春夏交接要养心！建议：多吃这5种食物，养心补脾，睡眠自然好！

1.五白汤

2.小炒牛肉片

3.素炒杏鲍菇

4.冬瓜玉米汤

5.双笋炒虾仁

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更新时间：2026-05-13

标签：美食养心睡眠食物自然建议白汤小炒虾仁冬瓜牛肉玉米

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