方法很土，但补气血真的有用

前阵子降温，我早上手脚冰凉，梳头头发老是掉，照镜子脸黄得自己都嫌弃。我妈电话里叹气：“别光抹粉，锅里也得添把火。”

她教我的土法子，红枣枸杞鸡蛋汤。喝完整个人从胃暖到指尖。

食材：红枣4颗、枸杞一小撮、鸡蛋1个、老红糖1小块。

做法：红枣去核剪小片，枸杞温水泡5分钟。锅里一碗半水烧开，下红枣红糖，小火咕嘟10分钟，满屋枣香。鸡蛋直接磕进去，别搅，做成圆滚滚的荷包蛋；撒枸杞再煮1分钟，关火焖3分钟。

小贴士：枸杞后放，颜色亮；鸡蛋不搅散，汤清蛋嫩。一周喝2—3次，别贪多，易上火。血糖高的少放红糖。

如今邻居说我气色比以前好多了。其实这个方法土不土不重要，适合自己、能坚持，才是真本事。那么，你要不要试试？