1997年，18岁的黄旭站在瑞士洛桑世锦赛的领奖台上，和队友一同拿下男子体操团体冠军，成为江苏体操史上第一个世界冠军。

可没人知道，这个站上世界之巅的少年，在国家队初期步履艰难，一度难以跟上队伍训练节奏，险些没能留在国家队。

黄旭的这条体操路，他一走就是二十多年，拿过两届奥运冠军，扛过队伍最灰暗的低谷，也守来了属于自己的圆满。

退役后他顺利进入体制内，娶了相恋多年的美女队友，而如今的身份，早已不是当年那个只懂埋头训练的体操少年。

01

1979年，黄旭出生在江苏南通的一个普通家庭，小时候身子弱，经常生病，父母抱着强身健体的想法，把4岁的他送进了当地的业余体校练体操。

原本只是想让孩子锻炼一下身体，没想到黄旭在体操上显露出了过人的天赋。

体校的教练看中了他的悟性和韧劲，重点培养，短短几年时间，他的动作完成度和稳定性就远超同年龄段的队员。

1989年，10岁的黄旭顺利入选江苏省体操队，1993年底，他凭着过硬的成绩敲开了国家体操队的大门。

只是刚进国家队的日子，远没有黄旭想象中顺利。

和全国各地选来的顶尖选手相比，他的身体条件不算突出，力量和动作难度都不占优势，加上年纪小、离家远，状态始终跟不上队里的节奏。

那段时间，黄旭把所有时间都泡在了训练馆里。

别人每天常规训练时长之外，他主动加练打磨动作，对着镜子一点点纠正姿态，哪怕是一个微小的发力角度，也要反复练习细化。

凭着这股不服输的韧劲，他最终稳稳留在国家队，还慢慢从替补队员，成长为队里不可或缺的主力选手。

也是在国家队的训练馆里，黄旭认识了后来的妻子范雯，范雯是云南体操队选上来的队员，和黄旭一样年少离家，常年泡在训练馆里。

两人年纪相仿，有着一样的训练经历，慢慢从陌生的队友，变成了能互相打气、彼此照应的朋友，只是那时候，两人的重心都放在训练和比赛上，没有多余的心思考虑其他。

02

1997年的洛桑世锦赛，是黄旭职业生涯的第一个重要里程碑。

他和队友配合默契，一路稳扎稳打，最终拿下男子体操团体冠军，这枚金牌，不仅是他个人的第一个世界冠军头衔，也让他成为了江苏体操史上首位世界冠军。

从洛桑回来之后，黄旭的状态一路走高，技术越来越成熟，稳定性也越来越强，成了国家体操男队的核心队员。

2000年悉尼奥运会，他和队友并肩作战，拿下中国体操男团史上第二枚奥运金牌，站上了职业生涯的第一个巅峰。

可竞技体育的赛场，从来都没有永远的顺境。

2004年雅典奥运会，作为男队队长的黄旭，带着全队的期待出征，却遭遇了职业生涯最沉重的打击。

队伍在多个项目上接连出现重大失误，最终只拿到男子团体第五名，创下了队伍参加奥运会以来的最差战绩。

比赛结束后，铺天盖地的质疑声涌来，常年高强度训练积累的伤病也集中爆发，肩伤、腰伤反复折磨着他。

那时候的黄旭，已经25岁，在体操项目里已经算是老将，一些人劝他就此退役，不用再扛着压力硬撑。

可黄旭没有选择离开。他一边配合治疗养伤，一边重新调整训练计划，哪怕是最简单的基础动作，也重新打磨，一点点恢复状态。

这一坚持，就是4年。

2008年北京奥运会，29岁的黄旭再次以队长的身份站在奥运赛场上。

他带着伤病和全队的希望，他在各个项目上零失误完成动作，最终和队友一起，重新夺回了男子体操团体的奥运金牌，在家门口圆了自己的第二个奥运冠军梦。

而在他赛场沉浮的这些年里，范雯一直陪在他身边。

范雯早早就退役转型，却始终关注着他的每一场比赛，在他雅典失利的低谷期，默默陪着他调整状态。

在他备战北京奥运的日子里，范雯帮他打理好生活里的所有琐事，让他能心无旁骛地投入训练。

两人相伴走过十几年，从年少相识的队友，变成了彼此最坚定的依靠。

2009年，黄旭在山东全运会结束后正式宣布退役，同年，两人举办了婚礼，给这段相伴多年的感情，画上了圆满的句号。

03

退役之后，黄旭没有离开自己热爱了二十多年的体操行业，也没有像很多运动员一样转型娱乐圈、商业圈。

他回到了家乡江苏，顺利进入体制内，扎根在了体操基层推广和人才培养的岗位上。

从江苏省体操运动管理中心工作人员、副主任，到体操队领队、江苏省体操协会副会长，再到南京体育学院相关管理岗位，黄旭的身份变了，可对体操的初心从来没变。

以前在训练馆里，他想的是怎么把自己的动作练到极致，拿到更好的成绩。

如今身处行业管理岗位，他想的是怎么让更多孩子了解体操、爱上体操，怎么为江苏、为国家培养出更多优秀的体操后备人才。

这些年，他经常泡在训练馆里，看着年轻队员训练，给他们指导动作细节，分享自己当年的比赛经验。

他也经常带着团队走进校园，推广快乐体操，让更多孩子能接触到这项运动。

除此之外，他还考取了国际级体操裁判资格，常年执裁国内外顶级体操赛事，用另一种方式，继续活跃在体操赛场上。

事业上稳步前行，家庭里也满是温暖。

婚后，黄旭与范雯组建了幸福的小家庭，妻子专心照料家庭，把家里的大小事打理得井井有条，始终支持着黄旭的工作，从来不让他因为家里的事分心。

而黄旭不管工作多忙，都会抽出时间陪伴家人，偶尔也会带着孩子接触体操运动，只希望孩子能够健康快乐成长，从不刻意要求孩子走上专业竞技体育的道路。

结语

从4岁走进体操馆，到如今深耕体操行业三十多年，黄旭的人生，始终和体操紧紧绑在一起。

他经历过立足艰难的窘迫，拿过世界之巅的荣誉，扛过无人理解的低谷，也守住了自己的初心与热爱。

如今的他，早已不是当年那个在训练馆里埋头苦练的少年，成了深耕江苏体操发展的行业领头人，成了能给家人遮风挡雨的丈夫和父亲。

时光在他身上留下的，从来不是岁月的沧桑，而是坚守过后的沉稳，和被爱包裹的圆满。

信息来源：黄旭抖音百科

环球网：体操奥运冠军黄旭的“V字人生”

中国新闻网：奥运冠军黄旭：赛场内外的体操人生