口干口苦口臭，多是体内这3把火太旺了，教你一招灭火

大家好，我是中医柳兴印。早上起来觉得嘴巴很干，喝完水也不缓解，刷完牙还是觉得嘴里有臭味、苦味，其实不是说口腔里不干净，而是体内这3把火烧的太旺了，不把它们灭了，口干口苦口臭的问题就会一直存在。

第一把火是胃火，“胃开窍于口”，吃太多辣味食物、油炸食物、甜食，还有一次进食过多，都会让脾胃运化不过来，积食化热，滋生胃火。胃火向上熏蒸口腔，就会出现口臭、口干，嘴里还会觉得黏糊糊的。胃火旺的人，还容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、反酸烧心、大便干结、容易饥饿。平时一定要少吃燥热食物，这样才会降胃火，浊气才能往下走，口腔就没什么怪味了。

第二把火是心火，心开窍于舌，总是熬夜晚睡、思虑过重的人就容易心火旺盛。心火上浮灼烧津液，口腔水分就会快速被消耗，出现持续性口干、喝水也不解渴，嘴里还会出现轻微的苦味，舌尖也比较红。

心火大的人通常还会出现失眠多梦、心烦易怒、小便发黄，日常需要保持心绪的平和，做到规律作息，心火慢慢就没有了。

第三把火是肝火，“肝热则口苦”，肝火旺盛会带动胆火上逆，胆汁浊气上泛到口腔，早上起来嘴里的苦味就会特别明显，口气也比较重，还会伴随口干。肝火大的人，常常还有头晕目胀、情绪暴躁、眼睛干涩、胸胁闷胀的问题。这类人需要少生气，调节自己的情绪，不然口干口苦口臭的问题会越来越严重。

有胃火的人可以用菊花、麦冬、山楂煮水喝，能消食、清热、生津；有心火的人可以用淡竹叶、莲子心、 麦冬，能清心降火、生津润燥；有肝火的人可以用决明子、菊花、玫瑰花来疏肝、清肝。

口干口苦口臭不只是口腔问题，而是脏腑火气失调的表现，需要辨明自己病因，才能正确清火。

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