精血越足，身体越好！记好一个中成药，补肝补肾，补精补血

中医历来将精血视为人身运转的根本，肝藏血，肾藏精，二者互生互化，脏腑功能、毛发气色都依赖于精血不断地濡养。

生活中有很多人长期疲惫乏力，稍微做一点事情就会腰酸气短，年纪不大头发早早变白，这类问题并不是单纯休息不够造成的，根源多在于肝肾同虚、精血储备不足。

很多人在调理的时候只顾着单方面补血或补肾，忽略了肝肾同时调养的重要性，在效果上大打折扣。对于这样的精血亏虚问题，有一款中成药补肾养血丸，就是以肝肾同补为核心思路，达到同步补肝肾、益精血的作用。

补肾养血丸由八味药材组成，即何首乌、当归、黑豆、盐制牛膝、茯苓、菟丝子、盐制补骨脂和枸杞子，全方围绕肝肾同补、精血共养展开。

其中何首乌与枸杞子、菟丝子一起搭配，侧重填补肾精，还能够同时滋养肝血，是整个组方中补养精血的核心部分。

当归可以直接补充营血，再配合上黑豆加强其养血的作用，黑豆本身也具有益肾之效，可以辅助加强补肾的效果。

牛膝可以引导药力往下走，使补养成分更好地作用于下焦肝肾，并且还能强健腰膝，缓解由于精血不足而引起的腰部酸软。

补骨脂性温，可温补肾阳，在大量的补阴补血类药材中添加一些温阳的成分符合了中医阴中求阳的思路，这样补入的精血才能更好地被身体运化利用，不会成为黏腻难消的痰湿。

茯苓有健脾利湿的功效，很多补品都比较滋腻，脾胃虚弱的人吃多了容易腹胀、消化不良，所以茯苓可以帮助打通脾胃之气机，帮助运化药材的有效成分，使得补养过程变得顺畅一些，避免出现越补越堵的情况。

该药物的主要功效为补肝肾、益精血，主要针对的是身体虚弱、血气不足、须发早白等问题。具体来说，平时总感觉全身无力，在做一点事情之后就会感到非常疲惫，脸色萎黄或发白，经常出现头晕眼花的情况，在蹲下站起来时会感觉眼前发黑，并且还会伴有腰膝发软、头发早白、掉发增多等症状，大多属于肝肾精血不足的范畴，适合用这个药来调理。

有些人还会出现记忆力下降、睡眠多梦、精神不集中的现象，这也是由于精血不能向上濡养大脑和心神导致的，因此通过补养肝肾精血也可以改善这些问题。对于须发早白的问题，人们往往只想到使用外用护发产品，其实头发的荣养根源在于精血，只有当肝肾精血充足的时候，头发才能够获得充分的滋养，从而从根本上解决早生白发的问题。

补肾养血丸是用来调理虚证的药物，并不是每个人都可以用。正在感冒发烧的时候不能吃，这时候外邪在体内，进补会把邪气闭在体内，使感冒的症状更加严重。平时脾胃功能差，常常腹胀、大便稀溏者慎用，因本品偏滋腻，可能会加重脾胃的负担。

服药期间要保证饮食清淡一些，不要吃太油腻的东西，也不要吃辛辣或者生冷的食物，以免影响疗效。所有的中成药都必须经过辨证之后才能使用，每个人的体质以及亏虚程度都不一样，所以是否适合服用以及服用多长时间，最好还是先咨询专业的中医师，不要擅自长期服用，也不能随便增加剂量。

精血的补充是一个循序渐进的过程，没有速成的方法。想要更好地补充精血，不能仅仅依靠药物，在日常生活中也要注意生活习惯。改掉熬夜、过度劳累等会损耗精血的习惯，再加以适当的调理与滋补，使肝肾的功能逐步恢复，从而使得体内精血储备慢慢充足，身体的状态才会从根本上得到改善，精力和气色也会随之越来越好。