身材和长相，不应该成为限制美的枷锁，很多中年女人都会陷入一个搭配的雷区，那就是觉得要穿得好看必须得瘦，得穿华丽昂贵的衣服，可实际上，真正时髦的中年女人根本不靠这些；尤其是不少的中年大妈，日常搭配总是觉得自己的身材发福了穿啥都不好看，很容易把自己限制在一些固定的搭配中，再看下面的130斤阿姨，我才明白中年女人的正确打开方式。

这个阿姨的长相平平，没有惊艳的五官，体重130斤，在外人看来并不算底子好的类型，但是在同龄人中，她的气质可以脱颖而出，靠的就是穿衣打扮，而且她的穿搭并不花哨华丽，大部分都是基础款，穿在身上简单舒展，轻轻松松打造出了中年女人该有的高级感；这也让很多人恍然大悟：中年穿搭，从来不是靠颜值和体重取胜，找到穿搭的底层逻辑，不费力就可以逆龄。

一、和同龄人对比，才知道这个阿姨的穿搭有多绝

优势01、穿衣风格优雅，从不盲目赶潮流

中年女人害怕自己的穿搭老气，于是就一昧的去尝试那些混搭风，穿一些年轻人爱穿的衣服，自以为潮流的不行，其实这些衣服和咱们的气质特别的不适配，很容易拉低你的品味，显得违和。

比如下面的对比就很明显，左边这一套穿搭适合年轻人，但中年女人穿上就违和，再看这个130斤阿姨的穿搭，选择优雅风的衣服和裙子，鞋子，整套穿搭风格和中年女人的气质适配，更能凸显优雅感。

优势02、穿衣简单大方，不堆砌花里胡哨

好多中年女人都很爱打扮，但是苦于找不到适合自己的打扮方式，越用力越心酸，比如一身堆满了各种花里胡哨的衣服，花花绿绿的图案堆在身上，自以为时髦洋气，其实这样的穿搭在别人看来是非常油腻的，还会显得杂乱无章，让人找不到重点。

而这个阿姨的穿搭能碾压同龄人，靠的就是做减法，全身都是一些设计简单的衣服，基础的纯色设计，没有印花和图案堆砌，耐看度高，更提气质。

二、跟着130斤阿姨学穿搭技巧，中年也能逆龄

技巧⑴.选低饱和度浅色单品，显白提气色

这个130斤阿姨的穿搭为什么这么时髦？其实颜色搭配很重要，不少中年女人都喜欢穿一些花里胡哨的衣服，满身都是大红大紫的艳丽色彩单品，这些颜色穿在身上会显得特别的突兀，饱和度太高了也很扎眼，对黄黑皮的中年女人更是十分的不友好，再看 这个阿姨的穿搭，选低饱和度的色彩，浅色的单品穿在身上显白显年轻，气色看起来特别好。

技巧⑵.材质高级有质感，温暖又舒适

其实，中年女人要穿出高级感最关键的还是得选对面料，要是面料选错了，就很容易拉低你的搭配档次，显得特别的寒酸，尤其是化纤或者聚酯纤维的衣服，可谓是中年女人的重灾区，穿在身上特别掉价，再看这个阿姨的穿搭，秋冬选择的都是羊绒，纯棉或者缎面的衣服，质感看得见摸得着，穿在身上舒服，别人看了也会觉得很高档。

技巧⑶.版型适配，作弊穿出好身材

130斤的体重听起来可怕，但其实只要你会穿衣服，完全可以隐藏自己的身材问题，比如这个130斤的阿姨，明明身材微胖，骨架也很大，但是靠穿搭就可以在视觉上显瘦很多；比如穿这种正肩剪裁的衣服，修饰了头肩比，显得头小脖子细，再结合直筒腰身和直筒裤，顺势掩盖住了腰腹部以及臀部的赘肉，显得身材挺拔匀称，整个人视觉上瘦了一大圈。

三、130斤阿姨的进阶搭配技巧，同龄人快照搬

Tips①：重点强调收腰，穿出好比例

大部分人的身材比例都有一些小缺点，没有完美的身材也不必太焦虑，我们可以通过一些穿法来调节，比如身材微胖，比例不好的中年女人，可以试试系腰带或者塞衣角的穿法，目的是为了凸显出我们的腰身，强调出曲线感；你看这个阿姨的穿搭，就很喜欢选收腰的设计，哪怕一身搭配都是基础款，没有什么层次，但是腰带的加入就可以立马分割比例，制造层次感，根本就看不出来130斤。

Tips②：穿搭要简繁结合、深浅配合

穿的太低调，大家会觉得无聊，搭配的太花哨也会显得油腻俗气，所以我们要找到一个平衡点，试试简繁结合的搭配思路或许不错，你看这个阿姨的穿搭，就选择了简单的纯色上衣搭配碎花裙，这样一来就可以平衡整体的花色，避免堆砌的太花哨杂乱，同时可以保证搭配具有层次感。

深浅结合的思路也是如此，深色的衣服堆在身上难免会显得压抑厚重，亮色的衣服占比太多也会显得花哨，最好的办法就是选择深浅结合的技巧，可以将我们的搭配层次感凸显出来，特别是很多中年女人不敢穿亮色，便可以选择亮色的内搭，搭配深色的外套凸显层次感。

Tips③：别忽视配饰的重要性，点缀要恰到好处

很多人觉得穿搭重点只有衣服，忽略配饰的力量，但其实，配饰才是低成本提升我们整个搭配时尚感的细节所在，你看这个阿姨的穿搭，大部分都是简单的基础款，但是却不普通，靠的就是眼镜、包包或者腰带等配饰。

这些配饰一方面可以丰富整个造型，提升时尚度，另一方面也可以很好的点缀留白多的地方，凸显出搭配的潮流感，顺便掩盖颜值普通的bug，让人的重点不会放在脸上，而是放在其他地方。

我们经常给大家说，穿搭是最快速改变个人气质的方式，学习穿搭技巧不是年轻人的事情，中年女人更有必要好好捯饬自己，穿对衣服，选对配饰，哪怕颜值普通，身材不好，体重130斤，也可以散发出好气质。