐凉风。逛塔尔寺禅意满满，走东关大街烟火浓郁，周边可直达青海湖、茶卡盐湖，风景辽阔治愈，旅居游玩两不误。

05 甘肃·天水

被严重低估的西北宜居小城！都说西北干燥炎热，唯独天水温柔清爽。地处秦岭山脉西段的天水，素有“西北小江南”的美誉，夏季均温23℃，降雨充沛、空气湿润，完美避开西北的燥热和南方的闷潮，体感刚刚好。

这里山水秀丽、人文厚重，麦积山石窟险峻惊艳，山林绿意盎然，溪水潺潺清凉解暑。小城节奏缓慢、生活安逸，瓜果香甜、美食丰富，物价亲民、宜居度超高，很适合夏天长住避暑。

06 贵州·六盘水

全国唯一以气候特征命名的城市！也是被官方认证的“中国凉都”，夏季均温19℃，是实打实的天然空调城。森林覆盖率高，负氧离子含量超高，空气清新治愈，没有闷热黏腻感。

夏天来这儿，才知道什么叫"凉到不想走"。去乌蒙大草原看风车云海、徒步露营，去野玉海赏山林绿意，逛水城古镇吃地道烙锅。小城安逸清净、游客不多、消费超低，避暑旅居性价比封神。

空调西瓜，不如天然凉夏。

找一座你最喜欢的清凉小城，

小住一段时间，吹风、发呆、吃美食

才是夏日避暑的满分答案

这个夏天，一起逃离酷暑，奔赴清凉！