兴智|家庭成长树：开学前立好15条家规，主动放下手机、高效学习

临近开学，不少孩子依旧昼夜颠倒，沉迷游戏，堆积大量假期作业；反观自律的孩子，早已调整作息，完成作业，从容迎接新学期。孩子的自律不是天生，而是靠家庭规矩慢慢培养。分享这套实用家规，帮助孩子收心，平稳过渡开学状态。

关于学习：建立主动学习意识

1. 坚持课前预习。预习是学习的热身，提前熟悉知识点，上课才能心中有数，跟上课堂节奏。

2. 独立思考攻克难题。遇到难题先自查、多读题分析，不要第一时间就求助家长，锻炼独立解决问题的能力。

3. 制定每日学习计划。规划好学习与休息时间，按时完成任务后，剩余时间交由孩子自由支配，减少拖延磨蹭。

4. 坚持整理错题本。避免重复踩坑，复盘错题优化学习方法，提升复习效率。

关于手机：守住使用边界

手机可以用，但不能无节制。写作业期间手机交由家长保管，学习时杜绝分心；手机禁止带入卧室，晚上定时收设备，保障睡眠；少刷短视频、游戏，不被碎片化娱乐消耗时间；吃饭不玩手机，珍惜家人交流的时光。

关于习惯：坚持小事长期积累

作息优先做到早睡早起，规律作息告别懒散，拥有充沛精力；坚持练字，书写工整，磨炼心性；每天保证半小时运动，健康身体是一切奋斗的基础；每月至少读完一本好书，坚持阅读，拓宽眼界，厚积薄发。

关于生活：学会平衡学习与生活

不必只盯着分数，要培养一项属于自己的爱好，学会劳逸结合；承担力所能及家务，自己的事情自己做，提升责任感；周末不要宅家，多出门接触现实世界，感受生活美好。

开学是孩子成长的关键节点。真正的教育，是爱与规矩并行。父母适度立好边界，不纵容懒散，引导孩子形成良好习惯，孩子才能收获自律，在新学期稳步成长。

5月15日，由江西省家庭教育学会担任指导单位、兴智家庭教育主办的“中国家庭幸福成长大会”在江西前湖迎宾馆正式举行。中国家庭幸福成长大会以“拥有成长力，实现幸福家”为主题，汇聚国内顶尖专家学者、1000+家庭教育从业者、社会各界代表以及人民网、江西电视台等20多家权威媒体。

大会同步开启线上直播，兴智家庭教育官方视频号、大江网等平台全程播出，线上线下共同见证中国家庭教育行业迈向标准化、专业化、体系化发展的历史性一刻。

这是一次为家庭幸福寻路、为家庭教育行业破局、为社会和谐幸福蓄力的行动。家庭是社会的细胞，成长是家庭幸福的原动力。今天，我们从“家庭成长”出发，走向“家庭共成长”，最终实现“亿万家庭幸福”。从顶级专家的主题演讲，到兴智家庭教育学员的真实分享，再到全新理论模型的发布，所有内容都指向同一个核心命题：成长，是一切家庭问题的答案。