补中益气丸吃对了，脾胃病能好一大半，脾好寿更长

当代人养脾胃，难在诱因太多。三餐不规律伤脾，久坐不动耗气，情绪紧绷也会反过来影响到脾胃的运化。很多人年纪轻轻就出现了饭后胀满、精神不佳、排便不畅等问题，自行服用健脾药后，有人有效果，也有人反而更加不舒服了。

区别并不在药物好坏上，而是看你是否对应自己的体质做搭配。补中益气丸是常用的健脾成药，如果选择了正确的搭配方案，那么调理效率会高很多。

补中益气丸的主要功效为补中益气、升阳举陷，主要针对的是脾胃气虚、中气下陷的基础证型。主要表现为平时少气懒言、肢体倦怠，稍微吃一点就饱胀，大便长期不成形，在劳累之后症状会更加明显，一些人还会出现腹部坠胀以及脏器下垂的问题。符合这类单纯脾胃气虚的情况，单独服用一般就有效果。

但是实际上很少有人是纯粹的脾虚，大多数都会夹杂着肝郁、痰湿和心血不足等问题。如果只补气不疏导，反而会出现补不进去、越补越胀的情况。以下三种搭配分别对应三种常见的复合体质，在选择时可以作为参考。

1、肝郁脾虚：补中益气丸+四逆散

这类体质的人，脾胃问题和情绪关联非常密切。平时容易焦虑、压抑或者爱生闷气，两侧胁肋部经常有胀感，胃口时好时坏，一生气就吃不下饭，或者饭后腹胀加重，大便时干时稀。

出现这类情况，根源往往在于肝郁克脾。肝气郁结就会横逆犯胃，从而阻碍到脾胃的运化功能。如果只补脾胃之气而不疏通郁结的肝气，那么补进去的气就会停聚在体内，使胀满的感觉更加严重。

四逆散的功效是疏肝理脾、调畅气机，搭配补中益气丸，在补充脾胃之正气的同时也疏通肝气的瘀滞，肝脾同调，补而不堵。适用于脾胃虚而且伴随明显情绪影响、胸胁胀满的人群。

2、痰湿困脾：补中益气丸+六君子丸

痰湿重的人，最主要的感受就是身体沉重、头脑发闷，嘴里发黏发腻，饭后腹部闷胀，大便黏腻粘马桶，舌苔厚腻，在腹部容易形成脂肪堆积。

这类体质属于虚中带实。脾胃气虚为本，痰湿内阻为标。如果只单纯用补中益气丸补气，会加重体内湿气壅滞的状态，反而越补越沉。

六君子丸的作用是健脾益气、燥湿化痰，既可以辅助补脾胃之气，又可以化解体内停聚的痰湿。两者搭配，在补气的同时推动痰湿代谢，标本兼顾，从而使脾胃的负担逐渐减轻。

3、心脾两虚：补中益气丸+归脾丸

心脾两虚的人，除了有脾胃虚弱的表现如食少、乏力、便溏外，还会有明显的心神问题。例如心慌心悸、失眠多梦、记忆力减退等，稍微用脑就觉得累，女性还可能会出现月经量少、淋漓不尽的问题。

补中益气丸主要用来补充脾胃之气，偏重于升举阳气，在中焦脾胃方面起作用；归脾丸侧重益气补血、健脾养心，可以覆盖气血不足和心神失养的问题。两者搭配使用，脾胃之气充足，气血生化就有源头，心神得到气血濡养，从而使睡眠和精力慢慢改善。适用于脾胃虚并且伴有睡眠差以及气血不足的人群。

要提醒一下，所有的搭配都必须以辨证论治为前提。在感冒发热的时候不要服用这类补益药，在吃药的时候要尽量清淡饮食，避开生冷、油腻、难消化的食物。

如果服药一周后仍然没有好转，甚至出现了口干、上火、腹胀加重等情况的话就要立即停止使用，并且及时咨询专业中医师。此外，脾胃湿热、胃火旺盛以及阴虚火旺的人不宜吃补中益气丸，盲目进补会加重体内的热象。

养好脾胃往往不是靠一味药就可以解决的问题。选对药物和搭配，在此基础上再配合规律的三餐、适度的运动、平稳的情绪，才是脾胃功能恢复的关键。把药物调理与生活调理结合起来，才能从根本上把脾胃调养好，并为身体打下一个坚实的基础。