夏日炎炎，宝鸡及周边避暑纳凉好去处，欢迎收藏

近期宝鸡持续发布高温预警，午后体感温度超过38℃，出门酷热难耐，哪怕待在家里，不开空调也坐不住。整理了份宝鸡及周边纳凉好去处清单，大家可以直接收藏备用！

一、周边县山区避暑（适合留宿慢游）

（一）太白县

太白县城：海拔1543米，夏季平均气温仅19℃，全县森林覆盖率达93%，素有“夏无蚊虫、睡觉盖薄被、出门不用扇扇子”的说法。这里酒店、民宿、小吃街配套齐全，夜市的洋芋糍粑、高山冷水鱼等特色美食应有尽有，小住纳凉，悠然惬意。

青峰峡（4A景区）：标志性景观为“九潭十八瀑”，水雾环绕体感清凉，盛夏时节峡谷深处还留存有冰瀑；全程林荫遮蔽，没有暴晒，木栈道平缓好走，对轻度徒步爱好者十分友好。

黄柏塬大箭沟：被誉为“秦岭小九寨”，原生态山谷里，果冻色溪流搭配七彩石滩，风景格外优美；浅滩区域可供游客踩水，林间恒温在20℃出头，这里还是“秦岭四宝”的栖息地，生态环境极佳。

鳌山草甸：可乘坐缆车登顶，夏季漫山开满野花，山顶的云海、落日景观格外出片，全年气温稳定在20℃以内。

（二）眉县

太白山：作为秦岭主峰，是当之无愧的避暑天花板，山上夏季气温仅15-20℃，瀑布、溪流、高山草甸一应俱全，可乘坐索道直达云海观景台；下山后还可以泡山地温泉，这里早晚温差极大，上山一定要记得携带薄外套。

（三）陇县、陈仓高山草原

关山草原（陇县）、大水川（陈仓）：地处海拔两千余米的高山草原，夏季平均气温15-23℃。整片草场绿意连绵，可骑马、露营、夜间观赏星空，不用远行就能沉浸式感受草原清凉。

（四）凤县

凤县坐落于秦岭南麓、嘉陵江发源地，全县森林覆盖率超80%，7月全城平均气温22℃，白天最高温很少突破26℃，夜间最低气温低至18℃，居家基本不用全天开空调，还可以一站式体验森林徒步、山城夜景与羌族民俗。

灵官峡：课文《夜走灵官峡》的实景地，两山夹江形成了天然风道，峡谷内常年凉风不断。可以乘坐复古绿皮小火车穿行隧道，沿着江步道踩冰凉山泉水，还有适合亲子体验的平缓漂流，全程树荫遮挡不用担心暴晒。

通天河国家森林公园：是凤县的避暑天花板，原始次生林遮天蔽日，林间温度比县城低7-10℃，森林覆盖率达96%。可以自驾直达景区深处，天河瀑布、一线天、高山石林依次分布，平缓木步道对老人小孩十分友好，溪水清澈，适合野餐踩水。

嘉陵江源头景区：冷杉密林构成天然氧吧，河道沿线遍布阴凉歇脚点，山泉冰爽解暑；这里游客偏少、环境清静，适合喜欢安静徒步吸氧的人群。

凤凰湖（免费4A景区）：是位于县城核心的免费打卡点，傍晚沿亲水长廊散步，江风降温效果明显；景区拥有186米亚洲第一高音乐喷泉，夜间上演灯光水秀，广场还有羌族舞互动，周边花椒鱼、羌家腊肉等特色小吃一应俱全。

消灾寺：修建在嘉陵江边的悬崖上的古寺，山间林荫密布，登高可俯瞰完整的凤县山城风光，是兼具爬山纳凉、祈福观景的好去处，全程都有树荫遮挡，正午出行也不闷热。

二、近郊一日往返消暑点（车程1小时内，当日来回）

（一）麟游

九成宫：城区气温常年比宝鸡市区低6℃，九成宫遗址公园绿树成荫，植被茂密，晚间还配套有纳凉夜市，散步乘凉两不误。

（二）凤翔

雍城湖：免费开放的湿地公园，湖面常年有微风消暑，近期还有珍稀钳嘴鹳在此栖息，湖边散步、观鸟拍照一举两得。

（三）千阳

千湖湿地公园：从市区自驾40分钟即可到达，环湖芦苇成片，常年有水鸟栖息，傍晚沿湖骑行，清凉舒适。

（四）陈仓

安平沟、雪山洞森林公园：两处都免费开放，山间溪流、小型瀑布随处可见，树荫覆盖率高，适合到浅滩戏水、露营野餐。

（五）渭滨

卒落村（宝鸡小桂林）：原生态免费丹霞湖景，游客稀少环境安静，是湖边吹风、拍摄山水风光的绝佳去处。

（六）扶风

野河山森林公园：人少清净的洗肺秘境，森林茂密、步道平缓，同时兼具自然风光与西周人文古迹。

西府古镇，位于扶风县城关中风情园西侧，距法门寺约8公里，是汉唐仿古建筑街区，免费入园，适合顺路打卡。

（七）岐山

水城三国小镇（蔡家坡）：国家4A级景区，园区免费入园，内部游乐项目单独收费。依托渭河湿地打造了江南风格水镇，古巷水景、灯光夜景色出众，傍晚可一边吹风一边逛吃，是亲子夜游的绝佳选择。

三、市区免费纳凉点（不想长途奔波，就地就能消暑）

户外纳凉：渭河两岸全线步道、北坡森林公园林木茂密、绿树成荫，傍晚河面与塬上晚风清爽宜人，是饭后散步的首选去处。

室内恒温避热：宝鸡青铜器博物院（免费预约）：馆藏国宝丰富，全天开放中央空调，非常适合躲避正午的高温暴晒。

夜间休闲：石鼓山、西府老街，傍晚气温回落之后，你可以逛夜市，品尝擀面皮、臊子面、油糕等各类西府特色小吃。

以上就是宝鸡及周边的避暑纳凉好去处，欢迎大家在评论区分享你的私藏纳凉地！