45岁娜塔莉·波特曼怀三胎，坚持孕期纯素食，称像做了次身体清理

据《每日邮报》报道，45岁的奥斯卡影后娜塔莉·波特曼在公开怀孕消息4个月后，首次向媒体透露了自己怀第三胎期间的生活状态与日常习惯。她目前正与46岁的法国音乐制作人男友唐基·德斯塔布勒等待两人的第一个孩子降生。

娜塔莉·波特曼在接受《Elle》杂志专访时表示，自己在孕期依然严格遵循纯素食饮食，同时补充大量的维生素，并尽可能保证充足的睡眠。

为了保持体力，她每天都会安排适量的身体活动，主要以游泳、散步以及禅柔运动为主。她坦言，怀孕期间戒掉了酒精和咖啡因，这种状态让她的身体感觉经历了一场彻底的清理，状态比以往任何时候都更清爽。

对于45岁再次怀孕，娜塔莉·波特曼早在2026年4月接受《Harper's Bazaar》采访时就曾表达过感恩之情。

她的父亲阿夫纳·赫什拉格是一名生育医学专家，受家庭环境影响，她从小就知道怀孕对于许多人来说并非易事，因此将这次怀孕视为一种幸运与奇迹。

此外，她还分享了孕期带来的生理变化，提到自己的嗅觉变得格外敏锐，甚至在餐厅用餐时能第一时间注意到极其微弱的气味。

事实上，娜塔莉·波特曼一直是好莱坞知名的素食主义者与动物权益倡导者。

早在9岁时，她就因为对动物的恻隐之心开始坚持蛋奶素；到了2009年，在阅读了探讨工业化养殖的书籍后，她进一步转型为严格的纯素食者，不仅不食用肉类，也完全断绝了蛋类和奶制品。

虽然在首次怀孕期间她曾根据身体需求短暂调整回蛋奶素，但在日常生活中，她长期通过纯素饮食、定期注射维生素B12以及规律锻炼来维持体能与皮肤状态，甚至在拍摄高强度动作电影期间，也是完全依靠纯素食搭配专业配比来完成肌肉训练。

在此之前，娜塔莉·波特曼与前夫、法国编舞师本杰明·米派德育有两个孩子，分别是15岁的儿子阿莱夫和9岁的女儿阿玛利亚。

两人于2012年结婚，在经历了婚姻风波后，娜塔莉·波特曼于2023年7月提出离婚，双方在2024年2月正式结束了长达11年的婚姻关系。

离婚后，娜塔莉·波特曼将生活重心逐渐转移至法国巴黎。

在谈到定居巴黎后的生活变化时，娜塔莉·波特曼还对比了美国与法国在孕产医疗体系上的不同。她认为两国的医生都非常专业，但医疗模式存在明显差异。

法国采用公立医疗体系，倾向于在不增加额外费用的前提下为大众提供最基础且必要的检查；而在美国，医疗更偏向商业化运作，医院会根据患者需求提供大量可选的付费项目。

目前，娜塔莉·波特曼正在巴黎安心抚育新生命，并继续安排适度的日常工作与生活日程。