男性衰老时，身体会有5大变化，如果你一个都不占，值得恭喜

古往今来，男人都是家里的顶梁柱，所以，男性的身心健康直接关乎这个家庭的前途。而男人一旦到了40岁之后，身体衰老的速度就像是“离弦的箭”一般，向前奔跑。然而，很多男性还没接受衰老的事实，却被“青春撞弯了一下腰”。

那么，男人究竟如何知道自己已经在开始衰老了呢？其实，男性在衰老的时候，身体是有反应的，可不仅仅只是那方面力不从心。对此，医生坦言，男性衰老的时候，身体会有这5大变化，如果你一个都不占，值得恭喜。

1.体力断崖式下滑

男性的体力，不仅与精气神息息相关，还与肌肉量的多少密不可分。然而，男性开始衰老的时候，体力就会下滑，而且是一丁半点的下滑，而是断崖式的下跌。通俗来说，就是会明显感到体力大不如前，爬楼梯都容易喘气，搬重物更是力不从心。

2.五官的反应变慢

对于男性来说，到了中年以后，五官的反应就会开始变慢，比如说话反应慢，视力下降或模糊，听力也下降，牙龈也开始萎缩，味觉开始迟钝。

五官的这些变化，都反映了生理功能开始退化，脏腑的功能开始变弱，神经系统开始衰退。所以，男人如果出现五官的反应慢，就要引起重视，可能是衰老来临的信号。

3.身材走样

可能对于很多男人来说，对于身材没有那么重视，但实际上，男人到了中年，突然身材走样，可能与衰老有关。男人开始衰老，睾酮水平下降，肌肉量流失，基础代谢也会降低，这就导致脂肪容易在腰腹部囤积，这样就让男人的身材开始走样了。

4.泌尿系统不好

泌尿系统与肾脏关系密切，而肾又为先天之本，如果肾开始衰老了，泌尿系统就开始不好了。

对于男性来说，如果出现夜尿次数增多、尿流变细、排尿后仍有滴沥感、排尿有疼痛感、尿液颜色不正常等一系列泌尿系统症状，不仅与泌尿系统的疾病有关，还与衰老有关。

5.精神萎靡

有很多中老年男性，会出现精神萎靡、身体发沉、昏昏欲睡等症状。不要以为是太累了，很有可能与身体衰老有关。因为男性开始衰老的时候，睾酮水平就会下降，这会直接拖累精力、情绪和睡眠，还会让肌肉流失、心血管功能衰退，所以，出现精神萎靡就正常不过了。

当然，男性开始衰老的时候，可能还不止这五类症状，还比如血糖、血压、血脂等出现异常，这些都是男性开始衰老的标志。不过，当男人40岁以后，都要直面衰老的事实，不仅要从生理上接受，还要改变生活方式，积极的防病养生，这样才有利于延缓衰老。

【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者金台，版权所有，侵权必究】