文：真果粒

编辑：真果粒

前言

9月26日，名古屋亚运会跳水女子双人10米台决赛打响，中国组合陈芋汐、卢为发挥稳健，五轮动作零失误，最终斩获347.82分，成功拿下金牌。

朝鲜组合获得银牌，双方分差超过30分，这也是中国跳水梦之队在本届亚运会收获的首枚跳水金牌，实现该项目亚运七连冠。

赛场稳住世界顶尖位置

在跳水圈，很长一段时间里，陈芋汐的名字总是紧跟着全红婵出现。

两人曾是万众瞩目的黄金搭档，双人十米台的同步动作惊艳全世界，一块训练、一块站上领奖台，是无数观众心中的跳水双骄。

可随着国家队训练规划调整，搭档组合拆分，很多人心里冒出疑问：离开了全红婵，陈芋汐还能稳住自己的位置吗？

如今答案已经摆在赛场之上，不再绑定全红婵之后，陈芋汐走出了属于自己的赛道，褪去“搭档”的标签，独自扛起女子十米台大旗，一边征战国际赛场，一边完成大学学业。

这条道路，不靠流量加持，全凭日复一日的坚持，慢慢走到了旁人难以企及的高度。

摘掉 “配角标签”，换新搭档依旧稳稳夺冠

曾经提起女子双人十米台，大家第一反应就是陈芋汐与全红婵，两人默契度拉满，拿下世锦赛、世界杯、奥运会多项双人金牌，几乎垄断了这个项目的荣誉。

在很多观众的固有印象里，陈芋汐更像是站在全红婵身边的搭档，光环大多落在水花惊艳的全红婵身上。

当队伍调整配对，陈芋汐迎来新搭档卢为，不少网友并不看好，毕竟双人跳水极其考验默契，想要磨合到位往往需要漫长时间。

但陈芋汐用赛场成绩打破质疑，名古屋亚运会，她和卢为搭档出战双人十米台，从第一跳就牢牢守住榜首位置，整套动作稳定流畅，顺利拿下金牌。

更让人惊叹的是单人项目，在本次亚运会女子十米台决赛，陈芋汐发挥惊艳，第四跳高难度动作207C拿到97.35分高分，最终以432.65分摘得金牌。

更早之前的国内亚运会选拔赛，她以425.80分夺冠，领先第二名超过70分，优势断层明显。

网友都说她是流水的搭档，铁打的陈芋汐，从张家齐，到全红婵，再到如今的卢为，搭档换了一茬又一茬，唯独陈芋汐始终保持稳定输出，她不再是谁的陪衬，反而成为带领新人、兜底团队的核心老将。

熬过发育难关，赛场学业双线奔赴

女子十米跳台有一道很难跨越的坎，那就是运动员发育期，很多天赋出众的小将，都会因为身高、体重变化，动作节奏被打乱，状态大幅下滑，不少人因此被迫转项甚至早早退役。

陈芋汐同样经历过这段煎熬时光，为了维持竞技状态，她常年严格控制饮食，泡在健身房打磨力量，一点点调整起跳角度、翻腾节奏。

别人看到的是她稳稳的高分，背后是常年自律、对抗身体变化的漫长煎熬，她没有被发育期打败，反而持续刷新大赛成绩，拿下世锦赛单人项目四连冠，这个成绩在女子跳台选手中十分难得。

赛场之外，陈芋汐还成功考入同济大学，一边是封闭集训、四处征战高强度国际赛事，一边是大学课堂的课业学习，训练结束之后，别人休息放松，她还要挤出时间完成学业任务。

竞技体育本身就消耗巨大，能兼顾顶尖赛事和高校读书，需要极强的时间管理能力和毅力。

对比很多年少成名的运动员，陈芋汐一直保持低调，她很少参加娱乐综艺，主动推掉大量占用训练时间的商业活动，把重心牢牢锁定在跳水事业，目标瞄准洛杉矶奥运会。

她走的这条路，没有喧嚣的流量，只有日复一日枯燥训练、持续沉淀，慢慢积累实力。

这并不是说陈芋汐和全红婵有高下之分，两人场上是对手，场下是好友，曾经互相成就、彼此督促。

只是两个人选择了不一样的成长节奏：全红婵正处在调整康复的阶段，放缓比赛节奏，慢慢调整身体状态；陈芋汐选择继续坚守十米跳台，持续冲击新的大赛荣誉。

竞技体育的魅力，就在于每个人都有属于自己的人生轨迹，以前大家习惯把两人捆绑在一起比较，如今分开之后才看清，陈芋汐的强大，从来不是依靠搭档衬托，而是刻在骨子里的稳定与自律。

结语

她用行动告诉所有人，真正的强大，不是一直站在谁的身边，而是无论身边搭档是谁，无论遇到多少身体与训练的难关，都有独当一面的底气。

这条路，没有捷径，全靠一步一步咬牙坚持，这份坚持，才是最让人敬佩、难以追赶的地方。

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