“中老年人身材都好怪异，腿细腰肥膀子厚的！”评论看的人好焦虑

昨天试了试新买的一件打底衣。

然后发现镜子里那个中年女人，身材有点长肉了，不是脸上，是腰，买的衣服还是之前一直穿的码，但是就很明显的能看出来有点紧身了。

哎！中年人就是不能照镜子，照一次，心塞一次。

“中年人身材都好怪异，腿细腰肥膀子厚的”。这是我前几天刷到的一篇帖子，正好可以和今天这篇文章呼应。

帖子说，发现好多中年人和老年人的腿都很细的（我感觉自己躺着中枪了）。但是呢肚子又特别大，而且腰也肥，膀子还粗，所以整体看上去就很怪异。

我知道帖主想要表达的意思，其实网上很多人说过，中老年人的体型大多是中间粗两头儿细，蛤蟆体型。

42岁后，感觉身材的变化是断崖式的。之前多年100斤以下，42岁后，猛涨了好几斤。

有人说，本来年纪大了代谢就会降低一些，肌肉也会流失一些，但是很多中老年人比年轻人吃的还多，还不动弹。溜达散个步都觉得自己运动量不得了啦，那肯定膀大腰圆。

我反思了下，我确实不跑步不溜达，下楼再上楼我嫌麻烦。但我有练背和一些简单的室内运动。不过一些我不想它长肉的地方，还是有点肉

看李静访谈说围女性绝经后期，胸围，腰围，臀位会变成同尺寸。

这个真的有影响，虽然我还没到她说的这个时候。但我感觉最近突然腰围就粗起来了，本来我可是怎么吃都不胖的人啊

说句实话，有大部分中老年人不光是身材问题，仪态也有问题。有些人其实身材保持得不错，但穿戴走路的姿势都一眼看出是老人。

不是歧视，我自己也会偶尔有这种问题。

去年我从老家（孩子奶奶家）监控里看到我自己的后背影。当时太累了，下三轮车的时候我居然看到自己“步履蹒跚”。就是那种鸭子似的步伐，两边肩膀一上一下的走路。

我觉得可能是因为我经常久坐，腰部无力导致的？

还有我发现中年女性的手臂大部分要比年轻女性的粗，是不是女性随着年龄的增长手臂也会变粗啊？

中老年人身材走样，一方面，是随着年龄的增长，身体代谢的问题，女人生了孩子身材走形以及各种问题。

评论区里小部分网友都晒出了自己健身后的身材照。说实话，看得我这个40边上的人羡慕不及。

对自己有要求的人身材会好，这点我确信。

但对自己有要求是一方面儿，生存压力也是一方面儿，我觉得绝大多数中年人有自律的心，但是面对生存压力和美丽，基本上只能顾一头。

生活中看到的人都是普通人，普通人丑人歪瓜裂枣的人占90%以上，好看身材好的10%都不到，不论什么年纪。

我现在比起身材，更加在意的是自己精神状态。所以偶尔会伸伸胳膊踢踢腿，活动活动久坐久卧僵硬的四肢。

但要说减肥什么的，我没想过。

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