转发扩散！漯河市疾控中心特别提醒

暴雨洪涝灾害后，环境被污染、病媒生物滋生，是肠道、虫媒等传染病的高发期。漯河市疾控中心提醒，在这种时候，生活上要特别卫生！

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■ 慢病患者要特别注意

另外，灾害环境下，慢病患者一旦叠加其他传染病或常见病，病情极易加重。如何避免病情波动？

一、心脑血管疾病患者：稳住血压，防范意外

1.规律监测血压：早晚各测一次，记录数据，切勿自行停药、减药。

2.避免情绪波动：暴雨、大风易让人产生焦虑、烦躁情绪，可通过听轻音乐等方式舒缓。

3.饮食清淡少盐：少吃腌制食品、加工肉类，每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬果。

二、糖尿病患者：控糖防感染，细节别忽视

1.严格控糖：坚持规律用药、注射胰岛素，定时监测血糖，少吃高糖、高油食物，多吃杂粮、蔬菜。

2.严防感染：保持皮肤清洁干燥，勤换衣物、鞋袜，避免皮肤破损。

3.注意饮食卫生：不吃隔夜菜、生冷食物，瓜果蔬菜洗净后再食用。

三、呼吸系统疾病患者：防潮防霉，守护呼吸

1.做好防护：如需外出尽量佩戴口罩，避免接触过敏原；室内湿度控制在40%-60%之间。记得开窗通风，每次15-30分钟。

2.规律用药：哮喘、慢阻肺患者切勿擅自停药，随身携带急救药物。

3.增强体质：适当进行室内轻度运动；注意保暖，避免受凉感冒。

综合自漯河市疾控中心